32 episodios

El podcast de Yo Puedo Con Todo. Te ayudará a sacar la mejor versión de ti mismo y maximizar todo el potencial que tienes. Aprenderemos juntos a superar las inseguridades, miedos y adversidades que tenemos que hacer frente en nuestro día a día. ¡Síguelo de cerca para estar al día!

Yo Puedo Con Todo Patry Jordan

    • Salud y forma física

El podcast de Yo Puedo Con Todo. Te ayudará a sacar la mejor versión de ti mismo y maximizar todo el potencial que tienes. Aprenderemos juntos a superar las inseguridades, miedos y adversidades que tenemos que hacer frente en nuestro día a día. ¡Síguelo de cerca para estar al día!

    EP32 ¿Te destruyes o te construyes?

    EP32 ¿Te destruyes o te construyes?

    Hola a todos :) ¿Qué tal? Bienvenidos a un nuevo audio. Hoy vamos a hablar sobre la construcción y destrucción de uno mismo, un tema para mí muy interesante, porque muchas veces nos hacemos daño gratuitamente.

    Tenemos la capacidad de gestionar una vida maravillosa pero muchas veces la dejamos pasar y malgastamos las oportunidad de vivirla. Y parece algo impensable pero… ¿Quién querría dañarse a uno mismo? Pues esto es una realidad y pasa.
    Creo que pasa porque no aprendemos a gestionar nuestro mundo interior, y todo lo que pensamos impacta positiva o negativamente sobre nosotros de una manera muy fuerte y puede condicionar nuestra vida. Lo que pensamos crea una emoción que condiciona nuestro estado de ánimo y nos hace tener una conducta u otra.

    Hoy tratamos este tema... ¡Espero que os guste y sirva de ayuda!

    • 13 min
    EP31 Deja de perder el tiempo

    EP31 Deja de perder el tiempo

    Hola a todos :) Hoy vamos a hablar sobre el tiempo y de lo mucho que nos gusta perderlo.
    A mi me da mucha responsabilidad sentir que estoy perdiendo el tiempo y estoy dejando pasar los minutos.

    El día tiene 24 horas. Van pasando los segundos, los minutos, las horas… y no vuelven. Muchas veces no somos conscientes de que tenemos un tiempo limitado, y en realidad muchas veces vivimos como si tuviéramos un tiempo infinito y no… ¡Así que vale la pena invertir bien y sentirnos satisfechos en qué utilizamos y gastamos cada segundo de nuestra vida! ¿No creéis?
    ¿Vosotros sentís que malgastáis el tiempo?
    Espero que os sirva de ayuda el audio de hoy, ¡sobre todo para empezar a apreciar el tiempo!

    • 12 min
    EP30 Como ser más seguro Ganar confianza

    EP30 Como ser más seguro Ganar confianza

    Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy vamos a hablar de cómo sentirnos más seguros y confiados.
    Lo primero que quiero que entiendas es que no puedes pretender sentirte seguro siempre, porque si vives, te mueves y cambias estás expuesto continuamente a nuevos retos. Cuando te enfrentas a cosas nuevas puedes sentir ese miedo. ¡Es normal! Pero deja de intentar sentirte confiado cuando te enfrentas a cualquier reto, porque eso es imposible. Solo te sientes seguro una vez ya lo has superado y ya has actuado porque te sientes capaz. En cambio, cuando empiezas, no sabes qué va a pasar y eso te crea la duda y, por lo tanto, la desconfianza.
    Espero que os guste el podcast de hoy y que os ayude mucho.

    • 13 min
    EP29 CÓMO SER MEJOR PERSONA

    EP29 CÓMO SER MEJOR PERSONA

    Hola a todos :) Hoy vamos a por un nuevo audio sobre cómo ser mejor persona.
    En realidad es difícil definir una buena y mala persona, porque dependerá mucho del juicio externo de cada uno. No es tan fácil distinguir el bien del mal, a menos que no sean casos extremos. Y soy de las que creo que buena acción o mala acción no determina si es una buena o mala persona en su plenitud.

    Todos tenemos y podemos explotar nuestra parte más oscura y turbia, lo que pasa es que a algunos no les importa sacarla a pasear muy a menudo si es por conseguir un bien propio. Pero aquí dependerá mucho de las escalera de valores de cada uno.
    ¿Te atreves a quedarte para escuchar este podcast? ¿Dirías que eres buena persona?

    • 20 min
    EP28 EL PODER DEL AHORA | VIVE EL PRESENTE

    EP28 EL PODER DEL AHORA | VIVE EL PRESENTE

    ¡Hola a todos! ¿Qué tal? ¡Bienvenidos de nuevo a este audio! Hoy he creído oportuno hablar del movimiento de vivir el presente, la importancia de estar presentes aquí y ahora, muy practicado en el mindfulness. Hoy quiero que reflexionemos este concepto. Porque a mí, cuando me dicen o comentan que hay que hacer las cosas así porque es la mejor forma, siempre intento analizarlo y reflexionarlo para utilizarlo a mi manera.
    Y así me pasó un poco con lo de "vivir aquí y ahora". Cuando me dicen que lo único que importa es el ahora, después de pensarlo mucho siento un poco de rechazo porque solo pensar en el ahora, puede limitarnos un poco. Sé que el ahora es lo que existe, y vivir más consciente está muy bien, porque es imposible cambiar el pasado y predecir el futuro. Pero si le das vueltas, el ahora se vuelve pasado en un momento, y el futuro ya es el presente en nada.
    Y no quiero tampoco renunciar al pasado porque a día de hoy soy todas las acciones que he hecho bien y mal.
    En el podcast de hoy reflexionamos sobre esto, así que... ¡No te lo pierdas!

    • 11 min
    EP27 SER AGRADECIDO

    EP27 SER AGRADECIDO

    Hola a todos :) ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo podcast!
    Hoy vamos a hablar de la importancia de ser agradecidos. Normalmente el "ser agradecidos" no es un objetivo que tengamos en nuestro listado de deseos o cualidades, pero creo que estamos equivocados. Creo que cada vez somos más desagradecidos. De hecho, el ser agradecidos puede cambiar nuestro enfoque y puede afectar mucho más de lo que creemos en nuestra vida. Así que hoy os propongo que hagáis esta reflexión y nos adentremos juntos a este tema tan primordial.

    • 12 min

Reseñas de clientes

Mi cita perfecta ,

Motivación

Excelentes
Podcast, tu eres inspiración y ejemplo a seguir.

Dfiscal ,

Excelente

Me has motivado un montón en esto de adquirir un nuevo estilo de vida.

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