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Salud mental

PrimeraMente Podcast es una plataforma en el que compartiremos aprendizaje, conocimiento y experiencias relacionadas al coaching deportivo, aspectos que consideremos importantes como la mente y nuestras emociones estarán siempre presente en nuestros epidodios.

27/09/2024

Ep 49 - La relación entre las emociones y la alimentación es más estrecha de lo que pensamos con Juanjo Vargas

El factor nutricional es fundamental para cualquier deportista. Ahora imagina que ese especialista también es coach y puede apoyarte a ver la relación entre tus desordenes alimenticios y la gestión de las emociones. En este episodio hablamos con Juanjo Vargas, nutricionista especializado en deportistas; el cual nos comparte sus aprendizajes acompañando a diversos jugadores y equipos profesionales.

52 min
19/07/2024

Ep 48 - La clave está en acompañar momento a momento con Pablo Zegarra

Conversamos con Pablo Zegarra, coach del equipo de fútbol femenino de Universitario de Deportes de Perú. Nos mostró el valor de estar presente continuamente y asi poder apoyar a la jugadora en el momento que lo necesite. No se trata de forzar al deportista a que trabaje, sino construir el escenario ideal para que sepa que será apoyado sin prejuicios.

52 min
28/06/2024

Ep 47 - Tu mentalidad es la clave para ser un arquero de nivel mundial con Emile Franco

Conversamos con Emile Franco sobre que hace la diferencia para poder ser un arquero de nivel mundial. Además, las prácticas y aprendizajes que el tiene en el día a día. Así como aquello que hace durante el partido para poder mantener su concentración.

54 min
14/06/2024

Ep 46 - La respiración es la clave para tu rendimiento - con Carlos Campos

Conversamos y practicamos junto a Carlos Campos quien nos muestra no solo porque tener una respiración adecuada es vital. Sino también la ciencia detrás que respalda lo que nos muestra. Finalmente, hicimos una práctica que puede aplicarla cualquier persona que quiera impactar en su desempeño.

55 min
24/05/2024

Ep45 - "Necesitas acostumbrarte a estar incómodo" Alec Deneumostier

Este episodio Alec nos cuenta sobre sus practicas diarias para su trabajo mental; su camino siendo apoyado por psicólogos y coaches. En como puedo manejar la frustración durante el partido y fuera de el.

57 min
31/03/2023

Escuchar para acompañar junto a Jorge Valenzuela - T04 Ep07

Conversación con Jorge Valenzuela, Triatleta y entrenador de triatletas. Con el conversamos sobre su experiencia acompañando en la formación de deportistas y cómo le ha servido integrar sus conocimientos con la experiencia obtenida en espacios transformacionales.

50 min
17/03/2023

Nutrición y Mindset en el deportista con Mechi Dumont

Hace algunas décadas que se conoce lo fundamental que es la nutrición para el desempeño de cualquier deportista. La pregunta es: Existe alguna relación entre nutrición y el aspecto mental-emocional del deportista? En este episodio conversamos con la gran Mechi Dumont, nutricionista deportiva y vemos como el coaching la apoya en su trabajo con deportistas de alto rendimiento.

48 min
03/03/2023

PM T04 E05 El dolor en el deportista

La relación del dolor con el deportista es para toda la vida, es parte del entrenamiento, las caídas, los momentos donde el rendirse aparece como opción, cuando te comparas, ves aquello que te estás perdiendo, etc. En este episodio vemos las diferentes formas que el dolor acompaña, no solo como un aspecto físico sino como un aspecto que puede ser la clave para el rendimiento de un deportista.

43 min

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2021 - 2024
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