Sobre ti

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Hay cosas que nos unen de manera muy fuerte a todos, y esas cosas son más importantes que aquellas que creemos que nos separan o nos hacen diferentes. Cuando interiorizamos esto, podemos tener otra perspectiva en relación al dolor y a cómo nos relacionamos. "Sobre ti", es un espacio donde conectar con aquello que nos une a todos. Un espacio donde poder abrir nuestro cajón con otras personas, compartiendo desde un punto muy humano y vulnerable.

  1. Sobre ti - Episodio 15: Lo que nadie te cuenta sobre emprender

    22/10/2025

    Sobre ti - Episodio 15: Lo que nadie te cuenta sobre emprender

    En este episodio, nos acompaña Carlos creador de Xarragos quien nos cuenta cómo fue arrancar con su propio negocio. Hablamos de sus miedos, las trabas y los desafíos emocionales que enfrentó en el camino y de cómo aprendió que emprender no solo es estrategia, sino también autoconocimiento. También hablamos de la necesidad de aprender a establecer límites, permitir espacios de descanso, delegar y mantener la disciplina y gestionar adecuadamente las emociones frente a los ingresos en aumento. Conversamos de lo vital que es que realmente te guste lo que haces, de cómo manejar la incertidumbre y de lo que se siente cuando todo depende de ti. Si alguna vez has pensado en emprender o estás en ese camino, este episodio te dará una mirada honesta y real sobre lo que implica crear algo propio.

    40 min
  2. Sobre ti - Episodio 14: Cómo se vive con TLP y TOC

    16/07/2025

    Sobre ti - Episodio 14: Cómo se vive con TLP y TOC

    En este episodio, nos acompaña Anabelle, quien fue diagnosticada con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y quien trató de crear una red de apoyo en donde las personas que reciben el diagnóstico de TLP, no se sientan solas ni desorientadas, como ella misma se sintió en su momento. Desde su experiencia, nos comparte con honestidad cómo fue recibir ambos diagnósticos y el impacto que esto tuvo en su vida personal, emocional y relacional. A lo largo del episodio abordamos algunos de los criterios diagnósticos del TLP y reflexionamos sobre cómo estos pueden influir en la forma en que una persona se vincula consigo misma y con los demás. Finalmente, hablamos sobre la toma de conciencia como un primer paso fundamental para no actuar en piloto automático, y cómo el conocimiento sobre el trastorno permite responder de forma más consciente y coherente con nuestros valores, más allá del diagnóstico.

    33 min
  3. Sobre ti - Episodio 13: Ser madre soltera

    27/05/2024

    Sobre ti - Episodio 13: Ser madre soltera

    En este episodio, nos acompaña Maria Isabel, odontóloga y terapeuta del habla. A lo largo de nuestra charla, exploramos las diversas dificultades y desafíos a los que se enfrenta una madre soltera. Discutimos los procesos de divorcio, las resistencias iniciales y las inquietudes que surgen al enfrentarse a esta situación sin una red de apoyo. También hablamos sobre las repercusiones en la salud mental. Finalmente, Maria Isabel y yo conversamos sobre la importancia de mostrarse humana y vulnerable como madre, recordando que antes de ser madre, se es mujer. Además, destacamos la relevancia del autocuidado y de priorizarse a uno mismo para poder brindar lo mejor a los hijos.

    27 min
  4. Sobre ti - Episodio 12: Después de los 30

    08/05/2024

    Sobre ti - Episodio 12: Después de los 30

    En este episodio, contamos con la presencia de Julissa, psicóloga clínica. En el transcurso de nuestra conversación, abordamos la presión social que surge después de los 30 en áreas como la soltería y la maternidad, y cómo esto puede afectar la percepción de uno mismo y la autoestima. En este contexto, examinamos los prejuicios arraigados en la sociedad, a menudo incorrectos, sobre la elección de no ser madre. También analizamos las opciones contemporáneas disponibles para la maternidad que permiten a las personas tener hijos sin la presión del reloj biológico, y resaltamos la importancia de que las parejas establezcan claramente sus intenciones respecto a la paternidad desde el principio, así como sus estilos de crianza. Por último, Julissa y yo debatimos sobre la falta de tacto que a menudo se observa en la sociedad al abordar este tema tan personal sin conocer adecuadamente a la otra persona.

    24 min
  5. Sobre ti - Episodio 11: Sobre la infidelidad

    19/02/2024

    Sobre ti - Episodio 11: Sobre la infidelidad

    En este episodio, contamos de nuevo con la presencia de Danel, amiga y psicóloga de profesión. En el transcurso de nuestra conversación, abordamos tres puntos:  Cuáles son esas señales que podrían indicar la posibilidad de cometer una infidelidad. Las consecuencias tanto para la persona afectada como para la persona que comete la infidelidad. Cómo se puede trabajar en la situación después de ocurrida la infidelidad. En este contexto, examinamos algunos conceptos erróneos arraigados en la sociedad sobre las relaciones, así como creencias que podrían contribuir a la probabilidad de que ocurra una infidelidad. También destacamos la importancia de que cada pareja establezca claramente desde el principio qué consideran como actos de infidelidad y qué comportamientos son aceptables o inaceptables en la relación. Además, resaltamos la necesidad de que cada individuo conozca y pueda comunicar de manera efectiva sus propias necesidades dentro de la relación. Finalmente, Danel y yo compartimos los requisitos necesarios para abordar la infidelidad de manera exitosa, reconociendo que si ambas partes están comprometidas en el proceso, la infidelidad puede ser vista como un error que también puede servir como una oportunidad para el crecimiento personal y de la relación.

