9 episodios

Nuestro propósito es iluminar lo cotidiano con conciencia, amor y humor, a través de contenidos enfocados en sentido de vida, auto-apoyo e inteligencia emocional. Con el deseo de que encuentres tus propios caminos, comparto contigo los míos.

Bhum‪i‬ Bhumiluz - María Paula Rueda Yepes

    • Diarios personales
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Nuestro propósito es iluminar lo cotidiano con conciencia, amor y humor, a través de contenidos enfocados en sentido de vida, auto-apoyo e inteligencia emocional. Con el deseo de que encuentres tus propios caminos, comparto contigo los míos.

    La Tiranía del Bienestar

    La Tiranía del Bienestar

    Saber desde qué lugar estamos buscando nuestro bienestar hace parte de la posibilidad de alcanzarlo. En este episodio hago un reflexión sobre la  “tiranía del bienestar” es absurda creencia de que si no estamos bien a la luz de nuestras expectativas es porque algo anda mal con nosotros. 

    • 11 min
    Mientras todos duermen...

    Mientras todos duermen...

    A todos nos cuesta sentirnos vulnerables y muchas veces rechazamos lo que sentimos porque nos resulta poco útil y bastante incomodo. Sin embargo, la aceptación de nuestra vulnerabilidad es un camino directo a nuestra sanación, liberación y felicidad. 

    En este artículo comparto algo de mi historia de vulnerabilidad con la esperanza de que aprendas a ser mas compasivo y aceptante con tu propia vulnerabilidad.

    • 10 min
    Reflexiones: La importancia de abrazar tu vulnerabilidad desde la compasión

    Reflexiones: La importancia de abrazar tu vulnerabilidad desde la compasión

    Nuestra vulnerabilidad es la verdadera puerta de entrada a esa fortaleza interior que nos sostiene en tiempos difíciles y retadores como los que estamos viviendo. ¿En qué momento entendimos que “estar bien” era igual a no sentir incomodidad, dolor, miedo o tristeza? A esta creencia de que siempre tenemos que estar y sentirnos “bien” para ser felices le llamo “la tiranía del bienestar”.

    No hay nada más humanizante que encontrarnos con otros desde la vulnerabilidad. Despojados de máscaras y mecanismos de defensa, podemos admitir con franqueza y humildad que somos blandos y dulces, que desconocemos muchas respuestas y que nos resulta intimidante ser humanos por momentos.

    • 3 min
    Re- soluciones de Año Nuevo

    Re- soluciones de Año Nuevo

    Definir resoluciones de Año Nuevo que se ajusten a tus procesos de vida es una tarea íntima  que solo tu puedes realizar. Toma tiempo, concentración y algunos pasos a tener en cuenta que te comparto en este podcast. 

    • 9 min
    Bye bye 2020

    Bye bye 2020

    Querido 2020 : que tus enseñanzas permanezcan y tus efectos se desvanezcan. 

    • 10 min
    El sagrado derecho de emberracarse

    El sagrado derecho de emberracarse

    Reflexiones sobre la relación que tenemos con la ira.

    • 9 min

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