Bhum‪i‬ Bhumiluz - María Paula Rueda Yepes

Saber desde qué lugar estamos buscando nuestro bienestar hace parte de la posibilidad de alcanzarlo. En este episodio hago un reflexión sobre la  “tiranía del bienestar” es absurda creencia de que si no estamos bien a la luz de nuestras expectativas es porque algo anda mal con nosotros. 

A todos nos cuesta sentirnos vulnerables y muchas veces rechazamos lo que sentimos porque nos resulta poco útil y bastante incomodo. Sin embargo, la aceptación de nuestra vulnerabilidad es un camino directo a nuestra sanación, liberación y felicidad. 

En este artículo comparto algo de mi historia de vulnerabilidad con la esperanza de que aprendas a ser mas compasivo y aceptante con tu propia vulnerabilidad.

Nuestra vulnerabilidad es la verdadera puerta de entrada a esa fortaleza interior que nos sostiene en tiempos difíciles y retadores como los que estamos viviendo. ¿En qué momento entendimos que “estar bien” era igual a no sentir incomodidad, dolor, miedo o tristeza? A esta creencia de que siempre tenemos que estar y sentirnos “bien” para ser felices le llamo “la tiranía del bienestar”.

No hay nada más humanizante que encontrarnos con otros desde la vulnerabilidad. Despojados de máscaras y mecanismos de defensa, podemos admitir con franqueza y humildad que somos blandos y dulces, que desconocemos muchas respuestas y que nos resulta intimidante ser humanos por momentos.

Definir resoluciones de Año Nuevo que se ajusten a tus procesos de vida es una tarea íntima  que solo tu puedes realizar. Toma tiempo, concentración y algunos pasos a tener en cuenta que te comparto en este podcast. 

Querido 2020 : que tus enseñanzas permanezcan y tus efectos se desvanezcan. 

Reflexiones sobre la relación que tenemos con la ira.