FORTIS

Jaime Paredes

Podcast enfocado principalmente en el entrenamiento Fitness, musculación y lesiones deportivas.

Episodios

  1. 05/09/2020

    Mejores ejercicios según electromiografía.

    Estudio basado en el libro de musculación de entrenamiento avanzado, Bompa año 2006.

    20 min

  2. 30/08/2020

    Métodos y técnicas para mejorar la hipertrofia.

    Vemos técnicas como super-series, series compuestas, piramidal, etc.

    17 min

  3. 25/08/2020

    Entrenemiento fullbody

    Hoy hablamos sobre los entrenamientos fullbody con lujos de detalles, junto son sus beneficios y desventajas.

    16 min

  4. 24/08/2020

    Metodología de entrenamiento Weider

    Metodologías de entrenamiento Weider, la más conocida y ocupada por fisicuculturistas y seguidores del Fitness.

    16 min

  5. 22/08/2020

    Sistema de Volumen Alemán (EAV)

    Sistema de entrenamiento Alemán enfocado a la hipertrofia o volumen muscular, creado en los años 70. ¡EL GRAN OLVIDADO!

    13 min

  6. 21/08/2020

    Principios de entrenamiento

    Hablamos sobre los principios de entrenamiento, principios que son importantes para ir logrando progresión en nuestros entrenamientos.

    21 min

  7. 20/08/2020

    Factores que influyen directamente sobre una sesión de entrenamiento.

    En esté capítulo hablamos sobre cuales son los factores que influyen sobre una sesión de entrenamiento como: edad del deportista, experiencia, estado de forma, etc.

    11 min

  8. TRÁILER

    FORTIS (Trailer)

    FORTIS

    25 s

Tráiler

Acerca de

Podcast enfocado principalmente en el entrenamiento Fitness, musculación y lesiones deportivas.

Información

  • Creador
    Jaime Paredes
  • Años de actividad
    2 k
  • Episodios
    8
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Jaime Paredes
  • Mostrar sitio web
    FORTIS