Yo Mind

Bienvenido a YO MIND, un espacio donde el yoga va mucho más allá del tapete. Soy Carmen Valenzuela, maestra de yoga con más de 10 años de práctica y certificada desde 2017 como E-RYT 200® y YACEP®. A lo largo de mi camino me he especializado en distintos estilos de yoga para compartir una práctica accesible, segura y transformadora para todas las personas. En este podcast encontrarás clases guiadas de yoga, meditaciones, técnicas de respiración, mindfulness y conversaciones sobre bienestar, crecimiento personal y el estilo de vida que acompaña una práctica consciente. Si quieres reducir el estrés, fortalecer tu cuerpo, conectar contigo, mejorar tu bienestar o simplemente regalarte unos minutos de calma en medio del día, este espacio es para ti. Ya sea que practiques desde casa, estés dando tus primeros pasos en el yoga o busques seguir profundizando en tu camino, aquí siempre encontrarás un episodio que te acompañe. Respira profundo... y bienvenido a YO MIND.