Escuela de Salud

Observatorio de Salud 'Especialistas YA'
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Actualidad y consejos sanitarios ofrecidos desde el Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!'

  1. Canal Sierra de Cádiz - 06/02/2026

    HACE 6 DÍAS

    Canal Sierra de Cádiz - 06/02/2026

    Este programa de Canal Sierra de Cádiz comienza destacando el fuerte temporal de lluvia, viento y frío que afecta a la región, señalando que, aunque el agua es indispensable para la agricultura y los pantanos, su persistencia impacta negativamente en el ánimo y la rutina de los ciudadanos. En este contexto, se resalta el gran alcance del programa en redes sociales, que suma millones de visualizaciones, y se aprovecha para saludar a oyentes fieles de la comarca, lo que refuerza su papel como medio de referencia informativo en la Sierra de Cádiz.El Dr. Carrión presenta la memoria anual del Observatorio de Salud, detallando una intensa actividad que incluye decenas de programas de radio, reuniones con autoridades y el envío de informes técnicos al Parlamento Andaluz. A pesar de que el sistema sanitario cuenta con más recursos que nunca, el doctor denuncia una gestión ineficiente y falta de transparencia.Finalmente, se analiza la convocatoria de 187 plazas fijas para médicos en zonas de difícil acceso y se explica cómo el clima invernal afecta la salud mental, reduciendo la serotonina y aumentando la melatonina, lo que favorece la apatía y el aislamiento.El programa concluye con un llamado a la responsabilidad ciudadana, instando a los pacientes a anular las citas médicas a las que no puedan asistir y a utilizar la consulta telefónica para trámites administrativos o recetas. De esta manera, se busca optimizar los recursos disponibles y facilitar la atención a quienes realmente necesitan una consulta presencial urgente.

    23 min
  2. Canal Sierra de Cádiz - 03/02/2026

    4 FEB

    Canal Sierra de Cádiz - 03/02/2026

    Intervención del Dr. Antonio Rodríguez Carrión en Canal Sierra de Cádiz, en la que nos habla de cómo el temporal de invierno, con su reducción de luz solar y bajas temperaturas, provoca un desajuste hormonal caracterizado por la disminución de la serotonina y el aumento de la melatonina, lo que genera somnolencia y una pérdida de la sensación de bienestar. Estos cambios biológicos, sumados a las variaciones en la presión atmosférica, derivan frecuentemente en dolores musculares y articulares en zonas sensibles como la espalda, el cuello y las extremidades. Si bien el clima no origina trastornos mentales por sí mismo, sí tiende a agravar los síntomas de aislamiento, ansiedad o fragilidad en personas mayores o con patologías previas. Para contrarrestar estos efectos, el Dr. Rodríguez Carrión aconseja aprovechar los momentos de mejor tiempo para realizar ejercicio, pasear y fomentar las relaciones sociales fuera de casa. En días de reclusión forzada por la lluvia o el frío, es fundamental combatir el aislamiento mediante llamadas telefónicas, videoconferencias y actividad física moderada dentro del hogar. La clave para superar este malestar general reside en mantener la rutina diaria y asegurar el contacto con el entorno afectivo para mitigar la lentitud y el desánimo propios de la estación.

