Ama tu voz

Andrea Marulanda Ríos
  • 5.0 (1)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • DOS VECES A LA SEMANA

Soy Andrea; comunicadora, enamorada de Dios, de los atardeceres y fan del poder de las palabras. Amo la voz y todo lo que podemos hacer con ella: conectar, inspirar, sanar, acompañar. Y esto es Ama tu voz, un recordatorio de que tu voz es un regalo y merece ser compartida con el mundo. Aquí mi voz te acompaña con reflexiones, fe y comunicación, para que te animes a usar la tuya, y florezca sin miedo. Porque tu voz es un regalo de Dios🌸🎙️ No te prometo respuestas absolutas, pero sí pausas necesarias, preguntas honestas, reflexiones sin filtro y herramientas para expresarte. ¡Bienvenidos!

Episodios

  1. 4 FEB

    Creatividad: tiempo de Primavera. Cómo acompañar lo que está naciendo sin forzarlo

    En este episodio hablamos de la Primavera como una etapa de transición, donde la energía vuelve a circular, aparecen ideas nuevas, ganas de expresarnos y pequeños impulsos de movimiento. Exploramos cómo se manifiesta esto en el cuerpo, la mente, las emociones, los vínculos y la identidad, y cómo nos podemos acompañar durante esta temporada. Un episodio para escuchar tu ritmo, cuidar lo frágil y darle espacio a lo que quiere crecer. Síguenos en @amatuvozpodcast y @andreamarulandar Con amor, Andrea 🌸

    21 min
  2. Creatividad: Tiempo de Invierno. Por qué no producir también es avanzar y cómo abrazar tus pausas sin culpa

    10/12/2025

    Creatividad: Tiempo de Invierno. Por qué no producir también es avanzar y cómo abrazar tus pausas sin culpa

    Si últimamente te sientes sin energía, sin inspiración o con la sensación de que “no estás avanzando”, este episodio es para ti. En este episodio hablamos del invierno en la creatividad: esa temporada en la que las ideas se esconden, el ritmo baja y parece que nada sucede aparentemente, aunque la verdad es que por dentro estás creciendo. Aquí descubrirás cómo reconocer que estás en un invierno creativo y diferenciarlo de un bloqueo. Un episodio para cualquier persona sensible, creativa, curiosa o en búsqueda de conocerse y reconectar con su voz interior. Con amor, Andrea 💗 Nos vemos en @andreamarulandar ✌️ PD: Si este episodio te gusta, síguenos, califícalo con 5 estrellas ⭐️ y deja tu comentario. Eso nos ayudaría muchísimo a llegar a más personas. ¡Gracias infinitas!

    18 min
  3. Cuando la mente está llena, la inspiración no cabe: aprende a vaciarte para que las ideas puedan entrar

    10/11/2025

    Cuando la mente está llena, la inspiración no cabe: aprende a vaciarte para que las ideas puedan entrar

    Vivimos tan ocupados buscando inspiración que olvidamos lomás importante: abrir espacio para recibirla. En este episodio te comparto lo que he aprendido cuando elruido, las exigencias o los pendientes ocupan el espacio que debería ocupar la inspiración. Hablamos de vaciarnos, de hacer silencio y de confiar en que la inspiración no se busca, se recibe cuando hay espacio para Dios y para ti. Además, te invito a observar con qué estás llenando tu vida y te invito a abrir espacio. A vaciarte, para llenarte. 🎧 Escúchalo con calma.💌 Cuéntame en los comentarios qué te deja este episodio.🌸 Compártelo con alguien que necesite una pausa para volver a escuchar su alma.⭐ Si quieres apoyar este podcast, califícalo y ayúdame a llegar a más personas. Con amor, Andrea 💗 Nos vemos en @andreamarulandar ✌️ para seguir conversando sobre comunicación interior y exterior, reflexiones del alma y todo lo que nos ayuda a expresarnos con verdad y desde el corazón

    16 min
  4. Comunicación consciente en pareja: cómo hablar sin herir y escuchar con amor

