劉軒的How to人生學 劉軒 & 軒言文創SoundShine
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- Educación
人生沒有標準答案,很多事學校教不了。
但這裏有Power up秘笈:
100種活出人生意義的可能性,
好好生活的必備心理技能,
都在《劉軒的How to人生學》。
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EP302|【心情Studio】Keira:真正的聆聽,是永保好奇的耐心和同理心
心情Studio回來了!大家最喜愛也最熟悉的聲音Keira,再度以固定來賓的身份,回到How to人生學啦!她不僅帶回了那些創節目時的回憶,還有那份讓人難以置信的默契。
在全新的這一集心情Studio,我們會深入探討什麼是「真正的聆聽」,聊聊這背後的意義和力量。聆聽不僅是耳朵的事,更是心靈的事。我們會分享自己在實際生活中如何應用這些聆聽技巧,以及好的聆聽,將如何改變我們的人際關係、乃至於身心的能量,甚至是對人生的視角。
這次的節目不僅是對技巧的分享,更是對聆聽背後深層次價值的探討。聆聽不只是交流的技巧,它是一門藝術,一種可以深化我們對生活的理解和欣賞的方式。希望今天的分享能讓你獲得新的啟發,並鼓勵你在生活中實踐更加深入的聆聽。
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🎧How to人生學 推薦好集回顧
EP1|聶雲(上):主持20年,表達的精髓在「聽」,不在「說」
https://solink.soundon.fm/episode/17c94fab-39cc-42b9-aa54-03df0f4bb84f
EP7|找到過往痛苦的意義,許律:「旅行路上,我們練習『相信』」
https://solink.soundon.fm/episode/dd3e80f4-58e6-416f-ba02-af842ca83733
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EP301|感謝你們的每一封來信,這是我們的共同故事
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【內審字號:CH-20240423-08】
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在第301集的《劉軒的How to人生學》中,主持人劉軒再次以單口方式,感性地回應了在EP295播出後,眾多聽眾寄來的來信。
劉軒分享了他內心深處的感動與共鳴,每一位聽眾在信中談到的那些文化適應、不確定性,以及生活中的種種掙扎與省思,都讓他看見了大家的勇氣與堅韌。
這些來自四面八方的聲音,都是真摯的生活片段。劉軒從這些信件中感受到我們在這段旅程中共通的陰影與光芒,並以此為契機,反思我們如何在自我接納中找到力量。
無論你是在適應異國文化的旅途上,還是面對人生的轉折點,這集節目都會帶給你一些新的啟發和溫暖。
無論我們各自在哪裡,這段旅程不只是劉軒的,而是我們共同的。
希望這一集能夠為你帶來共鳴與安慰,陪伴你穿越陰影,找到希望的光芒。
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EP300|勇敢對話:與內在陰影和解 ft.《陰影探索 我的療癒日記》責編 許湘
在本集的How to人生學中,我們將探討「內在陰影」這個許多人或許不願碰觸的領域。面對自己的內在陰影,絕對需要足夠勇氣,然而,這正是「自我覺察」的旅程中,所不可或缺的一環。
在節目上,我們特別邀請到*The Shadow Work Journal *中文版《陰影探索 我的療癒日記》的編輯許湘,共同深入了解這本書如何透過寫作與自我探索的練習,幫助我們揭示和內在隱藏的部分。
《陰影探索 我的療癒日記》提供了實用的寫作練習,協助讀者面對和療癒內心的陰影。自推出以來,在美國Amazon上迅速成為暢銷書,廣受年輕人在TikTok上的熱烈討論。
這一集不只是為了那些想要深入了解自己、追求個人成長的聽眾,更是在提醒我們,面對自己內心的陰影需要多少勇氣。讓我們一起來學習如何完全接納自己,發掘治癒自我的力量。
🎧延伸收聽:
EP204 |總是感到格格不入嗎?不妨翻開自己的MBTI「使用說明書」ft. 雪力
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📚《陰影探索 我的療癒日記:修復內在創傷、釋放潛能、解開人際糾結, 全球百萬人天天實踐的自我對話練習》