    29 min
  6. Sobre ti - Episodio 10: Cuando una relación ya no te funciona

    12/11/2023

    Sobre ti - Episodio 10: Cuando una relación ya no te funciona

    En este episodio, contamos con la presencia de Daniela, arquitecta de profesión. En el transcurso de nuestra conversación, exploramos las razones subyacentes que dificultan soltar aquello que ya no funciona o resulta beneficioso en nuestras vidas, ya sea en el ámbito laboral, en relaciones de amistad o de pareja. En este contexto, identificamos que la culpabilidad, el agradecimiento, ciertas creencias irracionales y el temor son algunos de los factores que inciden en esta resistencia al cambio. Del mismo modo, abordamos el tema de los límites, reflexionando sobre las dificultades asociadas a decir "no" especialmente cuando se trata de establecer límites en el entorno familiar, y cómo el que te digan “no” está estrechamente ligado al temor al rechazo personal. Finalmente, Daniela comparte cómo, a nivel personal, ha cultivado la capacidad de reconocer y discernir, los factores que inciden en que una relación continúe o no se desarrolle.

    40 min
  7. Sobre ti - Episodio 9: Las personas multipotenciales

    28/10/2023

    Sobre ti - Episodio 9: Las personas multipotenciales

    En este episodio, tenemos a Eily, quien se graduó en medicina pero está emprendiendo otros proyectos. Su historia gira en torno a haber terminado una carrera que creía que era su vocación, solo para darse cuenta de que no era lo que realmente deseaba para su vida. Ella nos habla sobre la noción de "multipotencialidad" y algunas de las características que definen a las personas con múltiples intereses y habilidades. En la conversación de hoy, exploramos la crisis de identidad que surgió a raíz de esta experiencia, así como las emociones intensas que experimentó. Eily también comparte la importancia de contar con un sólido sistema de apoyo durante este proceso y las estrategias que empleó para superar esta difícil etapa. Por último, debatimos con nuestra invitada acerca de si la sociedad se beneficia de la especialización en una sola área y cuestionamos la idea tradicional de que "gustar de muchas cosas no es beneficioso y te hace inestable". En realidad, creemos que esto te convierte en una persona más completa. A veces, seguir un camino menos convencional es percibido como falta de compromiso, cuando en realidad es una forma de vivir la vida de manera más auténtica.

    29 min
  8. Sobre ti - Episodio 8: El narcisismo

    30/05/2023

    Sobre ti - Episodio 8: El narcisismo

    No, no son monstruos, sino todo lo contrario, pues muchos narcisistas son personas atractivas, carismáticas y encantadoras. Pero también se caracterizan por ser persuasivos, egocéntricos, seductores y con una elevada imagen de sí mismos.  En este episodio contamos con la presencia de alguien que experimentó lo que es una relación con una persona con trastorno de la personalidad narcisista y que hoy nos habla desde lo que aprendió. Los trastornos de la personalidad abarcan todo un abanico de trastornos mentales que se caracterizan por presentar patrones de conducta inadaptativa duraderos, de cognición y de experiencia interna, exhibidos en muchos contextos. Y sí, son más comunes de lo que pensamos, y en concreto, el narcisista, no es raro encontrarlo en cargos de poder, tanto en empresas como en el ámbito de la política, pues el hecho de no sentir empatía ni remordimientos a la hora de tomar decisiones que pueden causar sufrimiento en los demás les convierte en una persona apta para determinados puestos de responsabilidad. Hoy conversamos acerca de la importancia de no usar a la ligera el término “narcisista” y de diferenciar lo que es una persona con rasgos narcisistas a una persona con el trastorno de personalidad. Asimismo, hablamos de las características de este tipo de perfiles y de sus posibles orígenes. Por último, nuestra invitada nos cuenta sobre cómo esta relación le sirvió de espejo para trabajar cosas en ellas que tenía que trabajar desde hace tiempo.

    37 min
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Hay cosas que nos unen de manera muy fuerte a todos, y esas cosas son más importantes que aquellas que creemos que nos separan o nos hacen diferentes. Cuando interiorizamos esto, podemos tener otra perspectiva en relación al dolor y a cómo nos relacionamos. "Sobre ti", es un espacio donde conectar con aquello que nos une a todos. Un espacio donde poder abrir nuestro cajón con otras personas, compartiendo desde un punto muy humano y vulnerable.

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