    16/10/2025

    Comunicación consciente en pareja: cómo hablar sin herir y escuchar con amor

    ¿Has tenido conversaciones con tu pareja que terminan en silencio, en tensión o en discusiones? 💬🗣️🎧❤️‍🩹💑 En este episodio de Ama tu voz quiero hablarte sobre algo que he vivido, aprendido y sigo practicando: la comunicación consciente en pareja. Hablamos de cómo escuchar sin interrumpir, hablar sin herir y conectar desde el corazón, entendiendo las diferencias entre hombres y mujeres y cómo pueden convertirse en un puente en lugar de una barrera. Aquí encontrarás pasos sencillos, reflexiones reales y recordatorios para esos días en los que el orgullo o el cansancio se meten en medio. Porque comunicar no es solo hablar, es aprender a escuchar, validar y amar mejor. 🌸 Espero que este episodio te ayude a comunicarte con más calma, empatía y presencia 🎧 Escúchalo, compártelo y cuéntanos en nuestras redes: https://www.instagram.com/andreamarulandar/ qué te deja esta conversación Video mencionado: https://www.youtube.com/watch?v=-4EDhdAHrOg Con amor, Andrea 🌸 #Comunicaciónenpareja #Amatuvozpodcast #Escuchaconsciente #Amorconsciente

    14 min
  5. Lenguaje corporal y comunicación: secretos para proyectar confianza y seguridad

    30/09/2025

    Lenguaje corporal y comunicación: secretos para proyectar confianza y seguridad

    Tu cuerpo habla antes que tus palabras. En este episodio exploramos cómo la mente y el cuerpo trabajan juntos y cómo una sonrisa genuina, una postura erguida o un gesto consciente pueden cambiar tu estado interior, liberar confianza y fortalecer tu comunicación. Descubre consejos prácticos para entrenar tu lenguaje corporal y usarlo a tu favor en conversaciones, presentaciones o en tu día a día. Síguenos en @andreamarulandar 🎙️💬📝

    18 min
  6. Emprendimiento, maternidad y salud mental: la voz de Clau | Una historia de creatividad, retos y valentía

    12/09/2025

    Emprendimiento, maternidad y salud mental: la voz de Clau | Una historia de creatividad, retos y valentía

    Bienvenidos a Ama tu voz, el podcast que antes conocías como Querido Lovebook. El nombre cambió, pero la esencia sigue siendo la misma: un espacio para expresarnos, sanar a través de la palabra y aprender a amar lo que llevamos dentro. En este primer episodio bajo el nuevo nombre me acompaña Clau, una mujer creativa, publicista y diseñadora que un día decidió dejar atrás la seguridad de su trabajo para construir su propio camino. Aquí hablamos de todo lo que somos: emprendimiento, maternidad, salud mental, creatividad y la vida misma. Conversamos sobre los roles que se cruzan en su día a día como mujer, esposa y madre; los retos que la sacudieron y cómo logró atravesarlos; el equilibrio que a veces cuesta encontrar; y la importancia de lanzarnos a cumplir nuestros sueños para no quedarnos con la duda de lo que pudo haber pasado. Spoiler: incluimos un momento muy especial con la voz de su esposo 💌 Este episodio es una invitación a escucharnos, atrevernos y a recordar que siempre tenemos una voz que merece ser compartida.

    1 h
  7. Cómo dejar de vivir acelerados y encontrar nuestro verdadero ritmo de vida

    30/08/2025

    Cómo dejar de vivir acelerados y encontrar nuestro verdadero ritmo de vida

    ¿Sientes que vives corriendo y nunca descansas? Este episodio es para ti, una invitación a revisar tu ritmo de vida y a aprender a soltar el acelere que desgasta cuerpo, mente y alma. A través de reflexiones, ejemplos prácticos, tips y mucho más descubrirás cómo detectar cuándo vives acelerada/o, recuperar tu paz interior y crear hábitos que te devuelvan la calma. No se trata de hacer más, sino de vivir mejor 🌸💛🌿✨ Síguenos en: https://www.instagram.com/andreamarulandar/

    20 min
  8. Soledad en tiempos de conexión: cómo las pantallas crean falsa compañía y qué hacer para recuperar vínculos reales

    15/08/2025

    Soledad en tiempos de conexión: cómo las pantallas crean falsa compañía y qué hacer para recuperar vínculos reales

    Entre chats, likes y notificaciones, muchos corazones siguen sintiéndose solos🌐📱❤️‍🩹 En este episodio descubrimos cómo la soledad puede esconderse en medio de la hiperconexión y cómo volver a mirar a los ojos, abrazar y compartir sin pantallas de por medio🤗💬 Con amor, Andrea💗 @andreamarulandar

