Interioriza - com Izabella Camargo

Izabella Camargo
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Interioriza, programa de entrevistas com personalidades e especialistas sobre assuntos que já passaram do tempo de interiorizarmos, assimilarmos. Corpo, mente, emoções, trabalho e espiritualidade de forma objetiva pra você viver melhor! Toda Quarta-feira, às 12h!

  1. Pra quem você está tentando provar que é suficiente?

    5 DAYS AGO

    Pra quem você está tentando provar que é suficiente?

    Nem sempre o corpo grita…mas ele sempre avisa. No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Ana Lisboa para uma conversa que vai muito além da mente ela atravessa histórias, dores e renascimentos. Ana compartilha como ignorou sinais importantes do próprio corpo…e como isso cobrou um preço alto. Mas também revela o caminho de volta.Um caminho de consciência, coragem e transformação. ✨ Atualizar quem você é não é uma escolha… é uma necessidade.✨ Padrões familiares podem estar moldando sua vida sem você perceber.✨ Pertencimento, ordem e equilíbrio não são conceitos — são base para viver com leveza. Esse episódio é um convite pra olhar pra dentro, ressignificar o passado e, principalmente, assumir o seu lugar na própria história. Porque quando você entende de onde vem…você finalmente escolhe pra onde vai. 🎧 Já disponível. Ouça com presença. Sinta com verdade.

    49 min
  2. Você sabe como realmente funciona ou vive no automático como 95% das pessoas?

    18 MAR

    Você sabe como realmente funciona ou vive no automático como 95% das pessoas?

    Neste episódio, Izabella Camargo recebe Viviane Lauren para uma conversa profunda sobre Programação Neurolinguística (PNL) e como essa ferramenta pode transformar sua vida pessoal e profissional.O que você vai aprender:✅ Como identificar e reprogramar crenças limitantes enraizadas desde a infância✅ O desenvolvimento do "quociente de adversidade" para sair da postura de vítima✅ Técnicas de autoconhecimento que funcionam como "academia do cérebro"✅ Como usar a comunicação e o pensamento crítico para filtrar distorções cognitivasA PNL, desenvolvida na década de 1970 a partir da modelagem de terapeutas de excelência, utiliza a linguagem como veículo principal para reprogramar padrões mentais — auxiliando na superação de traumas, burnout e na construção de uma identidade alinhada aos seus verdadeiros objetivos.Descubra como sair do piloto automático inconsciente e assumir a autorresponsabilidade para fazer escolhas racionais, criar protocolos mentais de alta performance e alcançar a excelência humana.🔔 Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, inteligência emocional e transformação mental!#InteriorIza #IzabellaCamargo #PNL #ProgramaçãoNeurolinguística #DesenvolvimentoPessoal #Autoconhecimento #ExcelênciaHumana #VivianeLauren #MentalidadeDeCrescimento #Autorresponsabilidade #Superação #Burnout #InteligênciaEmocional

    52 min
  3. Você sabe ouvir e entender a sua intuição?

    11 MAR

    Você sabe ouvir e entender a sua intuição?

    Você acha que está apenas cansado. Estressado. Com "mil coisas na cabeça".Mentira.Você está sobrevivendo no piloto automático enquanto sua intuição, aquela voz que sabe o que você precisa antes mesmo de você racionalizar, foi sendo sufocada. Pouco a pouco. Dia após dia. Notificação após notificação. Até que um dia, o corpo para. E aí vem o burnout. Não como exaustão. Como silêncio forçado.Neste episódio, Izabella Camargo recebe Petria Chaves (escritora e jornalista na CBN) para uma conversa que vai incomodar e libertar.O que você vai descobrir:🔥 Por que a intuição não é "coisa de místico", mas inteligência corporal que você abandonou no meio da correria🔥 Como o excesso de estímulos mantém seu sistema nervoso em estado de fuga constante — e por que isso bloqueia qualquer decisão verdadeira🔥 O que são "bolsões de silêncio" (e por que 3 minutos podem ser mais poderosos que uma hora de meditação forçada)🔥 Por que dizer NÃO é um ato revolucionário de sobrevivência — seu "EPI mental" contra o mundo que quer te consumir🔥 Como reconectar com o feminino simbólico (não importa seu gênero) para restaurar o equilíbrio que o produtivismo destruiuAviso: este programa não oferece atalhos. Oferece escolha. A escolha de parar antes de ser parado. De ouvir antes de quebrar. De viver sua história em vez de reagir à novela dos outros.A revolução do cuidado começa com um ato simples: silenciar para escutar.🎧 Aperte o play. Seu corpo está esperando.#SaudeMental #Burnout #Intuicao #Silencio #Autocuidado #IzabellaCamargo #PetriaChaves #InteriorIza #InteligenciaIntuitiva #SistemaNervoso #Mindfulness #DesenvolvimentoPessoal #JornalismoCBN #BemEstarMental #LimitesSaudaveis

    44 min
  4. Por que sentar virou o novo fumar e o que realmente significa fazer pausas ativas.

    4 MAR

    Por que sentar virou o novo fumar e o que realmente significa fazer pausas ativas.

