Dos Cabras Locas

Dos cabras locas

Aquí no pintamos pajaritos, (Somos más personas de cabras). Este es un espacio de risas y reflexión con Raquel y Malle, dos hermanas con mucho que decir sobre temas que a todos nos tocan cerca de la manera más real y honesta, para sacar la cabra loca que todos llevamos dentro.

  1. HACE 3 DÍAS

    211. ¿Y si desaparecer de redes es la solución? - El año de estar OFFLINE

    ¿Y si estar offline este año no es huir, sino volver a ti?Vivimos conectados todo el tiempo, pero cada vez más cansados, más distraídos y más lejos de nosotros mismos. En este episodio hablamos sin culpa del detox digital:de desaparecer un poco, de bajar el ruido, de soltar la presión de estar disponibles 24/7 y de lo difícil (pero liberador) que es aprender a vivir sin las redes controlando nuestro tiempo, nuestra atención y nuestro ánimo. ¿Por qué nos da ansiedad no estar online?¿Qué pasa cuando dejamos de compararnos?¿Realmente necesitamos saberlo todo, verlo todo y opinar sobre todo? Tal vez estar offline no sea perderse…tal vez sea la única forma de encontrarse. 00:00 intro 02:00 ¿Por que desconectarnos? 06:00 Tim Tok live y sus géneros bizarros 09:00 La nueva tendencia del 2026 13:00 La adicción a las redes sociales 15:00 Historias reales de la desconexion 18:00 ¿Como te sientes después de scrollear por horas? 21:00 La obsesión con la selfie del gimnasio 25:00 Predicciones del 2026 - Menos exposición 30:00 Reto personal de desconexión

    35 min

  2. 3 FEB

    210. Mi pareja ya no me atrae: ¿es normal o es el final?

    Hubo atracción… hubo química… y de repente una sola acción lo arruinó todo 🤢💥 Un comentario, una manía, una actitud mínima y ya no pudiste volver a verlo igual. Bienvenido al ICK. En este episodio hablamos del momento exacto en el que el deseo se apaga sin aviso y aparece el rechazo silencioso: 😬 cuando algo te incomoda pero no sabes cómo explicarlo 🧠 cuando la idealización se rompe ❤️‍🔥 cuando sigues queriendo… pero ya no deseas 🚩 y cuando el ick es una señal que no deberías ignorar ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 ¿Que es el ICK? 03:30 Experiencias de Raquel y Malle con el ICK 06:30 ¿Cuando crees que has dado el ICK? 08:20 Como se refleja el ICK 11:30 ¿Cuando escuchar el ICK? 17:00 Historias de los oyentes viviendo el ICK

    39 min

  3. 27 ENE

    209. Burnout: el agotamiento que todos normalizan

    Si tu trabajo te está pasando factura, es momento de cuidar tu salud mental. Regístrate en SELIA desde nuestro link y accede a descuentos para empezar terapia. Tu bienestar también es prioridad. https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web Burnout: Reconociendo el agotamiento profesional, algunos Tips para sobrevivir: https://www.selia.co/blog/burnout-reconociendo-el-agotamiento-profesional-y-buscando-soluciones?utm_source=google&utm_medium=pmax&utm_campaign=pmaxservicios&gad_source=1&gad_campaignid=23257441591&gbraid=0AAAAAoyNTxuxk9IyP1aRODVauy4LpORkl&gclid=CjwKCAiAssfLBhBDEiwAcLpwfkzqo81CQuw3wQXOEXuf9-d2Z_1hePPlY496sZDGGiCX8JNj9IyshBoCU7wQAvD_BwE Test de burnout: detecta el desgaste emocional y laboral ahora: https://www.selia.co/tests/test-de-burnout Vivimos cansados. Cansados de trabajar, de rendir, de cumplir, de demostrar. Y lo peor: nos dijeron que era normal. En este episodio hablamos sin filtros sobre el burnout laboral: ese agotamiento que no se quita durmiendo, que se mete en el cuerpo, en la mente y en las ganas de vivir. ¿Por qué llegamos a odiar trabajos que antes nos motivaban? ¿Cuándo el “esfuérzate más” se convierte en una forma de violencia? ¿Y por qué normalizamos estar rotos por producir? Aquí cuestionamos la cultura del rendimiento, la romantización del exceso de trabajo y la presión constante por “aguantar”. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 03:00 ¿Que es el bornout? 06:30 Dar de más y sentir que no es suficiente 09:30 La importancia de no hacer nada 12:00 Como se manifiesta el Burnout en 3 niveles 13:00 1 nivel: Cansancio excesivo - modo avión 19:00 2 nivel: Desconexión o apatia 21:40 3 nivel: Sensación de ineficasia 25:10 Quiz para identificar si pasando por el burnout 28:30 Tips para salir del burnout

