34 episodios

Adfærd er en podcast om at skabe forandringer. Den handler om, hvorfor mennesker gør, som de gør, og hvordan vi kan forandre dem. Morten Münster, manden bag Jytte Fra Marketing er vært, og i hver episode ringer han til en ekspert, ildsjæl eller praktiker, der ved noget om forandringer og adfærd. Det kan være alt fra kendte ansigter som Sara Blædel og Martin Thorborg, magtfulde CEOs, eksperter som Dennis Nørmark og Imran Rashid eller praktikere som piloten Christian.

Adfærd Morten Münster

    • Economía y empresa

Adfærd er en podcast om at skabe forandringer. Den handler om, hvorfor mennesker gør, som de gør, og hvordan vi kan forandre dem. Morten Münster, manden bag Jytte Fra Marketing er vært, og i hver episode ringer han til en ekspert, ildsjæl eller praktiker, der ved noget om forandringer og adfærd. Det kan være alt fra kendte ansigter som Sara Blædel og Martin Thorborg, magtfulde CEOs, eksperter som Dennis Nørmark og Imran Rashid eller praktikere som piloten Christian.

    5 grundprincipper for at fjerne smerter

    5 grundprincipper for at fjerne smerter

    I sidste uge fik du 5 misforståelser om smerter. Og i dag får du så anden del af dobbeltepisoden om smerter. Den hedder ”5 grundprincipper for at fjerne smerter”.

    Det er stadig eksperten Jacob Beermann, der er i studiet, men denne gang bliver vi endnu mere konkrete om, hvad du selv kan gøre for at minimere dine smerter eller måske helt fjerne dem. I samtalen forklarer Jacob:

    - De 5 grundprincipper for at fjerne smerter
    - Hvad en Toblerone kan lære dig om fremskridt
    - Hvorfor du har faktisk ofte har brug for smerte for at komme af med den
    - Hvorfor dit nervesystem opfører sig som en overbeskyttende mor
    - Hvorfor denne overbeskyttende mor er fyldt med fake news

    Jacobs 5 udvalgte links:
    1. Lorimer Moseley - Getting a grip on pain (40 min.):
    https://www.youtube.com/watch?&v=5p6sbi_0lLc

    2. Stærk & Smertefri - Alt hvad din krop kan, må den:
    https://maxer.dk/staerk-smertefri/alt-hvad-din-krop-kan-maa-den

    3. Stærk & Smertefri - De 30 vigtigste fokuspunkter ift. smerter:
    https://maxer.dk/staerk-smertefri/30-fokuspunkter-smerter

    4. Paul Ingraham - Your Back Is Not Out of Alignment: https://www.painscience.com/articles/structuralism.php

    5. Paul Ingraham - Does Posture Correction Matter?
    https://www.painscience.com/articles/posture.php

    • 43 min
    De 5 misforståelser om smerter – med Jacob Beermann

    De 5 misforståelser om smerter – med Jacob Beermann

    Ifølge Sundhedsstyrelsen lever mere end 1,3 millioner danskere med kroniske smerter. En del af dem behøver slet ikke have ondt. Og hvis du (ligesom jeg) har levet med smerter, så er der mange ting, vi selv kan gøre for at få bugt med smerterne. Men det kræver, at vi begraver et par myter.

    Og det første skridt tager vi i dag med den første episode ud af to, der handler om smerter, og hvordan vi slipper af med dem.

    Gæsten er Jacob Beermann, der har specialiseret sig i at forstå og oversætte den moderne smertevidenskab, så normale mennesker med smerter kan få det bedre. Jacob har et langt og sjovt CV, fx har han squattet 302,5 kilo!

    I den første episode skal vi se på de 5 misforståelser om smerter, og Jacob vil undervejs begrave en masse myter.

    Hør blandt andet:

    - Hvorfor der ikke findes korrekte sidde eller løfte-teknikker
    - Hvad de fleste behandlere stadig fortæller deres patienter, selvom det ikke er rigtigt
    - Hvad det største problem sundhedsprofessionelle har med deres patienter
    - Hvorfor rigtig meget at det, vi tror om smerter, ikke er rigtigt
    - Hvor smerter kommer fra (Hint: Det er ikke kroppen)
    - Hvorfor en afgørende sandhed om smerter både er deprimerende og fedt på samme tid
    - Hvorfor en lille indsats kan give dig store resultater
    - Hvorfor du bør frygte Placebos onde fætter
    - Hvorfor man kan have slidgigt, diskusprolapser og overrevne minisker uden at have smerter
    - Hvorfor en scanning kan give dig flere smerter

    Og så får du i øvrigt også at vide, hvilket trick de praktiserende læge bruger på de fleste af os.

