ICOMEMtalks Salud Mental

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🗣️ Reconocidos psicólogos y psiquiatras con libros referentes en los últimos años reflexionan sobre #SaludMental con periodistas del periódico El Mundo. 💭 Porque queremos que la importancia del cuidado de la #SaludMental cale entre #médicos y población general🧠

  1. 08/11/2023

    Transexualidad en menores con el Dr. Celso Arango | Factores que deben tener en cuenta las familias

    El Dr. Celso Arango, catedrático de psiquiatría en la UCM, director del Instituto de Psiquiatría y Salud Mental del Hospital Gregorio Marañón y, además, vocal de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental (SEPSM), nos habla de la transexualidad en niños y adolescentes. Recientemente el Dr. Arango ha sido reconocido con el premio Margarita Salas por su trayectoria profesional como investigador en la Comunidad de Madrid. Además, este año ha sido nombrado miembro de la Academia Nacional de Medicina de EEUU, destacado por sus investigaciones de los trastornos del neurodesarrollo, psicosis de inicio temprano y prevención en salud mental.

    Transexualidad en menores con el Dr. Celso Arango | Factores que deben tener en cuenta las familias

  2. 31/10/2023

    Validar las emociones y actos de los adolescentes aunque no estemos de acuerdo, con Beatriz Martínez

    La psiquiatra experta en infancia y adolescencia Beatriz Martínez nos habla de la importancia de la validación en esta etapa de la crianza. Entender y validar lo que hacen nuestros hijos, según explica, nos ayudará a que nos cuenten las cosas y podamos ayudarles con más facilidad.

    Validar las emociones y actos de los adolescentes aunque no estemos de acuerdo, con Beatriz Martínez

  3. 31/10/2023

    Humor para afrontar las dificultades cotidianas, con Luis Gutiérrez

    El psiquiatra Luis Gutiérrez considera el humor una pata fundamental de nuestro bienestar mental. Reírse de uno mismo, no dramatizar las situaciones, valorar lo positivo, dedicar tiempo a personas desfavorecidas y hacer un repaso cada noche de los momentos de humor que has vivido son algunas de las claves que el experto recomienda.

    Humor para afrontar las dificultades cotidianas, con Luis Gutiérrez

  4. 30/10/2023

    Bajar la guardia en una discusión para convertirla en una negociación, con Elizabeth Clapés

    La psicóloga experta en relaciones de pareja Elizabeth Clapés insiste en la importancia de asegurarnos que nos estamos vinculando a una buena persona. Además, recuerda que no debemos idealizar las relaciones, que estas pasan por diferentes épocas y que tenemos que hacer esfuerzos para encajar y hacer feliz a la persona que nos acompaña. Aborda también las relaciones con los padres, con los jefes, y con los compañeros de trabajo.

    Bajar la guardia en una discusión para convertirla en una negociación, con Elizabeth Clapés

  5. 26/10/2023

    Aprender a vivir con una enfermedad crónica, con Fernando Mora

    El psiquiatra Fernando Mora hace divulgación en redes sobre el afrontamiento de las enfermedades crónicas. Según el experto, existen tres claves para aprender a vivir con una enfermedad. Asimismo, recuerda que debemos ser honestos con nosotros mismos para acabar con el estigma de la salud mental, pues aunque algunos de nosotros a veces creemos que no estigmatizamos este tipo de enfermedades, realmente sí lo hacemos.

    Aprender a vivir con una enfermedad crónica, con Fernando Mora

  6. 24/10/2023

    Reforzar la autoestima desde niños y el peligro de la autoexigencia como adultos, con Silvia Congost

    La experta en autoestima Silvia Congost da las claves para cuidar la autoestima desde que somos pequeños con la ayuda de nuestros padres. También señala cómo identificar a una persona tóxica y los peligros de vivir con un nivel de autoxigencia demasiado grande.

    Reforzar la autoestima desde niños y el peligro de la autoexigencia como adultos, con Silvia Congost

  7. 09/10/2023

    "Normalizar la ansiedad puede provocarnos un síndrome de burnout o a algo mucho más peligroso", con Patricia Ramírez

    Patri psicóloga nos enseña la diferencia entre la ansiedad “normal” y un nivel de ansiedad por el que deberíamos consultar con un especialista. De hecho, también alerta del peligro de “normalizar” la ansiedad en nuestro día a día, algo muy habitual entre personas que tienden a tener una agenda super ocupada. Es lo que ella llama el síndrome de la vida ocupada y puede tener consecuencias negativas en nuestra salud.

    "Normalizar la ansiedad puede provocarnos un síndrome de burnout o a algo mucho más peligroso", con Patricia Ramírez

  8. 06/10/2023

    Cómo hacer un buen uso de las redes sociales para que no afecte a la salud mental, con Lorena Gascón

    La psicóloga Lorena Gascón, más conocida en sus redes por Lapsicologajaputa, pone sobre la mesa la importancia del #humor para normalizar los problemas de salud mental. Para ella las redes pueden tener muchos beneficios, pero debemos hacer un buen uso de ellas: Nos da algunas claves y nos ayuda a identificar cuentas de “influencer” que puedan hacer más daño que bien a nuestra #SaludMental.

    Cómo hacer un buen uso de las redes sociales para que no afecte a la salud mental, con Lorena Gascón
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