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EP299|從3000萬債務到破億資產,Will 黃士豪:不讓金錢左右你的人生目標
在這一集的How to人生學,我們再度邀請到Will黃士豪,GoodWhale共同創辦人暨執行長,也是超男訓練營第一屆的學員。
在這集節目中,Will將分享他如何重新定義金錢觀念,逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。
自小因父親累積的巨額賭債,Will的早年生活就被迫面對重大的經濟壓力。然而,他拒絕讓這3000萬債務成為人生的絆腳石,而是透過策略性的分析和長遠的規劃,一步步實踐他的理想人生目標。
今天的Will,不僅資產破億,更是一位跨國公司的CEO,他的教學課程及個人發展顧問工作遍及新加坡、馬來西亞、台灣、上海、美國及澳洲,已經幫助超過10萬學員改善財務和人生方向。
Will黃士豪的生命故事,不僅關於財務自主的啟示,更是一個關於如何在挑戰中找到成功機會的動人敘述。
無論你現在的財務狀況如何,這一集內容都將為你提供全新的視角和行動策略,與金錢建立更正向的關係。
🍀相關連結:
🐳 GoodWhale👉 https://goodwhale.com/
😎 Will 黃士豪👉 https://portaly.cc/will_be_good
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EP298|孩子總是「講不聽」?郭葉珍:用「正念溝通」重建親子溝通的橋樑
在這一集的How to人生學,我們邀請到親職教育專家 郭葉珍博士,一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。
郭博士透過個人經歷強調,當孩子處於情感波動時,靜靜陪伴,無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應,更是一種長期培養同理心和耐心的過程,有助於深化親子間的信任與開放性。
這集的訪談不僅是親子溝通的實用指南,也是一場關於自我反思與成長的旅程。無論你是正在探索親子溝通的新手父母,還是希望深化現有溝通方式的資深家長,都將能從郭葉珍老師的精彩分享中,獲得寶貴的見解和策略。
讓我們一起學習如何在家庭中練習正念,建立一個充滿愛和理解的溝通環境。
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❙ 郭葉珍的親子正念溝通課 ❙
總會忍不住對孩子生氣,事後又非常後悔?
為什麼教養書上的說的那麼簡單,實際上卻很難做到呢?
這次將透過國民媽媽「郭葉珍老師」在英國牛津的正念訓練、與無數案例的親身觀察,打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。課程將從強化情緒覺察力出發,並真正理解孩子背後的需求,帶你找到與孩子真心對話的關鍵,打造自在又穩定的親子關係!
📖這堂課可以
⇾ ‹ 幫助父母 › 透過正念減輕壓力與焦慮,平穩的平穩的陪伴孩子
⇾ ‹ 引導孩子 › 感受到爸媽的愛與信任,敞開心胸、樂意合作
⇾ ‹ 和諧家庭 › 化解衝突、強化連結,打造無話不談的親子關係!
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EP297|如何找到一位適合自己的心理師?ft. 朱芯儀 心理師
隨著社會對心理健康的關注日增,尋求專業心理師的協助已不再是禁忌,而是一種勇於面對自我的行動。
在生活的各種轉彎處,我們都可能需要找人聊聊,特別是當情緒卡關,生活碰到瓶頸,或是未來感到迷茫時。
但是,到底該如何去找到一位適合自己的心理師呢?當和心理師不合的時候,又該如何是好?
在這一集節目中,我們特別再度邀請到了朱芯儀諮商心理師,她不僅是台灣首位重度視障的諮商心理師,更有著十多年的豐富諮商經驗和深刻洞察力。
芯儀帶我們一探究竟,為什麼在建立諮商關係時,信任和界線那麼重要,並幫助我們理解,尋求心理諮商的過程,可能會遇到的挑戰,以及應該如何建立正確的期待。
無論你是想找到一位懂你的心理師,或想更了解心理諮商到底是怎麼一回事,這一集都絕對值得一聽!
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🎧也別錯過朱芯儀諮商心理師的Podcast節目《朱芯儀說心理話》
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