    3 min
  3. Canal Sierra de Cádiz - 30/01/2026

    31 ENE

    Canal Sierra de Cádiz - 30/01/2026

    Esta semana el Dr. Antonio Rodríguez Carrión explica en Canal Sierra de Cádiz el Síndrome de Raynaud, un trastorno donde los dedos cambian de color (blanco, morado y rojo) debido al frío o al estrés; distingue entre la "enfermedad" benigna en jóvenes y el "fenómeno" asociado a dolencias inmunológicas como el lupus. Asimismo, destaca la importancia vital de realizar estiramientos diarios al despertar durante 5 o 10 minutos para mejorar la elasticidad de músculos y tendones, lo cual ayuda a ganar estabilidad y prevenir caídas, especialmente en personas mayores cuyas articulaciones presentan mayor rigidez tras el descanso nocturno. En cuanto a las patologías invernales, el doctor advierte que una gripe o catarro se está complicando si aparece dificultad para respirar, fiebre superior a 39 grados que no baja o confusión mental en ancianos, signos que podrían indicar una neumonía asociada. Por ello, enfatiza que nunca se deben tomar antibióticos ni antiinflamatorios (como el ibuprofeno, el diclofenaco o el Nolotil) sin prescripción médica, ya que pueden causar reacciones alérgicas, diarreas, problemas renales o incluso reducir la eficacia de los anticonceptivos orales. Finalmente, se recomienda caminar a diario a un ritmo que permita hablar sin ahogarse para fortalecer las pantorrillas y mejorar la circulación venosa, ayudando a prevenir las varices que empeoran con el calor directo de los braseros. A nivel comunitario, el Observatorio de Salud continúa su labor formativa sobre la manipulación de alimentos de cara al carnaval, subrayando que la higiene práctica es más efectiva que la mera teoría.

    24 min
  4. Canal Sierra de Cádiz - 23/01/2026

    24 ENE

    Canal Sierra de Cádiz - 23/01/2026

    Comenzamos con el pésame por un reciente accidente ferroviario en Adamuz, Córdoba, evento que el Dr. Rodríguez Carrión utiliza para destacar la solidaridad ciudadana y la importancia de estar preparados ante emergencias. Aunque los accidentes de tren o avión son muy llamativos, el doctor señala que los incidentes cotidianos, como incendios domésticos por descuidos con estufas o accidentes de tráfico, son en realidad mucho más frecuentes y causan un mayor número de víctimas a lo largo del tiempo. Ante esto, subraya el creciente interés de la población en aprender técnicas de socorrismo a través de talleres prácticos de primeros auxilios. Para actuar correctamente ante cualquier siniestro, se explica detalladamente el protocolo PAS (Proteger, Avisar y Socorrer). Se enfatiza que lo primero es protegerse uno mismo y la zona del accidente para evitar que la situación empeore, seguido de una llamada inmediata al 112 facilitando datos precisos sobre el número de heridos. Asimismo, el doctor describe la complejidad del triaje, un proceso profesional de clasificación de víctimas por gravedad donde, en situaciones de recursos limitados, se debe priorizar la atención de aquellos que tienen posibilidades reales de ser salvados. Finalmente, la conversación se traslada a la prevención local en Ubrique, destacando la organización de cursos para manipuladores de alimentos de cara a los carnavales de 2026 para evitar riesgos como la contaminación cruzada. Además, el Dr. Carrión lanza una advertencia sobre el uso de antiinflamatorios (como el ibuprofeno o diclofenaco), indicando que, aunque son comunes, pueden tener efectos secundarios graves en el estómago, los riñones o provocar crisis asmáticas si no hay indicación médica.

    27 min
  5. Canal Sierra de Cádiz - 16/01/2026

    18 ENE

    Canal Sierra de Cádiz - 16/01/2026

    Retomamos el programa «Doctor, ¿qué puedo hacer?» en Canal Sierra de Cádiz en la que el Dr. Antonio Rodríguez Carrión analiza la crítica situación sanitaria en El Gastor, donde la población ha recogido firmas de forma masiva ante la falta de médicos fijos y de un servicio de urgencias permanente, igualmente y con respecto a Ubrique, informa cómo el Observatorio de Salud ha elevado una queja formal ante el Defensor del Pueblo Andaluz tras recibir respuestas de la administración sanitaria que no se ajustan a la realidad de las demoras y la falta de especialistas. El doctor Rodríguez Carrión denuncia la pérdida de calidad asistencial. Finalmente, ofrecemos pautas para recuperar la salud tras los excesos navideños, enfatizando la vuelta a la dieta mediterránea y el control de las hormonas del apetito mediante una masticación lenta. Se incluyen advertencias sobre el uso del paracetamol, señalando que nunca debe mezclarse con alcohol, y se resaltan las propiedades diuréticas del espárrago de temporada. Por último, ante el frío actual, se recomienda protegerse adecuadamente para evitar sabañones y riesgos cardiovasculares graves, como infartos, provocados por cambios bruscos de temperatura al salir de casa.

