La Pregunta Que Evitas

Isaac Garcia
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  • Superación personal
  • Cada semana

La Pregunta que Evitas es un podcast de desarrollo personal, autoestima y transformación emocional para quienes se sienten atrapados por el miedo, la culpa, el rechazo o las historias del pasado. Isaac García comparte experiencias personales, reflexiones, preguntas incómodas y conversaciones honestas que te ayudarán a salir del piloto automático, recuperar tu valor y actuar con mayor conciencia. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni palabras diseñadas para proteger el ego. Encontrarás historias reales, límites, responsabilidad y herramientas sencillas para convertir el dolor en aprendizaje y construir una vida que no quieras abandonar. Porque una pregunta honesta puede abrir una puerta que ninguna respuesta prefabricada logró abrir.

Episodios

  1. 26 ago

    #0003 - ¿Por qué no logras cambiar? Tal vez no es falta de disciplina.

    ¿Por qué no logras cambiar aunque sabes exactamente lo que deberías hacer? Tal vez no te falta disciplina ni fuerza de voluntad. Tal vez llevas años intentando cambiar un resultado sin entender qué lo está causando. En este episodio de La Pregunta que Evitas, Isaac García presenta CAUSA, un método de 45 días diseñado para dejar de adivinar por qué repetimos ciertos comportamientos y comenzar a observarlos con evidencia. Porque una explicación no necesariamente es evidencia. Puedes decir durante años: "soy flojo", "no tengo disciplina", "soy malo con el dinero", "siempre abandono" o "yo soy así". Pero ¿qué tal si el diagnóstico está equivocado? Y si el diagnóstico es incorrecto, ¿qué posibilidades tiene la solución de funcionar? El método CAUSA CAUSA propone cinco fases para investigar un resultado que quieres cambiar: C — Conducta: ¿Qué haces exactamente y con qué frecuencia? A — Antecedente: ¿Qué dispara ese comportamiento y desde cuándo lo traes? U — Utilidad: ¿Qué ganas manteniendo ese patrón, aunque también te haga daño? S — Sustitución: ¿Qué puedes hacer diferente cuando vuelva a aparecer el detonador? A — Acción: ¿Qué evidencia existe, fuera de tu cabeza, de que realmente actuaste? Durante el episodio, Isaac conecta el nacimiento de este método con su propia búsqueda de propósito, una experiencia de transformación que vivió en 2014 y una idea de Viktor Frankl que marcó su manera de entender la vida: la búsqueda de sentido. Pero este episodio no quiere quedarse en filosofía. Quiere llevarte a la acción. Tu primer ejercicio Elige un resultado de tu vida que quieras cambiar. No intentes explicar por qué sucede. Durante los próximos días simplemente pregúntate: ¿Qué hago exactamente y con qué frecuencia? No digas: "Soy pésimo con el dinero". Observa: "Esta semana hice cinco compras que no había planeado". No digas: "No tengo disciplina". Observa: "Esta semana cancelé tres entrenamientos que había agendado". Porque un juicio puede condenarte. Un dato te da algo con qué trabajar. La pregunta que evitas ¿Qué haces exactamente cuando aparece ese resultado que dices querer cambiar… y con qué frecuencia lo haces? Obsérvate. Mide. No te castigues ni te justifiques. Este es el comienzo de un recorrido de 45 días para descubrir la causa detrás de tus resultados con evidencia y obtener una primera prueba de que pueden cambiar. 🎙️ Sigue La Pregunta que Evitas para recorrer CAUSA semana a semana. No quiero que me creas. Quiero que puedas comprobarlo.

  2. 26 ago

    #0002 - ¿Y si este no es el final de tu historia?

    ¿Y si el momento más difícil de tu vida no fuera el final de tu historia? Una quiebra, un divorcio, una pérdida o un fracaso pueden cambiar tu vida. El peligro comienza cuando conviertes lo que te pasó en una definición de quién eres. En este episodio de La Pregunta que Evitas, Isaac García comparte algunas de las tormentas que han marcado su historia: quiebras económicas, un divorcio y el dolor de estar separado de su hijo en medio de disputas legales. No para decirte que todo pasa mágicamente. Tampoco para darte una frase motivacional. Sino para explorar una diferencia que puede cambiar la manera en que enfrentas una crisis: Una cosa es decir "mi negocio fracasó" y otra muy diferente decir "yo soy un fracaso". Lo mismo ocurre cuando una relación termina y comienzas a creer que nadie podrá quererte. Cuando tomas una mala decisión y decides que siempre arruinas todo. O cuando sientes miedo y empiezas a definirte como un cobarde. A veces el acontecimiento termina, pero la historia que comenzamos a contarnos sobre nosotros continúa. En este episodio hablamos de fracaso, autoestima, identidad, divorcio, pérdidas, empezar de nuevo y reconstruirse después de una crisis. Y aparece una posibilidad todavía más incómoda: ¿Y si no necesitas volver a ser quien eras? Quizá algunas experiencias no llegaron para devolverte a tu antigua vida. Quizá ahora tienes la oportunidad de construir una versión diferente de ti. Lo que descubrirás Cómo evitar convertir un fracaso en tu identidad. Por qué un momento difícil puede sentirse como si fuera permanente. Cómo hablamos con nosotros mismos después de una pérdida. Por qué reconstruirte no significa necesariamente volver a ser quien eras. La diferencia entre preguntarte "¿por qué me pasó?" y "¿qué voy a hacer con lo que me pasó?". La pregunta de esta semana ¿Qué historia sobre ti mismo tendrías que dejar de creer para poder empezar a salir del lugar en el que estás? Haz este ejercicio: Completa la frase: "La historia que llevo demasiado tiempo contándome sobre mí es…" No intentes corregirla todavía. Primero mírala. Porque es difícil cuestionar una historia que sigue escondida dentro de tu cabeza. Si conoces a alguien atravesando una quiebra, separación, pérdida, fracaso o una etapa en la que siente que no existe salida, compártele este episodio. Quizá necesite recordar que un capítulo difícil no necesariamente es el final de su historia. 🎙️ La Pregunta que Evitas, con Isaac García. Cada semana, una pregunta para dejar de vivir en piloto automático y empezar a mirar de frente las historias que construyen tu vida. No evites la pregunta.

