ESCUELA DE CALOR

Bloom

Escuela de Calor, el podcast de Bloom. El 70% de las mujeres en España afirma que su educación sexual ha sido mala o muy mala. Por eso, volvemos a clase, aunque esta vez no será como en el cole o el instituto. Esta Escuela de Calor abre para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Con naturalidad, quemaremos mitos y tabúes en la hoguera de Bloom. Vamos a conocer el verdadero significado de ITS, placer, consentimiento, salud mental, orientación sexual, ganas y líbido, aborto... Porque ¿No debería la educación sexual ser algo más que ponerle un preservativo a un plátano?

  1. 5X09 Tu parto, ¿tus reglas? | Escuela de Calor

    hace 23 h

    5X09 Tu parto, ¿tus reglas? | Escuela de Calor

    Plan de parto: es un documento reconocido por el Ministerio de Sanidad español desde 2007 en el que la mujer gestante puede expresar por escrito sus preferencias, necesidades y expectativas sobre cómo quiere ser atendida durante el parto y el postparto. No es una lista de garantías, sino una herramienta de comunicación entre la mujer y el equipo sanitario que la acompaña.  Violencia obstétrica: según la OMS, abarca cualquier trato irrespetuoso, humillante o no consentido durante el embarazo, el parto y el postparto. En España no está tipificada legalmente como tal, pero la Ley Orgánica 1/2023 de salud sexual y reproductiva ya obliga a los centros sanitarios a garantizar partos respetados y a revisar prácticas contrarias a las recomendaciones internacionales.  En el episodio de hoy 5x09 Tu parto, ¿tus reglas? De Escuela de Calor, nos sentamos con la Dra. María de la Calle (@Dradelacalle), jefa de la Sección de Obstetricia del Hospital de la Paz de Madrid, y con Carla Quintana (@matronaparami), matrona y fundadora de Maternity, para hablar de todo lo que necesitas saber para preparar tu plan de parto o para entender y sanar una experiencia que no salió como esperabas.  Hablamos de qué puedes pedir, de cuándo los médicos tienen que tomar el mando y por qué eso también forma parte de un buen parto, de los mitos sobre la epidural, el parto natural, lactancia, de violencia obstétrica, y de qué tiene que cambiar todavía en los paritorios.   ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom.   Puedes seguirnos en @bebloomers   🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti.  Prohibida la venta y distribución de este material.

    49 min
  2. 5X08 Tendencias de nutrición a examen (Parte 2)

    21 jun

    5X08 Tendencias de nutrición a examen (Parte 2)

    ¿Cuánta proteína necesitas de verdad? ¿Los picos de glucosa son una señal de alarma o llevas meses preocupándote por algo normal? ¿Contar macros tiene algún sentido? Estamos rodeadas de productos, apps y libros que nos dicen cómo optimizar lo que comemos. Y lo curioso es que cuanta más información tenemos, más confusión hay.    Esta semana Sofía Giaquinta (@sofiagiaquinta_nutricion), nutricionista especializada en TCA y colaboradora de Escuela de Calor, vuelve para la segunda parte del repaso a las tendencias de nutrición que más ruido están haciendo. Proteína, macros y picos de glucosa: una a una, las ponemos a examen.   Si no escuchaste la Parte 1, te recomendamos empezar por ahí 5x07 Tendencias de nutrición a examen (parte 1) 💜    ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom.   Puedes seguirnos en @bebloomers   🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti.   Prohibida la venta y distribución de este material.

    18 min
  3. 5x07 Tendencias de nutrición a examen (parte 1) | Escuela de Calor

    14 jun

    5x07 Tendencias de nutrición a examen (parte 1) | Escuela de Calor

    Hay una nueva religión y no tiene templo, pero tiene Instagram. Sus mandamientos: toma esto por la mañana, elimina aquello, optimiza lo otro. Y promete vivir para siempre (o al menos aparentar 30 con 45). Suplementos, setas, aguas que lo curan todo, dietas, ayunos... Nos llega tanta información por todas partes y nos lanzamos a probar sin mirar más allá.    Esta semana nos sentamos con Sofía Giaquinta  (@sofiagiaquinta_nutricion), nutricionista especializada en TCA y colaboradora Escuela de Calor, para pasar por el filtro las tendencias de nutrición que más ruido están haciendo. NAD+ y la obsesión por no envejecer, agua de mar, la melena de león, y muchas más. Una a una, las ponemos bajo lupa y decidimos ¿dentro o fuera?    5x07 Tendencias de nutrición a examen parte 1, es un episodio para entrenar el pensamiento crítico y dejar de pagar por necesidades que alguien se ha inventado. Porque casi siempre, detrás del "es por salud", hay una decisión estética. 💜     Y no te lo pierdas porque la semana que viene llega la segunda parte con más tendencias.    ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers  🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti.  Prohibida la venta y distribución de este material.  #EscueladeCalor #Bloom #Podcast #Nutrición #SaludFemenina

