La Taberna Consciente

La Taberna Consciente
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  • SALUD MENTAL

Reflexiones entre dos amigos de toda la vida de una manera divertida, amena y profunda. ¿Te animas? 🙂 Con Xabier Nieto y Borja Uribesalgo.

  1. La Impermanencia #T7/C10

    12/07/2025

    La Impermanencia #T7/C10

    En este último episodio de la temporada 7 de La Taberna Consciente hablamos sobre el fin. El fin que, aunque lo parezca, no es el de la Taberna para siempre… sólo es una pausa hasta la próxima temporada. Reflexionamos sobre los distintos finales que vivimos: el fin de una relación, de un proyecto, de un trabajo… y cómo muchas veces sufrimos más por la forma en la que termina que por el propio final. ¿Llega antes de tiempo? ¿Cuando toca? ¿Se alarga demasiado? Compartimos nuestras ideas sobre cómo gestionamos los cierres, los duelos que implican, y la importancia de saber despedirse. Gracias por acompañarnos una temporada más Taberner@. Volvemos pronto... ¡¡Te queremos!!

    40 min
  2. Fábulas y Frases Inspiradoras (II) #T7/C9

    28/06/2025

    Fábulas y Frases Inspiradoras (II) #T7/C9

    Segundo capítulo con este formato de frase célebre o fábula con mensaje detrás. En esta ocasión, 4 momentos de profunda reflexión y de aprendizajes que te dejarán con buen sabor de boca y con una invitación a sacar acciones y moralejas personales. Vamos Taberner@, que ya queda poco para terminar la temporada 7... ¡Seguimos!

    39 min
  3. MARCOS VÁZQUEZ & FITNESS REVOLUCIONARIO: Honra tu Lado Salvaje #T7/C8

    22/06/2025

    MARCOS VÁZQUEZ & FITNESS REVOLUCIONARIO: Honra tu Lado Salvaje #T7/C8

    Hoy nos llega una entrevista - muy entretenida y de aprendizajes en vena - a Marcos Vázquez, autor de uno de los podcast sobre Fitness de habla hispana más escuchados del mundo: Fitness Revolucionario. Más allá de todo su éxito, hemos conocido a una persona cercana, amable y que encarna desde el momento de conocerle una filosofía que nos apasiona: El Estoicismo. Hablamos de la importancia del movimiento, de la alimentación, del sueño, de la mente y de muchas cosas más... Te dejamos el link a su web para que puedas seguir indagando: https://www.fitnessrevolucionario.com/ Y de verdad Taberner@, no te pierdas esta perla de sabiduría que seguro te cambia la forma de ver la vida.

    1 h y 46 min
  4. La Intimidad #T7/C7

    14/06/2025

    La Intimidad #T7/C7

    Hoy abrimos las puertas de la Taberna para hablar de algo que todos queremos, pero que pocos sabemos realmente cómo se crea: la intimidad. Nos preguntamos: ¿Por qué cuesta tanto abrirse? ¿Por qué, en un mundo hiperconectado, nos sentimos cada vez más desconectados? ¿Y por qué es tan difícil mostrarnos tal y como somos? En este episodio hablamos de qué es la intimidad de verdad, de esas claves que permiten que se dé entre personas… pero sobre todo de algo que a menudo se nos escapa: la intimidad contigo mismo. Porque si no sabes estar contigo, escucharte, abrazar tus luces y tus sombras… es muy complicado que puedas compartirte de verdad con los demás. También reflexionamos sobre por qué la sociedad actual no favorece la intimidad —ni con uno mismo, ni con otros—, y cerramos con varios tips concretos para empezar a construir más intimidad en nuestro día a día. Un episodio para mirar hacia dentro, para dejarse sentir, y para volver a lo esencial: Conectar de verdad. ¡A por ello Taberner@!

    52 min
  5. El Poder de la Crítica #T7/C6

    07/06/2025

    El Poder de la Crítica #T7/C6

    En este capítulo de La Taberna Consciente nos metemos de lleno en la crítica: La que hacemos, la que recibimos, la que duele y la que construye. Compartimos experiencias personales, nos lanzamos preguntas incómodas, diferenciamos entre crítica destructiva y constructiva, y reflexionamos sobre cómo gestionarla con más conciencia y desde una perspectiva de tomarla como punto de partida para crecer. Desgranamos este tema con ejemplos reales, con la idea de aportar luz y herramientas prácticas para que la próxima vez que llegue una crítica… sepamos qué hacer con ella. ¡Taberner@, vamos a por ello!

    46 min
  6. ¿Se Puede Operar La Vergüenza? #T7/C5

    31/05/2025

    ¿Se Puede Operar La Vergüenza? #T7/C5

    Seguimos avanzando en esta temporada 7 y volvemos con formato entrevista entre Taberneros. En este caso el protagonista es Borjita y nos cuenta su aventura durante el antes y después de una operación para eliminar una cuestión personal que le lleva acompañando de forma muy intensa a lo largo de sus 40 años de vida. Entrevista de mucho aprendizaje, momentos de emoción intensa, incomodidad y sobre todo, que invita a comprender que la vida es un camino claro de aprendizaje y superación porque, el partido de la vida, en definitiva, se juega con uno mismo. Gracias Tabernero Borjita por abrirte en canal para expresar de forma tan transparente todo lo que tienes por dentro. Eres un ejemplo. ¡Disfruten Taberner@s!

    43 min
  7. ¿Existe el Tiempo? #T7/C4

    24/05/2025

    ¿Existe el Tiempo? #T7/C4

    Se abre otro melonazo en la Taberna: EL TIEMPO. Lo desglosamos dividiéndolo entre el tiempo psicológico y el tiempo técnico, y profundizamos en ambos conceptos hablando sobre la mente, el pasado, el presente, el futuro, la importancia de simplificar la vida, de hacer menos y ser más, y en definitiva, de darnos cuenta de qué es lo más importante para nosotros para sentir que estamos aprovechando lo más valioso que tenemos, que no es otra cosa que el tema que hoy nos compete... Quédate hasta el final Taberner@, que te lanzamos una pregunta potente que te hará pensar... ¡¡Seguimos!!

    34 min
  8. XAVIER GUIX: El Problema de Ser Demasiado Bueno #T7/C3

    17/05/2025

    XAVIER GUIX: El Problema de Ser Demasiado Bueno #T7/C3

    Xavi Guix, psicólogo y comunicador nato, pasa hoy por la Tabernita. Nos habla sobre la importancia de vivir siendo auténticos, honrando nuestra singularidad, nuestra naturaleza y sin buscar tanta aprobación exterior. En definitiva, de ser buenos y honestos con nosotros mismos, aunque esto pueda conllevar momentos incómodos en el exterior. Además, nos señala la importancia de la comunicación para alcanzar todo esto. Os dejamos el acceso a su web para indagar en esta persona que tanto nos ha aportado en nuestro desarrollo personal: www.xavierguix.com ¡Disfruta la entrevista Taberner@! Seguimos...

    1 h y 18 min
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Acerca de

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Información

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