    • 53 min
    Bonusser virker ikke. Fjern dem. [Lazy edition]

    Bonusser virker ikke. Fjern dem. [Lazy edition]

    Forleden lå jeg på sofaen efter en lang arbejdsdag. Det slog mig, at jeg ikke havde flere rene sokker, men jeg orkede ikke at rejse mig. Så jeg tænkte, jeg ville høre min hustru, om hun ville hjælpe. For at motivere hende lagde jeg noget ekstra i posen og sagde:

    ”Skat, gider du sætte en vask over? Du får 50 kroner for det.”

    Hvor dum tror du, jeg er? Har du mødt min hustru? Det har jeg aldrig sagt, det tør jeg sgu da ikke.

    Det er provokerende på så mange niveauer. Allerværst er selvfølgelig, at jeg flytter min relation med min hustru ind i en pengebaseret verden, hvor jeg formoder, at hun kun vil hjælpe mig, hvis jeg betaler hende for det.

    Det viser sig, at penge i form af en bonus faktisk ødelægger rigtig meget:

    - De underminerer vores dybe, indre motivationer for at gøre noget.
    - De ødelægger performance.
    - De korrumperer vores høflighed.
    - De gør os mere respektløse over for andres tid og arbejde.
    - De underminerer organisationens troværdighed.

    Sådan burde det ikke være. Ikke rent logisk i hvert fald. Penge burde bare være endnu en grund. Vi giver folk, som allerede er motiverede for noget, en årsag mere til at gøre sig umage, når vi lægger en bonus oveni.

    To grunde er da bedre end én, ikke? Desværre ikke, viser det sig.

    Du kan læse indlægget på min blog: https://mortenmunster.com/bonusser-virker-ikke-saa-fjern-dem/

    • 16 min
    Sådan brugte Novo Nordisk adfærdsdesign i deres forandringsledelse – med Mette Nørr Gantzhorn

    Sådan brugte Novo Nordisk adfærdsdesign i deres forandringsledelse – med Mette Nørr Gantzhorn

    Tankerne bag adfærdsdesign kan bruges til mange ting – også til mere effektiv forandringsledelse. Og hvordan kan man så gøre det? Det får du svaret på i dagens episode. Her skal du lytte til en spændende case fra Novo Nordisk, hvor man forsøgte sig med at bruge adfærdsdesign i et større forandringsprojekt.

    Gæsten i episoden er Mette Nørr Gantzhorn, som er Head of Global Inclusion & Well-Being hos Ørsted (hun har fået nyt job efter vi indspillede episoden:-)).

    I samtalen fortæller Mette blandt andet om:

    - Hvordan du kombinerer adfærdsdesign og forandringsledelse
    - Hvilken kindhest de fik af deres unge talenter
    - En virkelig ond øvelse, jeg håber, du vil lave
    - En særdeles kryptisk sætning, som er formlen for succes
    - Hvad der kendetegner et godt eksperiment
    - Hvordan kollegaerne barberede 3 måneder af et vigtigt projekt
    - Hvorfor du har brug for en skruetrækker
    - Hvad en Pågen-strategi er …

    Vigtigst af alt giver hun dig en ret konkret formel for selv at arbejde videre med at kombinere adfærdsdesign og forandringsledelse.

    • 41 min
    Sådan opklarer du et mord!

    Sådan opklarer du et mord!

    Så er den nye sæson af min podcast ’Adfærd’ endelig klar til dig.

    I sæsonens første afsnit skal vi helt ind bag efterforskningsmetoderne i Rejseholdet. For hvordan fanger man egentlig en morder? Episoden giver dig svaret.

    Gæsten i episoden er den tidligere souschef i Rejseholdet Kurt Kragh. I samtalen kommer han blandt andet ind på:

    - Hvor tæt Raket-Madsen var på at slippe af sted med mordet på Kim Wall
    - Hvilke faser der er i efterforskning
    - Hvordan man gennemfører en effektiv afhøring
    - Hvad det primære kendetegn på en morder er
    - Hvad de 7 grundmotiver er, og hvilket et der er det mest udbredte
    - Hvorfor Kurt har taget på bodega med gerningsmændene

    God fornøjelse!

    For resten, hvis du har lyst til at købe Jytte Vender Tilbage, så kan du gøre det her:

    Saxo: https://bit.ly/3bU2sTa
    Bog&Idé: https://bit.ly/2FyBzIA


    ----------
    Der er brugt lydklip fra:
    - Rejseholdet, afsnit 7
    - DR nyhedsklip
    - De 7 Drab, Bror dræber sin søster, episode 1

    • 44 min
    Så er ventetiden (næsten) slut

    Så er ventetiden (næsten) slut

    Så er vi liiige ved at være klar til at skyde en helt ny sæson af min podcast ’Adfærd’ i gang.

    Den kommer på næste tirsdag, men jeg har lige lavet en trailer til jer alle, så I kan få en forsmag på, hvad der kommer til at ske:-)

    Der er brugt lydklip fra:
    - Shubidua (Alpetop Live)
    - Ser Du Månen, Daniel (Officiel Trailer - YouTube)

    • 6 min

Top podcasts en Economía y empresa

Otros usuarios también se han suscrito a