    29 min
  4. 5x06 Tonificar y los mitos del deporte con Elena Román | Escuela de Calor

    7 jun

    5x06 Tonificar y los mitos del deporte con Elena Román | Escuela de Calor

    Tonificar brazos. Tonificar abdomen. Tonificar piernas... Lo hemos escuchado tanto que ya ni nos lo cuestionamos y nos obsesionamos con la idea o le huimos a ser “hulk” no hay punto medio.  Esta semana en Escuela de Calor nos sentamos con nuestra colaboradora Elena Román, entrenadora y fundadora de Mandanga Club, para hablar de por qué la palabra "tonificar" no existe en el mundo masculino y qué dice eso de cómo seguimos relacionándonos con nuestro cuerpo. De la guerra entre cardio y fuerza, y de por qué no tenemos que elegir entre uno o el otro. Del momento en que cuidarse se convierte en obsesión, y de algo que se nos suele olvidar: el músculo que estás construyendo hoy es el que te va a levantar de una silla con 80 años.  5X06 “Tonificar y los mitos del deporte” es un episodio para entrenar tu mirada, no solo tu cuerpo. 💜  ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom.   Puedes seguirnos en @‌bebloomers   🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti.   Prohibida la venta y distribución de este material.

    32 min
  5. 5x05 Maternidad compartida: cuando te hablan claro, marcan la diferencia | Escuela de Calor

    31 may

    5x05 Maternidad compartida: cuando te hablan claro, marcan la diferencia | Escuela de Calor

    Ser madres no es solo una cuestión de biología o genética. Es un vínculo, una decisión y una forma de construir familia. En la segunda parte del especial sobre fertilidad de Escuela de Calor "Maternidad compartida: cuando te hablan claro, marcan la diferencia" nos sentamos con Verónica Sánchez (@oh.mamiblue), madre de dos hijos gracias al método ROPA, y con el Dr. Juan Manuel Jiménez, director de Ginemed Sevilla y especialista en reproducción asistida y casos de alta complejidad, quien las acompañó durante el proceso. Hablamos del método ROPA (Recepción de Ovocitos de la Pareja), una técnica que permite a dos mujeres compartir biológicamente la maternidad, así como de los distintos modelos de familia y de la maternidad entendida como un vínculo que va más allá de la genética. También abordamos la medicina reproductiva en casos complejos que requieren un alto grado de especialización. Conversamos sobre la importancia de entender que cada paciente y cada proceso son únicos, sobre los riesgos de centrarse exclusivamente en hábitos o información generalista, y sobre el valor de contar con un acompañamiento médico personalizado que permita tomar decisiones informadas según las circunstancias de cada persona. Este episodio ha sido creado en colaboración con las clínicas de reproducción asistida Ginemed y Ginefiv. Si quieres más información sobre fertilidad o reproducción asistida, visita ginemed.es y solicita una primera consulta gratuita con un médico especialista. ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers. 🗓️ Nuevo episodio cada domingo a las 21:00 h (GMT+1), para escucharlo cuando mejor te venga. *Prohibida la venta o distribución de este material.

