EMOCIONES A LA DUCHA.

Raquel Andréa Álvarez y William Bustos Martínez
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  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

Es un podcast que aborda temas de bienestar emocional, apelando a las canciones que conectan con las historias y las realidades de las personas. Una conversación franca, amable y esperanzadora acerca de las emociones que nos cuestan procesar, y la manera más adecuada de gestionarlas.

  1. #50 El trastorno de ansiedad.

    03/12/2025

    #50 El trastorno de ansiedad.

    La ansiedad no es, en sí misma, algo negativo: nos mantiene alerta, nos prepara para responder y puede ayudarnos a rendir mejor. El problema surge cuando esta respuesta aparece de forma excesiva, persistente o en contextos donde no existe un peligro real. Ahí hablamos de trastornos de ansiedad.

    33 min
  2. #49 El amor obsesivo.

    26/11/2025

    #49 El amor obsesivo.

    El amor obsesivo se caracteriza por una fijación intensa y desproporcionada hacia otra persona, en la que los sentimientos amorosos se transforman en una necesidad de posesión, control y dependencia emocional.

    25 min
  3. #48 El Síndrome del Salvador.

    19/11/2025

    #48 El Síndrome del Salvador.

    Ayudar, querer rescatar al otro, aliviar su dolor, cargar con su sufrimiento puede sonar altruista. Pero, cuando lo que nos mueve no es solo la compasión, sino una necesidad constante de sentirnos indispensables, podemos estar viviendo el Síndrome del Salvador.

    27 min
  4. #47 El impacto emocional y social del divorcio.

    12/11/2025

    #47 El impacto emocional y social del divorcio.

    El divorcio es mucho más que la disolución legal de un matrimonio. Implica una transformación profunda en la vida emocional, familiar, social y económica de las personas involucradas.

    27 min
  5. #46 Cuando el corazón no se atreve a hablar.

    05/11/2025

    #46 Cuando el corazón no se atreve a hablar.

    ¿Alguna vez has amado a alguien en silencio? Hoy hablaremos de ese amor callado: sus causas, su belleza, pero también su carga emocional y psicológica.

    27 min
  6. #45 Cómo esperar sin desesperar.

    29/10/2025

    #45 Cómo esperar sin desesperar.

    La espera no es simplemente “pasar el tiempo”. Es un estado interior donde se mezclan la esperanza, la incertidumbre, la fe y, a veces, el dolor. La espera sana nace de la fe y la confianza en que todo tiene su momento. Es cultivar una acción interior: reflexionar, fortalecer el espíritu y prepararse para cuando llegue lo esperado.

    29 min
  7. #44 Conducta negativista y hostil hacia la autoridad.

    22/10/2025

    #44 Conducta negativista y hostil hacia la autoridad.

    En este episodio conoceremos acerca del Trastorno Negativista Desafiante, o TND, ese patrón persistente de hostilidad, desafío y negativismo hacia personas en autoridad. Responderemos a preguntas tales como qué lo desencadena, cómo se diagnostica, y qué herramientas hay para acompañar a quienes lo viven, y a las personas que los rodean.

    30 min
  8. #43 Los lenguajes del amor.

    15/10/2025

    #43 Los lenguajes del amor.

    la teoría de Gary Chapman en su libro Los Lenguajes del Amor, plantea que cada persona tiene una forma principal de dar y recibir amor, y que los problemas de pareja a menudo surgen de hablar diferentes "idiomas".

    28 min
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Acerca de

Es un podcast que aborda temas de bienestar emocional, apelando a las canciones que conectan con las historias y las realidades de las personas. Una conversación franca, amable y esperanzadora acerca de las emociones que nos cuestan procesar, y la manera más adecuada de gestionarlas.

Información

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    Raquel Andréa Álvarez y William Bustos Martínez
  • Años de actividad
    2024 - 2025
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    50
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