🕖用生活學英文｜你的日常．我的非常:從足球生涯到職涯轉型-運動員的第二人生

▲Guest：旅德台灣美國人 Stanley
 
▲本集內容：
在這一集中，主持人 Jenny 與前足球員 Stanley 深入探討他從足球生涯轉型的故事。Stanley曾旅居台灣、美國、德國，並在台灣擔任足球員。他分享了因右肩旋轉肌腱撕裂傷而接受手術的經歷，這對身為右撇子守門員的他來說是極大的挑戰，影響了撲球的靈活性。隨後，他成功轉型為足球界的經理，利用在國際足球產業的人脈，協助世界各地的足球員尋找發展機會。Stanley 強調擁有「第二生涯」或「B計畫」的重要性，他也建議運動員在專注運動的同時，應多方學習、充實知識，為未來的職涯做好準備。
 
【本集三個單字筆記本】
1. Injury – 傷害 
2. Goalkeeper – 守門員 
3. Career – 職業生涯
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語言學習筆記:
Episode 8–Football in Germany and Taiwan: A Global Perspective
在這一集中，我們跟著Stanley談到足球運動員平常訓練的過程，以及台灣及德國兩地訓練的差異，也從語言中學到許多相關詞彙與表達方式。

▲Vocabulary Learning
1.Training–For a professional footballer, this refers to the systematic process ofpreparing players for peak performance,including fitness, skills, game plans, andrecovery.
2.Stamina–Beyondphysical endurance, true stamina in football also involves theability to maintain cognitive function and make correct decisions even when thebrain is tired and oxygen intake is low.
3.Intensity–The high pace and effort level in training or matches. It pushes playersto perform explosively, recover quickly, and keep sharp decision-making underpressure.

▲Key Phrases
•＂You have to keep thepace, you have to keep a high intensity.＂
•＂You are able to perform at the highest level.＂
•＂Chemistry comes from a common tactical understanding.＂
•＂True stamina, true fitness is not main it's not just about your body.＂

▲Cultural Comparison (文化小筆記)
•Stanley提到在德國的足球訓練非常重視高強度和重複性，認為透過不斷重複能讓球員掌握該怎麼做。
•德國訓練傾向將體能、戰術和技術整合，從基礎訓練開始，逐漸增加強度，最終加入模擬真實比賽情境的演練。這種方式目的是為了提升球員的身體素質、技術和決策力。
•Stanley分享在台灣的訓練經歷，表示球員須遵循類似八小時上班制的作息，例如早上9點訓練，下午2點半再進行第二次訓練，一直到傍晚5、6點才結束。
•德國傾向將所有訓練元素融為一體，強調在實戰中學習和保持高強度；台灣則可能將體能訓練和戰術訓練分開進行，並且有更固定的訓練時間表。

▲Suggested Exercise
請試著用英文寫出以下句子：
1.Describe the importance of intensity in professional sports training.
2.Compare the training culture of two different sports or countries that you know.
3.How does mental fitness play a role in an athlete's performance?

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