Mente en Equilibrio

Jeannette Reyes y Wendy Hernández
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  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

Exploraremos el poder sanador de las historias de vida desde la perspectiva de la psicología y constelaciones familiares. Cada episodio es una invitación a mirar hacia nuestras raíces, a descubrir los patrones inconscientes que heredamos y a comprender cómo estos influyen en nuestra vida actual. Desentrañaremos los vínculos que nos conectan con nuestra familia, nuestros ancestros y nuestra historia personal. Este espacio está diseñado para quienes buscan sanar heridas del pasado, encontrar equilibrio en el presente y construir un futuro en armonía.

Episodios

  1. 30/11/2025

    Padre o madre de mis padres

    A veces, sin darnos cuenta, dejamos de ser hijos para convertirnos en padres de nuestros padres. Tomamos cargas que no nos corresponden, asumimos roles que no nos tocaban, y nos perdemos en una lealtad silenciosa que intenta reparar lo que no pudimos evitar. En este episodio hablamos de ese movimiento tan común en los sistemas familiares: cuando el hijo protege, sostiene o guía al adulto… y en ese acto deja de ocupar su lugar. Exploramos cómo reconocer este patrón, cómo honrar la historia sin repetirla y cómo regresar a la posición que libera: la de ser hijo. Porque sanar también es aprender a devolver lo que nunca fue nuestro. Porque amar no siempre es cargar, a veces es soltar.

    17 min

  2. 24/11/2025

    La Rebeldía

    La Rebeldía La rebeldía también es una forma de amar. A veces creemos que ser rebeldes es “portarnos mal”, pero en realidad, la rebeldía nace cuando el alma dice: “ya no quiero seguir cargando lo que no es mío.” La rebeldía sana no rompe el sistema. lo despierta. Lo mueve. Lo cuestiona. Lo libera. Rebelarse ante un mandato familiar injusto, no es traicionar el árbol, sino honrar la vida que se recibió. Rebelarse es decir: ✨ “Aquí paro la historia.” ✨ “Esto no lo sigo repitiendo.” ✨ “Elijo un camino nuevo.” La rebeldía consciente no nace del enojo, nace del amor propio. De la necesidad de respirar algo distinto. De la urgencia de recuperar el lugar que sí te corresponde. Si hoy te estás rebelando, no te culpes. Tal vez seas la voz que tu linaje necesitaba para sanar.

    18 min

  3. 09/11/2025

    Lealtades Familiares

    Hay caminos que no elegimos con la mente, sino con el alma. Caminos que vienen marcados antes de que naciéramos. A esto le llamamos lealtades familiares: esos hilos invisibles que nos conectan con nuestra historia, con nuestros ancestros, con lo vivido y lo no dicho. A veces son luces. A veces son cadenas. Nos encontramos repitiendo dolores que no entendemos, cargando tristezas que no nos pertenecen, tomando decisiones que parecen “no tener sentido”. Y sin embargo… sí lo tienen. Tienen sentido para la historia familiar a la que pertenecemos. En este episodio abrimos el corazón y la mirada para reconocer: • ¿Qué historias estamos repitiendo sin saber? • ¿Qué lugar ocupamos dentro del sistema familiar? • ¿Qué significa honrar sin sacrificar nuestra propia vida? • ¿Cómo podemos agradecer el origen sin cargar lo que no nos toca? Sanar no es cortar. Sanar es mirar. Agradecer. Y elegir diferente. Te invitamos a escucharlo con calma. Con presencia. Con el alma dispuesta a recordar lo que ya sabe.

    20 min

  4. 03/11/2025

    Los Excluidos

    En cada sistema familiar hay quienes fueron apartados, silenciados o simplemente olvidados. A veces fueron rechazados por sus decisiones, sus creencias, sus errores o por haber mostrado aquello que la familia no podía mirar. Pero el alma familiar no olvida. Todo lo que se excluye busca regresar. Y lo hace a través de repeticiones, síntomas o destinos que parecen no tener explicación, hasta que alguien en la generación actual decide mirar con amor y decir: “Tú también perteneces” En este episodio exploramos qué ocurre cuando alguien es excluido del sistema, cómo reconocer esas exclusiones y de qué manera podemos integrar nuevamente a quienes fueron olvidados.