    19 min
  9. Lo que el mundo te grita y cómo filtrar lo que recibes: Nueva Era, exceso de mensajes y fe

    01/08/2025

    Lo que el mundo te grita y cómo filtrar lo que recibes: Nueva Era, exceso de mensajes y fe

    Vivimos expuestas a un ruido constante: consejos, creencias,frases, modas y mensajes que sin darnos cuenta, muchas veces terminamos repitiendo cosas que ni siquiera creemos En este episodio te invito a mirar con lupa lo que recibes ya responder desde tu verdad. Te comparto mi historia con la Nueva Era, cómo me dejé llevar y qué hizo falta para volver a conectar con lo que realmente creo. Hablamos de saturación de información, discernimiento, fe y filtros sanos para elegir qué dejamos entrar en el corazón y en la mente 🫀🧠 Spoiler: si tú no eliges la información que dejas entrar, elmundo la va a elegir por ti 🔊🌀 Con amor, @andreamarulandar Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/andreamarulandar/profilecard/?igsh=ZjIydmoxazRwaDNj

    14 min
  10. Tu forma de hablar es tu carta de presentación: lo que dices y cómo lo dices te abre o te cierra puertas

    18/07/2025

    Tu forma de hablar es tu carta de presentación: lo que dices y cómo lo dices te abre o te cierra puertas

    En este episodio quiero hablarte de eso que todos notan peronadie entrena: tu manera de hablar, porque no importa si estás compartiendo un proyecto, contando tu historia o simplemente dando tu opinión: tu forma de hablar habla de ti.  Y a veces no es la voz, es la mente que hay que entrenarlapara hablar como quien sí se cree lo que es. Bienvenida a un episodio con un poquito de mentalidad, otrode técnica… y mucho corazón 🧠💬💗

    15 min
  11. ¿Te sientes bloqueada para comunicar lo que llevas dentro?

    03/07/2025

    ¿Te sientes bloqueada para comunicar lo que llevas dentro?

    ¿Te pasa que tienes tanto por decir, pero las palabras no salen? ¿Sientes que hay algo valioso dentro de ti, pero el miedo, la duda o la autoexigencia te dejan en silencio? Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido bloqueada para comunicar lo que realmente llevas dentro. Aquí vas a encontrar una voz amiga que te acompaña, que entiende lo que estás sintiendo, y que te invita a dar ese primer paso, así sea chiquito, para recuperar tu voz y expresarte con más verdad. Compartimos ideas, emociones y 5 pasos que pueden ayudarte a moverte desde el corazón, incluso si el miedo sigue presente. Tu voz importa. Y el mundo necesita escucharla. Con amor, Andrea 🎙️💗

    12 min
  12. Ama tu voz | un espacio para expresarnos, conectar a través de la palabra y aprender a amar lo que llevamos dentro |Trailer

    TRÁILER

    Ama tu voz | un espacio para expresarnos, conectar a través de la palabra y aprender a amar lo que llevamos dentro |Trailer

    Bienvenidos a Ama tu voz, el podcast que antes conocías como Querido Lovebook. Este no es un episodio. Es la primera página que dejó de estar en blanco porque decidí creer y además...leerla en voz alta. Soy Andrea Marulanda y este podcast por fin está saliendo de la carpeta "algún día". Este trailer es una carta hablada para quienes se han guardado palabras, ideas, historias, emociones, y que están listas para empezar a contarse la vida con más amor, más verdad y menos juicio. Si alguna vez escribiste algo que no mostraste, si alguna vez te callaste por no saber cómo decirlo, este espacio es para ti. Bienvenidos a Ama tu voz 🎙️📖💌

    1 min

Tráiler

Acerca de

Soy Andrea; comunicadora, enamorada de Dios, de los atardeceres y fan del poder de las palabras. Amo la voz y todo lo que podemos hacer con ella: conectar, inspirar, sanar, acompañar. Y esto es Ama tu voz, un recordatorio de que tu voz es un regalo y merece ser compartida con el mundo. Aquí mi voz te acompaña con reflexiones, fe y comunicación, para que te animes a usar la tuya, y florezca sin miedo. Porque tu voz es un regalo de Dios🌸🎙️ No te prometo respuestas absolutas, pero sí pausas necesarias, preguntas honestas, reflexiones sin filtro y herramientas para expresarte. ¡Bienvenidos!

Información

  • Creador
    Andrea Marulanda Ríos
  • Años de actividad
    2025 - 2026
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