Menos es más

César Melgar Espinoza

5.0 (1)
SUPERACIÓN PERSONAL

Un poco de minimalismo y estilo de vida simple

21/09/2020

Del apego al trastorno por acumulación: conversando con la psicóloga Karina Ramos

En este episodio tenemos la mirada de una profesional de la salud mental. Karina Ramos (ig: @psicologa.karinaramos) nos explica sobre apego, trastorno por acumulación y algunas pautas para entender el origen y cómo identificar si se requiere de acompañamiento profesional. Recuerda que puedes seguirme en instagram como @menosesmasblog

29 min
10/09/2020

La importancia de no tenerlo todo

En este (pequeño) episodio, traigo una reflexión sobre lo importante que es no tenerlo todo y las herramientas que nos proporciona. Puedes seguirme en instagram y enviarme tus opiniones que con todo gusto las recibiré @menosesmasblog

8 min
30/07/2020

Una mínima lista: conversando con Fiorella Vega

Cuando inicié esta aventura del podcast y del blog @menosesmasblog, me di con la sorpresa que había personas de otros países que estaban también interesadas en este tema. Así conocí a Fio (Ig: @amorefioreluce). Acá una conversación sobre perspectivas y anécdotas en este camino de vida simple.

28 min
20/07/2020

El laberinto de querer simplificarlo todo

Este episodio es una ampliación del post en instagram @menosesmasblog donde explico cuáles podrían ser los aspectos negativos de querer seguir algunas reglas para simplificar. Simplificar es un proceso tan personal, que no existen recetas ni métodos únicos.

8 min
30/06/2020

Minimalismo en los hábitos

La diferencia entre hábitos minimalistas y minimalismo en los hábitos. En este podcast fomentamos el minimalismo con tus propios hábitos, no que adquieras nuevas rutinas que quizás no se adecuan a tu estilo de vida o tus gustos. Recuerda que puedes seguirme en instagram @menosesmasblog

9 min
22/06/2020

Si no lo has usado en un año...

Acá les cuento la "regla del año" que tenemos con mi esposa para dejar ir algunas cosas en casa. Es una forma de empezar con ciertas prácticas minimalistas e ir enfocándote en lo que realmente importa.

11 min
08/06/2020

Desapego

Una breve definición y reflexión sobre el desapego. ¿Qué es y por qué nos cuesta tanto? Recuerda que puedes seguirme en instagram como @menosesmasblog

12 min
31/05/2020

Moda o convicción

Una mirada rápida a cómo las personas se interesan en el minimalismo. No hay leyes que te indiquen qué está mal o qué está bien. No existe la patrulla del minimalismo.

6 min
29/05/2020

Mi visión sobre el minimalismo

Les comparto un poco sobre mi visión o qué es para mí el minimalismo y cómo lo estoy practicando. Además un poco de estilo de vida simple y qué significa eso en estos tiempos.

5 min
28/05/2020

¿Por qué menos es más?

Este primer episodio es básicamente una introducción a los temas que trataremos en este podcast: minimalismo y estilo de vida simple.

3 min

10 episodios

Un poco de minimalismo y estilo de vida simple

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César Melgar Espinoza
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