  3. 26 ago

    ¿Y si el problema no es lo que te pasó, sino lo que empezaste a creer?

    ¿Hasta cuándo vas a permitir que las circunstancias decidan cuánto vales? La Pregunta que Evitas es un podcast de crecimiento personal, valor propio y transformación emocional creado por Isaac García para quienes sienten que, en algún momento del camino, comenzaron a vivir en piloto automático, a dudar de sí mismos o a aceptar menos de lo que merecen. Quizá desde afuera todo parece estar bien. Trabajas, cumples, sonríes y sigues adelante. Pero cuando el ruido desaparece, sabes que hay preguntas que llevas demasiado tiempo evitando. ¿Por qué me escondo? ¿Por qué repito lo que me hace daño? ¿Por qué necesito que otros validen mi valor? ¿Qué parte de mi vida necesito dejar de justificar? Este podcast nace de una convicción: entender lo que nos duele no siempre es suficiente; llega un momento en el que tenemos que actuar. A través de historias reales, reflexiones, preguntas incómodas y cápsulas de crecimiento personal, Isaac comparte aprendizajes de su propia búsqueda, incluyendo uno de sus momentos bisagra al conocer el trabajo de Mario Luna y comprender que enfrentarse a las propias sombras también significa hacerse responsable de cambiar. Aquí no encontrarás una vida perfecta ni respuestas prefabricadas. Encontrarás conversaciones sobre autoestima, identidad, miedo, culpa, relaciones, límites, responsabilidad personal, amor propio, patrones emocionales y decisiones difíciles que pueden ayudarte a recuperar tu valor y construir una vida que se parezca más a quien realmente quieres ser. Porque la oscuridad no siempre se vence luchando contra ella. A veces se vence teniendo el valor de llevarla a la luz. 🎙️ Sigue La Pregunta que Evitas en Spotify, Apple Podcasts y tu plataforma de podcasts favorita. Activa las notificaciones y escucha el próximo episodio. Y si alguna pregunta te confronta, te acompaña o te ayuda a recordar tu valor, compártela con alguien que también necesite volver a encontrarse. Las circunstancias pueden haberte herido, detenido o hacerte dudar de ti. Pero no tienen derecho a decidir quién eres. La pregunta es: ¿hasta cuándo vas a seguir permitiéndoselo?

  4. Tráiler de la temporada 1

    Trailer

    La Pregunta que Evitas es un podcast de desarrollo personal, autoestima y transformación emocional para quienes se sienten atrapados por el miedo, la culpa, el rechazo o las historias del pasado. Isaac García comparte experiencias personales, reflexiones, preguntas incómodas y conversaciones honestas que te ayudarán a salir del piloto automático, recuperar tu valor y actuar con mayor conciencia. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni palabras diseñadas para proteger el ego. Encontrarás historias reales, límites, responsabilidad y herramientas sencillas para convertir el dolor en aprendizaje y construir una vida que no quieras abandonar. Porque una pregunta honesta puede abrir una puerta que ninguna respuesta prefabricada logró abrir.

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Acerca de

La Pregunta que Evitas es un podcast de desarrollo personal, autoestima y transformación emocional para quienes se sienten atrapados por el miedo, la culpa, el rechazo o las historias del pasado. Isaac García comparte experiencias personales, reflexiones, preguntas incómodas y conversaciones honestas que te ayudarán a salir del piloto automático, recuperar tu valor y actuar con mayor conciencia. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni palabras diseñadas para proteger el ego. Encontrarás historias reales, límites, responsabilidad y herramientas sencillas para convertir el dolor en aprendizaje y construir una vida que no quieras abandonar. Porque una pregunta honesta puede abrir una puerta que ninguna respuesta prefabricada logró abrir.

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