Movimiento Consciente

Sandra Beltran

Te doy la bienvenida al lugar donde la magia sucede a través del Movimiento Consciente. Yo soy Sandra Beltrán y creé este espacio para entender nuestra relación con nuestro cuerpo, la forma en cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo es la forma en como nos relacionamos con el mundo. A través de la anatomía, de los 4 elementos de la naturaleza y la gran sabiduría de las plantas vamos a viajar hacia dentro de nuestro cuerpo, una unión entre la ciencia, el arte y el misticismo para reconocernos más allá de la piel.

  1. 27/11/2025

    EP 38 - Cuerpos Cansados de Gustar - Humanizando el Entrenamiento junto a Ricardo Tagle

    ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo o el de tus alumnos está cansado de intentar gustar?¿Que entrenar se volvió más una vitrina que un espacio de bienestar?¿Que, aunque logres resultados, algo dentro sigue desconectado? Este episodio es para ti, especialmente si eres entrenador. Hoy converso con Ricardo Tagle sobre una herida silenciosa que atraviesa al fitness moderno: La deshumanización del entrenamiento.La presión por “verse bien”, “rendir más”, “mostrar resultados” está agotando a las personas… y también a los profesionales que acompañan esos procesos. En esta charla profunda y necesaria hablamos de: ✨ Por qué tantos entrenadores sienten que deben “producir cuerpos”, no acompañar personas. ✨ Cómo el culto al cuerpo perfecto está rompiendo la relación entre el movimiento y el placer. ✨ El cansancio emocional del coach que siempre debe verse fuerte, motivado y en control. ✨ Las frases tóxicas del fitness que repetimos sin cuestionar. ✨ Cómo volver a un entrenamiento más humano, más honesto y más sostenible. Este episodio es mucho más que una crítica al fitness.Es una invitación a recuperar el sentido del entrenamiento, a volver a ese lugar donde el cuerpo no es mercancía, sino compañía. Si eres entrenador, este capítulo puede darte una nueva perspectiva, contexto y claridad para cambiar tu forma de enseñar. Y si eres practicante, puede ayudarte a sanar tu relación con tu propio cuerpo. Es momento de volver al movimiento que sostiene, no al que consume. Encuentra a Ricardo Tagle y The Human Lab aquí 🌻 SÍGUEME EN INSTAGRAM 🦋 CONOCE MI ESCUELA DE MOVIMIENTO CONSCIENTE

    1 h y 24 min
  2. 21/10/2024

    EP 32- Herramientas para Disminuir el Cansancio en los Entrenadores

    Muchos entrenadores, fisioterapeutas y en general los profesionales del movimiento actualmente están viviendo una carga laboral que está poniendo en peligro su salud. Parece incoherente que un entrenador o fisio no tenga un buen estado de salud debido que se dedica a enseñarle ello a otras personas, pero la verdad es que las largas jornadas de clases que deben dar, está desgastando su cuerpo y a su vez el cansancio mental también va en aumento. En este nuevo episodio quise poner este tema sobre la mesa para decirte que nos merecemos una vida diferente y que sí hay otra forma de llevar a cabo nuestro trabajo. En este episodio encontrarás las técnicas y herramientas de bienestar que puedes usar como profesional del movimiento para mantener una calidad de vida óptima y bajar tus niveles de cansancio y estrés. Esta es la Parte I del episodio, en el siguiente episodio Parte 2, te compartiré las diferentes formas que tienes de monetizar tu carrera sin desgastarte haciendo largas jornadas horarias de clases. Todos los seres humanos nos merecemos una vida bonita, tranquila y con bienestar, basta de mutilarnos la felicidad! Si hay otra forma de llevar nuestra linda vocación adelante, impactando a muchas más personas sin hacerlo daño a nuestro cuerpo y a nuestra salud. 🦋 CONOCE NUESTRA ESCUELA DE MOVIMIENTO ✏️ CONOCE NUESTROS PROGRAMAS PARA PROFESIONALES Y ENTUSIASTAS DEL MOVIMIENTO 🔍 VISITA NUESTRO BLOG 🌻 SÍGUEME EN INSTAGRAM Gracias por llegar aquí, si te surge alguna duda u opinión déjamela en comentarios, me encantaría leerte. Con amor, Sandra Movimiento

    57 min

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Te doy la bienvenida al lugar donde la magia sucede a través del Movimiento Consciente. Yo soy Sandra Beltrán y creé este espacio para entender nuestra relación con nuestro cuerpo, la forma en cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo es la forma en como nos relacionamos con el mundo. A través de la anatomía, de los 4 elementos de la naturaleza y la gran sabiduría de las plantas vamos a viajar hacia dentro de nuestro cuerpo, una unión entre la ciencia, el arte y el misticismo para reconocernos más allá de la piel.