    40 min
  6. 5x04 Fertilidad a las Claras: historias reales + respuestas de expertas

    24 may

    5x04 Fertilidad a las Claras: historias reales + respuestas de expertas

    En España, 1 de cada 6 parejas tiene dificultades para concebir, y casi el 12% de los niños que nacen hoy lo hacen gracias a la reproducción asistida.   Pero de esto nadie habla. Ni en el parque, ni en una cena familiar, ni entre amigas.  Por eso, hoy en Escuela de Calor estrenamos un especial doble sobre fertilidad, infertilidad y todo que lo que hay entre medias: dudas, emociones, tratamientos, miedos, expectativas… y muchas historias reales. ❤️  En este primer episodio: Fertilidad a las Claras: historias reales + respuestas de expertas, hablamos de qué hay detrás de un diagnóstico de infertilidad, cómo se vive un proceso así y qué alternativas existen hoy. Lo hacemos junto a mujeres que comparten su experiencia en primera persona y con la ayuda de la Dra. María José Martínez-Cañavate, directora clínica de Ginemed y Ginefiv Madrid, y la Dra. Xinxin Lin, ginecóloga de Ginefiv Barcelona.  Hablamos de reserva ovárica, de congelación de óvulos, FIV, duelo gestacional, duelo genético, ovodonación, factor masculino y de madres solas por elección. Sin paternalismos, sin tabúes.  Este episodio ha sido creado en colaboración con las clínicas de reproducción asistida Ginemed y Ginefiv.   Si quieres más información sobre fertilidad o reproducción asistida, puedes visitar ginemed.es y solicitar una primera consulta gratuita con un médico especialista.  ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti.  *Prohibida la venta y distribución de este material.

    41 min
  7. 5x03 La salud mental no existe, con Jose Luis Marín | ESCUELA DE CALOR

    10 may

    5x03 La salud mental no existe, con Jose Luis Marín | ESCUELA DE CALOR

    Vivimos en el momento de la historia en el que más se habla de salud mental… y también en el que más lío tenemos con este tema. Ansiedad, burnout, apego ansioso, TDAH, alta sensibilidad… Casi todas hemos pensado alguna vez que algo nos pasa, ¿pero realmente nos pasa o es la sociedad la que aprieta? Para este episodio nos sentamos con el doctor José Luis Marín, médico psicoterapeuta y autor del libro La salud mental no existe, la salud sí. Con él hablamos sin filtros de cómo elegir terapeuta, de cuándo pedir ayuda de verdad, de qué tan necesarios son los psicofármacos, y de por qué el auge de los problemas de salud mental no es una debilidad de esta generación, sino el síntoma de una sociedad enferma. Además, nos acompaña nuestra colaboradora Elena Román, entrenadora, con una lección exprés sobre running: cómo empezar a correr bien sin lesionarte… y cómo darte cuenta de si en realidad no estás corriendo, sino huyendo. Un episodio para soltar etiquetas, recuperar la mirada entera sobre nosotras mismas y entender que a veces lo que está enfermo no eres tú: es el contexto. 💜 ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @‌bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.

    39 min
  8. 5x02 Crianza bajo lupa con Eva Matsa | ESCUELA DE CALOR

    3 may

    5x02 Crianza bajo lupa con Eva Matsa | ESCUELA DE CALOR

    Celebramos el Día de la Madre en Escuela de Calor con un episodio muy honesto sobre maternidad y crianza | con lo bonito y lo que nadie cuenta. Nadie mejor que Eva Matsa, creadora de contenido sobre crianza, maestra y autora del libro Cuando todo cambia, para hablar sin filtros del universo de la maternidad: los límites con la familia, cómo hablar con los niños de su cuerpo, la culpa, y el duelo silencioso del postparto. Además, nos acompañan nuestras colaboradoras Sofía Giaquinta, nutricionista, y Elena Román, entrenadora. No te pierdas sus lecciones exprés sobre nutrición infantil (y todo lo que pasa en la mesa) y sobre deporte y salud después de ser madre. Un regalazo para las madres y todos los que acompañan en el camino 💜 📥 Descarga la guía gratuita aquí ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @‌bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. *Prohibida la venta y distribución de este material

    39 min
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Escuela de Calor, el podcast de Bloom. El 70% de las mujeres en España afirma que su educación sexual ha sido mala o muy mala. Por eso, volvemos a clase, aunque esta vez no será como en el cole o el instituto. Esta Escuela de Calor abre para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Con naturalidad, quemaremos mitos y tabúes en la hoguera de Bloom. Vamos a conocer el verdadero significado de ITS, placer, consentimiento, salud mental, orientación sexual, ganas y líbido, aborto... Porque ¿No debería la educación sexual ser algo más que ponerle un preservativo a un plátano?

Información

  • Creador
    Bloom
  • Años de actividad
    2023 - 2026
  • Episodios
    52
  • Clasificación
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    © Bloom
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