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27/08/2024

Burnout, el síndrome de agotamiento laboral

¿Te cuesta levantarte para ir al trabajo? ¿Sientes que no rindes como antes, que tu memoria te falla, y te molesta hacer lo mismo con las mismas personas? ¿No soportas la presión y tienes ganas de dejarlo todo? ¿Tu salud se ha visto afectada? En este episodio de El Cuaderno de la Salud, exploramos un tema de gran relevancia en el mundo moderno: el burnout, también conocido como el síndrome de agotamiento laboral. Acompáñanos en una conversación profunda con la Dra. Cristina Silva, psicóloga clínica del Hospital Vozandes Quito, para entender qué es el burnout, cuáles son sus síntomas, y cómo podemos prevenirlo y tratarlo. Descubre estrategias efectivas para recuperar el bienestar emocional y mental en medio de la presión diaria. ¡No te pierdas esta valiosa conversación! Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud

27/08/2024

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39 min
19/05/2022

Los héroes secretos del Pichincha

El 24 de mayo de 1822 hubo una batalla sangrienta. Los datos hablan de generales, oficiales y tropa. Pero hubo patriotas cuyos orígenes y circunstancias han sido olvidados. Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast.

19/05/2022

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27 min
23/03/2023

Un Tributo a la carne

Para hacer este episodio fui acompañado de Dayana Vinueza. Queríamos descubrir cómo en el restaurante Tributo de Quito hacen tributo a la carne, al animal. ¡Fue una gran experiencia! El Señor del Sombrero es un podcast de Grupo EL COMERCIO, presentado por Santiago Estrella. Producción de Oscar Álvarez. Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com⁠⁠⁠⁠⁠. Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/el-senor-del-sombrero

23/03/2023

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4 min
30/05/2024

Ya llega la feria del libro, con luz pero sin licencia. Carapaz cumple años, ¡olé a los toreros en Colombia!

Estas son las 5 cosas de hoy jueves 30 de mayo, con Rock & otros: A trabajar completo, sí habrá luz.¡Caserito, renueve la licencia, vea!¡La feria del libro 2024 power!Ritchie le canta a nuestro Ritchie.En Colombia: ¡Olé, torero! Todo esto… a la luz de Rock!!!!! Bienvenidos/as!! Producción y Conducción: Oscar Álvarez Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast. Un producto de EL COMERCIO Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/las-5-cosas-de-hoy-con-rock-otros.html

30/05/2024

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10 min
06/06/2024

Manta en el ojo de la seguridad, con el top 10 de empresas con más ingresos, como el que nos manda el FMI.

Estas son las 5 cosas de hoy jueves 6 de junio, con Rock & otros: Viene "Villegas" del FMI.Full seguridad en Manta.El top 10 de empresas con más ingresos.Un Golden Boy en Ecuador.Karol G recibe tremendo premio.Todo esto… a la luz de Rock!!!!! Bienvenidos/as!! Producción y Conducción: Oscar Álvarez Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast. Un producto de EL COMERCIO Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/las-5-cosas-de-hoy-con-rock-otros.html

06/06/2024

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11 min
01/07/2024

Llegó julio, temblando, ganando y peleando, pero todo bien.

Estas son Las 5 Cosas de hoy lunes 1 de julio con Rock & Otros: Como dice la canción: México, que te vaya bonito. Ecuador clasificó.Copa América, grupo B: 1º Venezuela, 2º Ecuador.Enner dice: Todo bien con Moi y Gruezo.Richi en el Tour de Francia va 4º en clasificación general.Despiértame cuando pase el temblor.Todo esto… a la luz de Rock!!!!! Bienvenidos/as!! Producción y Conducción: Oscar Álvarez Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast. Un producto de EL COMERCIO Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/las-5-cosas-de-hoy-con-rock-otros.html

01/07/2024

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9 min
05/06/2024

El 5 de junio es especial, aunque el clima sea merengue, y Boca Jr. venga a jugar con no sé quién.

Estas son las 5 cosas de hoy miércoles 5 de junio, con Rock & otros: El 5 de junio lleva su luzEl clima de Quito ¿será o no será el merengue?En el suroriente de la capital no se podrán bañar por unos díasSuelazo de ChatGPTBoca Jr. juega en Quito, con el uno o con el otro. Pero ahí estaremos.Todo esto… a la luz de Rock!!!!! Bienvenidos/as!! Producción y Conducción: Oscar Álvarez Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast. Un producto de EL COMERCIO Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/las-5-cosas-de-hoy-con-rock-otros.html

05/06/2024

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11 min
17/07/2024

Pedro, Pedro, Pedro, Pe... ¿qué pasa con Verónica Abad, Trump, Mbappé y dónde está la plata?

Estas son las 5 cosas de hoy miércoles 17 de julio con Rock & Otros: A trámite denuncia contra la vicepresidenta Abad.Mayo, hasta que se rompa el sayo pero en exportaciones.A la jefa de seguridad de Trump, le cantamos “Mi primera chamba”.Ya viene... ya llega... ¡La Copa Ecuador!Mbappé: “Desde que era tortuga chiquita soñaba con jugar aquí”.

17/07/2024

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10 min
13/08/2024

Dajomes y Palacios homenajeadas, mientras la Asamblea decreta el Día del Gamer, y Maduro no madura. Ya nada de comprar directo por TikTok y Pinterest.

Estas son las 5 cosas de hoy, martes 13 de agosto, con Rock & Otros. Neisi Dajomes y Angie Palacios reciben homenaje tras los Juegos Olímpicos. El ciclo olímpico de Ecuador inicia con los Juegos Bolivarianos. La Asamblea se pone las pilas: van a decretar el Día del Gamer. Maduro no madura. A comprar sin miedo al éxito en TikTok y Pinterest. Todo esto… a la luz de Rock!!!!! Bienvenidos/as!! Producción y Conducción: Oscar ÁlvarezPuedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠Gracias por escuchar este podcast. Un producto de EL COMERCIO Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/las-5-cosas-de-hoy-con-rock-otros.html

13/08/2024

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9 min
28/06/2024

Kendry y Moi con todo el domingo, a México no lo salva ni un grito de mariachi. La gasolina sube, pilas.

Estas son las 5 cosas de hoy viernes 28 de junio con Rock & Otros. El Chelsea saca pecho por Kendry y Moi. Lo que necesita Ecuador para seguir en la Copa América. A México no lo salva ni el grito del mariachi el domingo. Pilas al cambio de precio en la gasolina. Asamblea: ¿Qué fue fff que no atienden en Solca?Todo esto… a la luz de Rock!!!!! Bienvenidos/as!! Producción y Conducción: Oscar Álvarez Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast. Un producto de EL COMERCIO Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/las-5-cosas-de-hoy-con-rock-otros.html

28/06/2024

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9 min

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