43 episodios

Nuestro propósito es iluminar lo cotidiano con conciencia, amor y humor, a través de contenidos enfocados en sentido de vida, auto-apoyo e inteligencia emocional. Con el deseo de que encuentres tus propios caminos, comparto contigo los míos.

Bhumi Bhumiluz - María Paula Rueda Yepes

    • Sociedad y cultura
    • 5.0 • 3 calificaciones

Nuestro propósito es iluminar lo cotidiano con conciencia, amor y humor, a través de contenidos enfocados en sentido de vida, auto-apoyo e inteligencia emocional. Con el deseo de que encuentres tus propios caminos, comparto contigo los míos.

    Los libros son puentes

    Los libros son puentes

    Agustín se atravesó en mi camino un día cualquiera de Marzo…

    Descubrir su pasión por los libros y su amabilidad sabia e informada me incitó a realizar esta charla. 

    He conocido a muchas personas brillantes, gente poseedora de un conocimiento profundo y claro. Sin embargo, no he conocido a muchas personas brillantes, apasionadas, nobles y con una profunda conexión espiritual como Agustín. 

    En el día del libro, quise compartirles este regalo que es Agustín y su Torre de Lulio, porque para mi ha sido un tesoro. 

    Que los libros acompañen siempre tu camino.

    • 1h 15 min
    Bendito Cacaito

    Bendito Cacaito

    Hoy en el Día de la Consciencia, celebro que haya llegado a mi vida el Cacao, planta amorosa y dulce que ha limado mis aristas y ha mermado mis juicios.

    El camino de conciencia nunca acaba. Encontrar aliados que ayuden a amplificar nuestra capacidad para darnos cuenta es invaluable.

    Cada camino tiene su poder y su espíritu. Sea este la meditación, la oración, la terapia o alguna medicina ancestral. Hoy me reconozco a través de la Mamá Kakau que es puro abrazo y arrullo maternal.

    Los invito a conocer los beneficios de este superalimento que aviva al cuerpo, abre el corazón y alivia el espíritu.

    Referencias de interés
    https://www.un.org/es/observances/conscience-day

    https://es.m.wikipedia.org/wiki/Flavanol https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/cacao-benefits-5-reasons-to-start-drinkingceremonial-cacao-today 

    https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/phenylethylamine-the-phenomenal-lovemolecule-in-real-chocolate

    https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/theobromine-cacao-s-divine-stimulant https://es.m.wikipedia.org/wiki/Anandamida 

    #Cacao #consciencia #bienestar

    • 14 min
    Mujeres, vamos a darnos tregua

    Mujeres, vamos a darnos tregua

    ¿Cuántas vivimos corriendo de aquí para allá parando poco y haciendo mucho? 

    No sé cuántas somos, pero creo que somos muchas. Se ha normalizado el "multitasking" y parece que es así como muchas mujeres modernas viven. 

    Sin embargo, ¿cuántas de nosotras volvemos a ese lugar amoroso dentro de nosotras y cultivamos nuestro auto cuidado en medio de tantas exigencias? 

    No sé las estadísticas, pero me parece que son menos. 

    Creo que es hora de darnos tregua. Mujeres hermosas, trabajadoras y valientes, vamos a parar tantico para mirar dentro, descubrir nuestras necesidades y replantear el ritmo. 

    Amaría que escuchen este podcast y compartan con Bhumi, ¿cómo se desconectan de su bienestar y cómo vuelven a su auto-cuidado?

    #DiaInternacionalDeLaMujer 

    • 11 min
    Volver a casa

    Volver a casa

    Casa: ese hogar interno, cálido y seguro independientemente de lo que pase afuera. 

    Volver a casa es un reto para la mente y el ego de cualquiera. Quien lo quiera  asumir probablemente tendrá que encontrar un ritmo más amable con su cuerpo, su animalito interior y su espíritu, sea este más rápido o más lento del que lleva. En mi caso, es más lento. 

    Volver a casa es volver a mi, a lo que me hace bien, es volver a crear, volver a Bhumi más consciente de mis ritmos y necesidades.

    Estoy feliz de emprender mi camino de regreso a casa otra vez.

    Escúchalo en Spotify, Deezer y Apple Podcast o léelo en nuestra página www.bhumi.com.co

    #Volver

    • 10 min
    Darse cuenta es empezar a sanar

    Darse cuenta es empezar a sanar

    Me aventuré a invitar a Ana Pacheco y a Edgar Díaz, dos de mis grandes amigos terapeutas a reflexionar sin premeditación, sobre una frase de Indomable, el maravilloso libro de Glennon Doyle, que me resultó interesante. Esta es: “no se puede sanar nada si antes no se percibe”. 

    Charlamos por cerca de una hora, llegando a ideas interesantes sobre nuestra percepción, los procesos de sanación en terapia y las experiencias de vida que nos inclinaban a aceptar, refutar o complementar esta frase.

    Sobretodo, nos llevó a corroborar, cómo este proceso de autoconocimiento que se desencadena por voluntad propia, por gratuidad o porque nos cae el rayo de Zeus en momentos difíciles de la vida, es indispensable para aligerarnos y ser felices. 

    • 46 min
    Convivencia auténtica

    Convivencia auténtica

    ¿Qué carajo es ser auténtico?

    ¿Cómo hacemos para convivir con gente que piensa diferente, siente diferente y cree cosas diferentes a nosotros? 

    ¿Cómo logramos ser auténticos en nuestras relaciones aún cuando estemos en desacuerdo? 

    ¿Cómo aceptamos a otros desde su autenticidad cuando no nos gusta lo que vemos, oímos y sentimos?

    En esta reflexión me dejo ser auténticamente en relación a este tema que tanto me dado para pensar este año. ¡Me encantaría que la escucharas!


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    Links en Bio

    #sisepuede #convivir #amaralprojimo #todoscabemos #mindfulness #autenticidad

    • 18 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
3 calificaciones

3 calificaciones

d-prieto ,

Pequeños masticables

Estas pequeñas píldoras de ayuda al autoconocimiento dan mucho que pensar y están presentadas de una manera muy amable, pero para nada trivial o condescendiente. He repetido y he pensado, masticado, rumiado, mucho sobre el contenido de varios episodios. Agradezco a María Paula Rueda por su generosidad.

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