Activando Tu Día

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  1. ¿Por qué mostrar tus sentimientos te hace más fuerte?

    04/11/2025

    ¿Por qué mostrar tus sentimientos te hace más fuerte?

    La vulnerabilidad no es debilidad. Y hoy quiero mostrarte cómo abrazarla puede convertirse en tu mayor fuerza. En este episodio de Activando Tu Día Podcast, te comparto reflexiones reales sobre la vulnerabilidad emocional, cómo dejar de fingir fortaleza perfecta, y cómo mostrarte auténtico abre puertas a conexiones más profundas, bienestar y crecimiento personal. Ser vulnerable es un acto de valentía. Y quizá, eso que tanto intentaste ocultar… era justo lo que te iba a hacer más fuerte. CON CARIÑO, Hey @lawillmuth

    10 min
  2. Soledad adulta: causas, desafíos y la respuesta de Comunidad +30

    30/09/2025

    Soledad adulta: causas, desafíos y la respuesta de Comunidad +30

    La soledad en la adultez es más común de lo que creemos. En este episodio de Activando tu Día, conversamos con Alejandra Montero, fundadora de Comunidad +30, un movimiento que ha cambiado la vida de miles de personas adultas creando espacios reales de conexión, pertenencia y apoyo mutuo. Hablamos de inclusión, redes de apoyo, liderazgo y cómo transformar la desconexión en comunidad. Más información en Instagram @comunidadmas30 @alemontero_deib Por supuesto también me puede seguir @lawillmuth

    38 min
  3. Salud mental en septiembre: tu vida importa y siempre hay esperanza

    10/09/2025

    Salud mental en septiembre: tu vida importa y siempre hay esperanza

    En este episodio de Activando tu Día quiero hablar contigo sobre algo muy importante, la salud mental y la importancia de pedir ayuda cuando la tristeza se vuelve demasiado pesada. Septiembre, además de traernos la primavera en el hemisferio sur, es también un mes de reflexión y conciencia sobre el valor de nuestra vida y la necesidad de acompañarnos unos a otros. No soy experta, pero sí alguien que ha vivido momentos de oscuridad y que aprendió que siempre existen caminos para volver a ver la luz. Este mensaje es para recordarte que tu vida importa, que elegir quedarte es un acto de amor propio, y que nunca estás solo. Siempre hay esperanza, y siempre hay alguien dispuesto a escucharte. Si lo necesitas, busca apoyo. Hablar, compartir y pedir ayuda es una muestra de fuerza. Y si alguien cerca de ti está pasando por un momento difícil, sé esa voz que acompaña y que recuerda que la vida tiene sentido.

    8 min
  4. ¿Crees que ya es tarde para cambiar tu vida?

    02/09/2025

    ¿Crees que ya es tarde para cambiar tu vida?

    La verdad es que cada día es una nueva oportunidad para empezar distinto, para reinventarte y dar ese paso que siempre has postergado. En esta cápsula motivacional de 3 minutos te invito a reflexionar, activar tu energía y recordar que nunca es tarde para construir la vida que sueñas. Suscríbete y activa la campanita para recibir más cápsulas diarias de motivación. Cuéntame en los comentarios, ¿qué cambio quieres hacer hoy?

    2 min
  5. Constelaciones Familiares: Sanar no es olvidar, es liberar

    02/08/2025

    Constelaciones Familiares: Sanar no es olvidar, es liberar

    Constelaciones familiares: ¿Sientes que algo te frena y no sabes qué es? Mis activados/as en este episodio de Activando tu Día, conversamos sobre cómo sanar no significa olvidar, sino liberarse. Junto a María Navas, facilitadora en procesos de sanación, exploramos el poder de las constelaciones familiares para soltar patrones repetitivos, heridas invisibles y cargas que a veces ni siquiera son nuestras. Hablamos de lo sistémico, de cómo nuestra historia familiar puede influir en nuestras decisiones, emociones y relaciones, incluso sin darnos cuenta. En este diálogo íntimo y revelador, entenderás por qué muchas veces nos saboteamos, sentimos bloqueos o repetimos experiencias que no comprendemos. Una conversación poderosa que invita a mirar hacia adentro, con compasión y conciencia, para dar el paso hacia una vida más liviana y auténtica. Porque sanar no es borrar la historia, es reconciliarse con ella. Si este episodio resuena contigo, te invitamos a compartirlo, dejar tus comentarios y suscribirte al canal. Activa tu día con contenido que transforma. Acá te dejo su CONTACTO WhatsApp +56 9 4595 6592 Correo: mariaelenanavasf@gmail.com Cuenta de Instagram @Marianavasr9 https://www.instagram.com/mariaenavasf/

    1 h y 7 min
  6. Cómo transformar el dolor en inspiración a través de la escritura

    23/06/2025

    Cómo transformar el dolor en inspiración a través de la escritura

    En este episodio te invito a conocer la historia de Rafael Fersaca, periodista y autor de “El hijo valiente”, relato incluido en la antología “Recuerdos de un ayer”. Rafael nos comparte cómo sus momentos más oscuros se convirtieron en el origen de sus textos más honestos, y cómo la escritura puede ser una herramienta profunda de sanación y transformación. Una conversación íntima, poderosa y luminosa sobre lo que ocurre cuando nos atrevemos a escribir desde el caos, desde la herida, desde la verdad. ¿Se puede hacer arte con el dolor? ¿Cómo se encuentra la luz en medio de la oscuridad? Este episodio te va a inspirar, especialmente si estás atravesando procesos personales o buscas conectar con tu voz interior. Disponible también el video en YouTube. Suscríbete, deja tu comentario y comparte con quien necesite escucharlo.

    38 min
  7. ¿Por qué nos paraliza el miedo al error?

    13/06/2025

    ¿Por qué nos paraliza el miedo al error?

    ¿Te ha pasado que tienes una gran idea, ganas de crear, de mostrar tu trabajo al mundo… pero algo te frena? Ese “algo” muchas veces es miedo: al error, al juicio, al “qué dirán”. En este episodio de Activando Tu Día, te hablo desde la experiencia y la ciencia sobre por qué sentimos ese bloqueo y cómo podemos empezar a superarlo, aunque sea con la voz temblando. ¿Qué pasa en nuestra mente cuando nos exponemos?, por qué no se trata solo de flojera o falta de disciplina, así que espero salgamos juntos de este bucle de la procrastinación creativa. Porque sí, mostrar lo que haces da miedo, pero también vale la pena. Spoiler: no necesitas ser perfecto, solo necesitas empezar.

    8 min
  8. Del escenario a la paternidad, una historia de amor y música

    05/06/2025

    Del escenario a la paternidad, una historia de amor y música

    Conversamos con ​ @enghelmusica , un artista que canta con el alma y compone desde el corazón. Cantautor, productor, comunicador y papá comprometido, Enghel nos comparte su historia de vida, migración, paternidad y propósito. Una charla íntima y poderosa donde hablamos de la inspiración detrás de sus canciones, su forma de vivir la paternidad y cómo la música puede ser un puente para sanar, conectar y trascender. Sigue a Enghel en redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/soyanghel YouTube: https://www.youtube.com/@soyanghel Spotify: https://open.spotify.com/artist/4MGZkD45HyPtC3Jp4gQWrK TikTok: https://www.tiktok.com/@soyanghel Sigue el podcast en Instagram: https://www.instagram.com/activandotudia

    53 min
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