    26 min
  6. Radio Comarca SER - 08/01/2026

    18 ENE

    Radio Comarca SER - 08/01/2026

    El Observatorio de Salud de Ubrique, ha denunciado en Radio Comarca SER las graves deficiencias organizativas en el centro de salud local, rebatiendo la postura de la Consejería de Salud que afirma que el servicio funciona con normalidad. Ante la falta de soluciones satisfactorias, el Observatorio ha remitido un informe completo al Defensor del Pueblo Andaluz para solicitar una auditoría externa sobre la gestión de los recursos sanitarios. Así, el Dr. Rodríguez Carrión señala la contradicción de tener la plantilla médica completa mientras la gerencia autoriza entre 600 y 900 consultas extraordinarias mensuales para intentar reducir las demoras, lo que a su juicio evidencia una gestión ineficiente. El propósito de esta acción es que el Defensor analice la veracidad de los datos oficiales y, de ser necesario, traslade el debate al Parlamento Andaluz para exigir responsabilidades a la Consejería. Paralelamente, el colectivo ha lanzado un curso gratuito de manipulador de alimentos que utiliza inteligencia artificial para generar contenidos en vídeo, audio e infografías enviados por WhatsApp. Esta iniciativa busca capacitar a los ciudadanos para eventos gastronómicos locales como el Carnaval, promoviendo al mismo tiempo la educación para la salud para que la población sepa resolver dudas sencillas sin saturar las consultas médicas.

    19 min
  7. Canal Sierra de Cádiz - 08/01/2026

    8 ENE

    Canal Sierra de Cádiz - 08/01/2026

    El Dr. Antonio Rodríguez Carrión ofrece recomendaciones prácticas para recuperar el bienestar físico tras las festividades navideñas de 2026, enfatizando que no se deben realizar "cosas raras" para perder el peso ganado, sino retomar una vida ordenada. Así es necesario volver a la dieta mediterránea, priorizando hidratos de carbono complejos (arroz integral, legumbres), pescados y carnes magras, mientras se evitan los dulces y las grasas. Recomendando el consumo de caldos de verduras si la digestión es pesada, y optar por yogures naturales o quesos frescos en lugar de quesos curados o fermentados. Es fundamental evitar el alcohol y beber abundante agua repartida a lo largo del día, o bien infusiones no excitantes como la manzanilla o té suave. También se debe realizar ejercicio diario sin fatigarse, como caminar o subir escaleras, y reincorporarse progresivamente a actividades habituales como pilates, yoga o natación. Por último, el Dr. Rodríguez Carrión señala que, siguiendo estas medidas, el hígado y los riñones realizarán su función depuradora natural y el cuerpo volverá a la normalidad en aproximadamente catorce días.

    4 min
  8. Radio Ubrique - 07/01/2026

    8 ENE

    Radio Ubrique - 07/01/2026

    El Dr. Antonio Rodríguez Carrión, presidente del Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!', detalla las líneas de actuación del colectivo para el inicio del año, divididas entre la formación ciudadana y la denuncia de deficiencias en el sistema sanitario local. Así, se anunciaba en los micrófonos de La Mañana de Radio Ubrique, el Curso gratuito de Manipulador de Alimentos y Primeros Auxilios que utiliza inteligencia artificial para ofrecer contenidos en vídeo, podcast, etc. contado con el apoyo del Ayuntamiento de Ubrique, e incluyendo una sesión práctica el 7 de febrero para enseñar maniobras de reanimación y acreditar a voluntarios para eventos locales como el Carnaval. También se planea un taller de primeros auxilios para estudiantes de bachillerato. También se anunciaba por el Observatorio la denuncia elevada al Defensor del Pueblo Andaluz solicitando una auditoría externa de la gestión sanitaria en Ubrique. Esta medida responde a la falta de soluciones ante las demoras en las citas médicas, que en algunos casos llegan a los 14 días, obligando a los pacientes a saturar el servicio de urgencias.

    27 min
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