    40 min

  4. 20 ENE

    208. Odio al novio/a de mi amiga/o… Y TUVE LA RAZÓN. El amor es ciego, pero los vecinos no.

    A todos nos ha pasado: el novio o la novia de tu amigo simplemente no te cae bien. Ves actitudes que no te gustan, decisiones que no compartes y situaciones que te incomodan… pero, ¿hasta dónde es válido opinar? En este episodio hablamos de los límites entre la amistad y las relaciones de pareja, de por qué no siempre tenemos la razón y de cómo acompañar a nuestros amigos sin invadir procesos que no nos corresponden. Porque querer a alguien también implica respetar sus decisiones, incluso cuando no estamos de acuerdo. Reflexionamos sobre el papel del amigo, la diferencia entre cuidar y controlar, y el momento exacto en el que una opinión puede convertirse en una intromisión. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 05:00 ¿Como detectar cuando alguien no le conviene a tu amigo? 07:00 ¿Por que uno puede ver lo que nuestros amigos no? 09:00 La ilusión de la introspección 12:00 Tendencia femenina a asumir roles 20:00 Conclusiones 2CL 26:00 Historias de los oyentes 2CL

    40 min

  5. 13 ENE

    207. Me manché en público y fue horrible – Normalicemos que todas tenemos el periodo y pasan cositasss

    La menstruación sigue siendo uno de los temas más incómodos para la sociedad… pero ¿por qué?En este episodio hablamos sin filtros sobre esos momentos incómodos que muchas mujeres vivimos durante el periodo y que, aunque son completamente normales, aún generan vergüenza, silencio o incomodidad. Desde situaciones cotidianas hasta experiencias que nadie nos enseñó a normalizar, abrimos la conversación para cuestionar los tabúes, reírnos un poco y, sobre todo, recordar que menstruar es parte de la vida. Este episodio es una invitación a dejar la pena, validar lo que sentimos y entender que lo incómodo no debería ser motivo de silencio. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 02:00 El closet menstrual 04:00 Raquel y su momento incomodo con el periodo 06:00 Malle y su momento incomodo con el periodo 10:00 Unboxing sorpresa 13:00 Historias traumaticas de las oyentes 2CL

    31 min

  6. 6 ENE

    206. 2026 el año del caballo de fuego - Agarrenseee !!!

    ¿Crees que el 2026 será un año de expansión o de caos?. En este episodio exploramos el significado del Caballo de Fuego para el 2026, una de las energías más intensas y transformadoras de la astrología china. El año del Caballo de Fuego 2026 llega con movimiento, decisiones impulsivas, cambios radicales y una invitación clara: avanzar con valentía o quedarse atrás. Hablamos de cómo esta energía puede influir en: ✨ Tu vida personal y emocional 🔥 Relaciones, impulsos y pasiones 💼 Trabajo, ambición y toma de decisiones 🌪️ Cambios inesperados y cierres necesarios El Caballo de Fuego no viene a pedir permiso: viene a sacudir estructuras, acelerar procesos y confrontarnos con lo que ya no funciona. ¿Estás listo para sostener la intensidad del 2026 o resistirte al cambio? Si te interesa la astrología china, las predicciones 2026, la energía de los ciclos y cómo prepararte conscientemente para lo que viene, este episodio es para ti. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 04:20 2026 Año del caballo de fuego 09:30 Consejos para el año del caballo de fuego11:00 Leyenda del zodiaco chino 19:00 Canalizar la energia y no la intensidad 21:00 No tomar decisiones impulsivas 22:00 Crea espacios para la calma 26:00 No pidas lo que no estas listo para sostener 26:40 Observa lo que se revela 27:30 Mantener las expectativas humanas28:00 Priorizar relaciones que aterricen