    Nesse episódio, eu conversei com o Professor Daniel Sandy sobre um alerta que muita gente ainda ignora: não adianta treinar de manhã e passar o resto do dia sentado. 🧠 A ciência já reconhece o comportamento sedentário como um fator de risco independente — e a própria OMS reforçou isso em 2020. Na nossa conversa, você vai entender:✔️ Por que dizem que “sentar é o novo fumar”✔️ Quanto tempo sentado já começa a virar risco✔️ Os impactos reais no cérebro, no coração e na saúde mental✔️ E como fazer pausas ativas de um jeito simples no dia a dia 💡 Um ponto importante: ficar mais de 30 minutos sentado sem pausa já acende o sinal de atenção. Se você trabalha muitas horas no computador, no escritório ou em home office, esse episódio é pra você. ▶️ Dá o play e me conta depois o que mais te chamou atenção. #InteriorIza #SaúdeEmFoco #VidaAtiva #BemEstar #SaúdeMental #PodcastBrasil

    48 min
  5. Rejeição pública e quase morte: o que transforma alguém?

    25 FEB

    Rejeição pública e quase morte: o que transforma alguém?

    Recebi o Rodrigo Mussi no INTERIORIZA para uma conversa muito honesta sobre o que acontece com a mente de quem entra no Big Brother Brasil e principalmente sobre o que vem depois.Falamos sobre ansiedade, julgamento, bolhas sociais e o impacto real de ser interpretado por milhões de pessoas. Rodrigo trouxe uma reflexão que ficou comigo:💬 “Se você não suporta ser interpretado, deveria deixar de ser assistido.”Também conversamos sobre maturidade, escuta e saúde mental. E ele foi direto:💬 “Faça terapia. Não é vergonha, é se cuidar.”Esse episódio é sobre olhar para si com mais honestidade, mesmo quando isso dói.Já disponível. 🎧Depois me conta: o que mais te marcou nessa conversa?#Interioriza #PodcastInterioriza #RodrigoMussi #BBB22 #SaúdeMental #Autoconhecimento #FaçaTerapia

    49 min
  6. Carreira se atualiza por dentro. E a saúde mental?

    11 FEB

    Carreira se atualiza por dentro. E a saúde mental?

    2026 não é sobre tendência. É sobre prevenção. Com a atualização da NR-1, empresas passam a ter a responsabilidade de mapear e gerenciar riscos psicossociais. E isso muda tudo. Na conversa com a @marilia.rocca, CEO da @funcionalhealthtech, fica claro: O Brasil ainda entende muito pouco o que é crônico. O preconceito em torno da saúde mental segue alto. E muita empresa ainda trata saúde como prioridade só no papel. Entre teoria e prática, o que falta é disponibilidade real. Dados não mentem: 📊 Cerca de 30% dos acessos ao pronto-socorro dos planos de saúde corporativos estão ligados a questões emocionais: ansiedade, insegurança, sofrimento psíquico. Isso não é opcional. Não é moda. É forma de fazer negócio com mais responsabilidade e mais humanidade. Empresas têm papel de: * educar * escutar * sustentar * criar culturas com mais *segurança psicológica* E isso não se constrói só com norma. Se constrói com ritos, práticas frequentes e conversas que não ficam guardadas. ▶️ Assista ao episódio completo do @interior_iza. Já disponível no Youtube e no Spotify E reflita com honestidade: na sua empresa, a saúde é prioridade real ou só discurso? #Interioriza #SaúdeMental #Trabalho #CulturaOrganizacional #LiderançaConsciente #ProdutividadeSustentável

    40 min
  7. Felicidade no trabalho não é custo. É estratégia.

    4 FEB

    Felicidade no trabalho não é custo. É estratégia.

    Lucro ou pessoas? Essa pergunta já nasce errada. Durante muito tempo, venderam a ideia de que cuidar de gente era custo. E que, para ter resultado, alguém precisava adoecer no caminho. Mas quando o bem-estar aumenta, o resultado cresce junto. Não é discurso. É dado. No novo episódio do @interior_iza, eu converso com Vinicius Kitahara (@felicidade.vinning) sobre felicidade corporativa, liderança e resultados reais, daqueles que aparecem no balanço. Empresas que investem em relações de confiança, liderança consciente e bem-estar reduzem afastamentos, economizam recursos e sustentam performance no longo prazo. O exemplo é concreto: na Heineken, enquanto a média de afastamentos no mercado gira entre 40% e 50%, os índices ficaram em 0,6% nos últimos três anos. Isso não é sorte. É decisão. É gestão. É coragem de olhar para pessoas antes de olhar só para planilhas. A síntese é simples, e incômoda para alguns: Cuidar das pessoas dá lucro. O resto é mito que dá menos trabalho sustentar. Agora me diz: na sua empresa, felicidade ainda é tratada como “soft”…ou como estratégia de resultado? #saudemental #bemestar #produtividadesustentavel #lideranca #felicidadecorporativa

    32 min
  8. "Nem toda emoção é ameaça. Mas o estresse pode ser." Como anda a sua mente?

    28 JAN

    "Nem toda emoção é ameaça. Mas o estresse pode ser." Como anda a sua mente?

    Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico. A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências. Estresse não é fraqueza. Não é falta de competência. Não é “geração fraca”. Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente. O resultado? Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema. Estresse não define caráter. Define contexto. Você concorda ou discorda? O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify. #saudemental #estresse #produtividadesustentavel #bemestar #trabalho

    49 min
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Interioriza, programa de entrevistas com personalidades e especialistas sobre assuntos que já passaram do tempo de interiorizarmos, assimilarmos. Corpo, mente, emoções, trabalho e espiritualidade de forma objetiva pra você viver melhor! Toda Quarta-feira, às 12h!

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