    24 min

  5. 12/10/2025

    Secretos Familiares

    En muchas familias hay cosas que no se dicen, silencios que pesan más que las palabras. Secretos guardados con la intención de proteger… pero que terminan atrapando a las siguientes generaciones. En este episodio exploramos cómo los secretos familiares se transmiten de forma invisible, cómo el cuerpo y las emociones los recuerdan aunque la mente los desconozca, y cómo al mirarlos con amor y verdad podemos liberar lo que ha permanecido oculto. A veces, abrir los ojos a lo no dicho es el primer paso hacia la sanación del sistema familiar. Escúchalo y descubre cómo los secretos buscan ser vistos, comprendidos e integrados.

    24 min

  6. 08/10/2025

    Los Dramas Familiares

    Todos venimos de una historia, de un árbol donde se entrelazan amores, silencios, secretos y heridas. En este episodio exploramos los dramas familiares: esos patrones invisibles que se repiten generación tras generación y que muchas veces dirigen nuestras relaciones, decisiones y emociones sin que nos demos cuenta. Hablaremos de cómo reconocerlos, qué nos quieren mostrar y, sobre todo, cómo empezar a liberarnos de ellos para escribir una nueva historia más consciente y amorosa. Escúchalo si sientes que en tu familia hay historias que se repiten… o si simplemente deseas comprenderte mejor a través de tu linaje.

    23 min

  7. 28/09/2025

    La Importancia del Árbol Genealógico en la Terapia

    Nuestro árbol genealógico guarda mucho más que nombres y fechas: encierra historias, silencios, heridas y también fortalezas que influyen en la manera en que vivimos hoy. Exploramos cómo el árbol genealógico se convierte en una herramienta poderosa. Al reconocer lo que heredamos no solo biológicamente, sino también emocional y sistémicamente podemos comprender nuestros patrones de vida, sanar vínculos y abrirnos a nuevas posibilidades. Descubrirás cómo mirar a tus ancestros con respeto y amor. Entenderás por qué ciertos conflictos se repiten en generaciones. Aprenderás cómo el árbol genealógico puede ser una guía para la transformación personal. Porque cuando sanamos nuestra historia, también damos un lugar más libre y luminoso a las generaciones que vienen. Escucha este episodio de autoconocimiento y sanación a través del árbol familiar.

    20 min

  8. 21/09/2025

    Reescribir el Árbol Genealógico

    Reescribir el árbol genealógico no significa borrar la historia, sino mirarla con nuevos ojos, honrar a quienes vinieron antes y transformar lo que heredamos. En este episodio exploramos cómo llevar luz a las raíces familiares, liberar patrones repetidos y abrir espacio para escribir una nueva narrativa de vida. Desde la psicología y las constelaciones familiares, descubrirás herramientas para sanar tu linaje, comprender las lealtades invisibles y elegir conscientemente qué semillas quieres sembrar en tu presente y en las generaciones futuras. Escúchalo y atrévete a mirar tu historia como un terreno fértil para crecer en libertad y autenticidad.

    20 min

  9. 31/08/2025

    Familia

    La familia es nuestro primer sistema y el lugar donde se originan nuestras raíces, nuestras fuerzas y también nuestras heridas. Desde la mirada sistémica y de constelaciones familiares, cada miembro ocupa un lugar único y valioso dentro del entramado familiar. Cuando reconocemos y honramos a quienes vinieron antes, permitimos que el amor fluya con más fuerza y que nuestra vida se ordene con mayor armonía. Este enfoque nos enseña que muchos de los desafíos que vivimos no son solo individuales, sino que están conectados con dinámicas familiares más profundas.

    25 min
  • 9 episodios

Acerca de

Exploraremos el poder sanador de las historias de vida desde la perspectiva de la psicología y constelaciones familiares. Cada episodio es una invitación a mirar hacia nuestras raíces, a descubrir los patrones inconscientes que heredamos y a comprender cómo estos influyen en nuestra vida actual. Desentrañaremos los vínculos que nos conectan con nuestra familia, nuestros ancestros y nuestra historia personal. Este espacio está diseñado para quienes buscan sanar heridas del pasado, encontrar equilibrio en el presente y construir un futuro en armonía.

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