    32 min

  7. 09/12/2025

    205. “Alto valor”:¿mito moderno o realidad? - La verdad que nadie te dice

    En este episodio desmontamos la idea de ser un “hombre” o “mujer de alto valor” en la actualidad. Hablamos del estándar que las redes han creado, de la presión por encajar en etiquetas que no siempre nos representan y de cómo terminamos confundiendo autoestima con validación externa. Reflexionamos sobre lo que realmente hace valiosa a una persona hoy: ¿es la apariencia, el dinero, la independencia emocional… o todo eso es solo fachada? Aquí cuestionamos mitos, soltamos expectativas y abrimos un espacio para entender el valor personal desde un lugar más honesto y menos performativo. Un episodio para darte cuenta de que tu “valor” no se mide con checklists, sino con autenticidad. ✨ ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 02:00 El impacto de las redes sobre el "alto valor" 06:30 Características de una mujer de "alto valor" 11:20 ¿Como los roles de genero impactan en este termino? 13:00 La narco estetica dentro de la idea del "alto valor" 15:40 Características de un hombre de "alto valor" 18:10 La ambición es primordial en un hombre de alto valor 23:00 Alto valor - opinion personal Maye y Raquel

    34 min

  8. 02/12/2025

    204. Aprendiendo a reconocer tus emociones, no, no todo es ansiedad (puede que tengas envidia) X Selia

    Descubre un espacio donde tus emociones no se invalidan y la ansiedad no define quién eres. Acompáñate de especialistas, herramientas y reflexiones que te invitan a entender lo que sientes, a reconocer tus señales internas y a conectar contigo más allá del miedo y la confusión. Selia, el lugar donde te reconoces sin miedo. https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web ¿Y si eso que llamas “ansiedad” no es realmente ansiedad? En este episodio exploramos esos sentimientos que tu mente interpreta como alarma, pero que en realidad pueden ser cansancio, miedo, culpa, tristeza… o incluso una necesidad que llevas tiempo ignorando. Hablamos de por qué confundimos tantas emociones con ansiedad, cómo identificarlas y qué señales te da tu cuerpo cuando algo más profundo está pasando. ✨ Un espacio para entenderte, bajarle el volumen al caos mental y reconocer lo que realmente estás sintiendo. Respira, esto no es un diagnóstico… es una invitación a escucharte mejor. ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 03:00 ¿Que es estrés y ansiedad? 07:30 ¿Que es la frustración? 08:30 ¿Que es la tristeza y el miedo? 10:00 ¿Que es la ira y la preocupación? 10:40 Diferencia entre envidia y celos 15:00 Dinamica: ¿Es ansiedad o es ... ? 22:00 ¿Que emoción es más difícil de reconocer sin llamarla "ansiedad"? 29:00 ¿Como gestionar tus emociones? 33:00 Matices emocionales

    41 min
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4.8
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Acerca de

Aquí no pintamos pajaritos, (Somos más personas de cabras). Este es un espacio de risas y reflexión con Raquel y Malle, dos hermanas con mucho que decir sobre temas que a todos nos tocan cerca de la manera más real y honesta, para sacar la cabra loca que todos llevamos dentro.

Información

  • Creador
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  • Años de actividad
    2021 - 2026
  • Episodios
    235
  • Clasificación
    Explícito
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    © Dos cabras locas
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