Mentes Saludables

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SALUD MENTAL

Espacio dedicado a aclarar los tabús que existen en el mundo de la salud mental por medio del análisis y la explicación de las diversas situaciones reales que vivimos contando con la guía del psicoanálisis, la psicología y la psiquiatría visto desde la perspectiva de 2 psicoanalistas expertos.

HACE 2 DÍAS

216.- La función y el sentido del malestar

El malestar no aparece por error ni porque algo esté “mal” en nosotros.A veces es la forma más honesta que tiene el psiquismo —o la familia— de decir que algo necesita ser escuchado.El malestar no es el enemigo: es un mensaje.Un intento de equilibrio, una lealtad invisible, una historia que no encontró palabras.Este episodio invita a dejar de pelear con lo que duele para empezar a preguntarnos:¿qué función cumple?, ¿a quién responde?, ¿qué está intentando resolver? Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

19 min
2 FEB

215.- El secreto del padre lo dice el hijo

En las familias, lo que no se dice no se borra: se transmite.Muchas veces es el hijo quien, sin saberlo, habla con su síntoma de aquello que el padre no pudo nombrar.Este episodio explora cómo los secretos, culpas o duelos no elaborados reaparecen en la vida del hijo como forma de lealtad y de intento de reparación.Cuando una historia se escucha, deja de repetirse.Cuando un secreto se simboliza, el hijo puede dejar de cargarlo. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

21 min
26 ENE

214.- Tener una casa no es igual a tener un hogar

Tener una casa no es lo mismo que tener un hogar.Una casa se compra, se renta, se habita.Un hogar se siente.El hogar no siempre coincide con paredes, ni con la familia ideal, ni con la idea que nos vendieron. A veces se construye tarde, a veces se construye distinto, y a veces se construye por primera vez con uno mismo.En este episodio hablamos de la diferencia entre casa y hogar, de los espacios donde el cuerpo nunca pudo relajarse, y de cómo el hogar no tiene que ver con perfección, sino con la posibilidad de descansar emocionalmente.No todo lugar habitado es un hogar.Pero todo hogar empieza cuando alguien puede ser sin miedo. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

19 min
19 ENE

213.- Perder una ilusión deprime más que perder un deseo

Perder una ilusión suele doler más que perder un deseo.Porque el deseo puede transformarse, desplazarse, reinventarse.Pero la ilusión no: la ilusión promete.Cuando una ilusión se cae, no solo se pierde algo externo, se pierde una versión de futuro, una identidad imaginada, una esperanza que sostenía.En este episodio hablamos del duelo por lo que nunca fue, de esas pérdidas que no siempre se legitiman, y de cómo, después de la caída de la ilusión, puede aparecer un deseo más real, menos idealizado y más habitable.No todo lo que duele fue real. Pero todo lo que duele merece ser elaborado. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

19 min
12 ENE

212.- Dejar algunas cosas para otro momento, no siempre es procrastinar

No todo lo que dejamos para después es procrastinación.A veces es escucha.A veces es respeto por un límite interno.Vivimos en una época que exige producir, resolver y avanzar todo el tiempo, incluso cuando el cuerpo, la mente o el deseo no están disponibles.En este episodio hablamos de la diferencia entre evitar y posponer con sentido, de la culpa que aparece cuando no rendimos, y de cómo algunas pausas no son retrocesos, sino procesos que todavía están madurando.No todo lo que se mueve despacio está estancado. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

20 min
5 ENE

211.- ¿Cómo le damos prioridad al éxito y no a la vocación?

A veces creemos que debemos elegir entre éxito o vocación.Pero no son opuestos.La vocación es el deseo que te mueve, darle sentido a la vida.El éxito es la estructura que lo sostiene afuera.Cuando priorizas “solo el éxito”, te vacías.Cuando priorizas “solo la vocación”, te frustras.El punto no es elegir.Es aprender a convertir lo que te mueve por dentro en algo que también construya por fuera.Éxito no es traicionar tu vocación.Es volverla sostenible. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

19 min
29/12/2025

210.- Tomar distancia en el vínculo con los hijos: lo que cambia en cada etapa

Tomar distancia en el vínculo con los hijos no significa alejarnos, significa acompañar distinto según la etapa en la que están.Cuando son pequeños, la distancia es mínima: somos su base, su cuerpo extra, su sostén.Más adelante, la distancia se vuelve aire: para que exploren, prueben, se equivoquen y vuelvan cuando necesiten.Y conforme crecen, la distancia cambia otra vez: ya no es vigilarlos de cerca, sino confiar en lo que sembramos, estar disponibles sin invadir, acompañar sin dirigir.El reto es éste: ajustar la distancia sin perder el vínculo, soltar sin desconectarnos, estar sin asfixiar.Porque criar no es solo acercarnos…También es aprender a alejarnos justo lo necesario para que ellos puedan crecer. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

20 min
22/12/2025

209.- Lo que más une a la pareja es la distancia

A veces lo que más une a una pareja no es la cercanía…es la distancia.La distancia que deja respirar,que permite pensar,que da espacio a seguir siendo uno mismo.La distancia que no amenaza,sino que sostiene el deseo.La que nos recuerda que elegimos volver,no porque no podamos estar solos,sino porque queremos estar juntos.No se trata de alejarnos del vínculo,sino de dejar de confundir amor con fusión.El amor también necesita aire.Necesita bordes.Necesita pausas.A veces, lo que más une…Es justamente lo que nos separa un poquito. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ TikTok: @mentes.saludables.mx

22 min

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