Sandra Sin Filtro

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La vida es un caos, ser mujer es un deporte extremo, y reírnos es la única herramienta… Soy Sandra Sin Filtro. Sandra Sin Filtro es para esa mujer que ya no quiere fingir que tiene todo resuelto. Que quiere hablar de la vida, del amor, del cansancio, de la maternidad y de los sueños… pero sin poses, sin filtros y con mucho humor.

  1. ¿NOS DIVORCIAMOS? 💔 La verdad sobre nuestra crisis: "Ahora somos roommates" | Sandra Sin Filtro EP#13

    4 DAYS AGO

    ¿NOS DIVORCIAMOS? 💔 La verdad sobre nuestra crisis: "Ahora somos roommates" | Sandra Sin Filtro EP#13

    En este episodio de Sandra Sin Filtro decidimos dejar a un lado las apariencias y ser brutalmente honesto. Después de casi 20 años juntos, Jesús y yo abrimos nuestro corazón para contarles por qué nuestra relación está en "números rojos" No todo es lo que parece en redes sociales. Hablamos a calzón quitado sobre el impacto de 7 años de tratamientos de fertilidad, el agotamiento de ser padres de gemelas a los 40, y cómo la mudanza a Estados Unidos y los problemas financieros casi terminan con nosotros. ¿Se puede recuperar la conexión cuando sientes que solo vives con un compañero de cuarto? Compartimos nuestra experiencia con la terapia de pareja, la importancia de dejar de ser "padres helicóptero" y el reto de volver a ser novios desde cero. Si estás pasando por una crisis matrimonial o sientes que te has perdido en la rutina de la paternidad, este capítulo es para ti. Suscríbete a mi Newsletter "Casi Cuerdas" www.seregalanhijos.com Patrocinado por:Despacho de Abogados Jaime Barrón (Inmigración). --- Momentos Clave (Timestamps) 0:00 – Introducción: El capítulo que Sandra estuvo evitando grabar [1]. 2:45 – ¿Por qué ya no hay fotos juntos? La realidad tras las redes [9]. 7:15 – El impacto de 7 años de infertilidad y hormonas en la pareja [3, 10]. 14:30 – Cómo la pandemia nos ayudó a cerrar brechas... temporalmente [11]. 17:50 – El error de ser "padres helicóptero" y olvidarnos de nosotros [6]. 23:10 – Gemelas, postparto y una trombosis que cambió nuestra perspectiva [4, 12]. 31:20 – "Somos rumis": La fractura emocional y el estado actual [7, 13]. 39:45 – Crisis financiera en EE. UU. y el peso de los secretos [5, 14]. 49:15 – Volver a empezar de cero: ¿Cómo reconquistar a tu pareja? [15]. 54:30 – Terapia de pareja: ¿Hay vuelta atrás o es el final? [16, 17]. 60:00– Reflexión final: La vida es un caos, pero vamos a reírnos [18, 19]. Este espacio es posible gracias a: • Your Signs World Asesoría legal en casos migratorios Si una persona es detenida o enfrenta un proceso de deportación, necesita un abogado que pueda luchar su caso de defensa. Jaime Barrón ofrece atención y acompañamiento legal a nivel nacional e internacional, con oficinas en distintas regiones de Estados Unidos. Contacto jaimeb@jaimebarron.com 📞 844.267.9300 🌐 JaimeBarron.com Instagram y Facebook: @jaimebarron TikTok: @barronjaime

    50 min

  2. 3 FEB

    Ep. 12 | Casi perdemos 10 años de amistad: La verdad de migrar, criar y pelearse con tus amigas

    ¿Alguna vez has sentido que "se te pasó el tren" para hacer mejores amigas? 🥺 Ser mujer adulta ya es un deporte extremo, pero ser mamá y migrante en un país nuevo es otro nivel de supervivencia. En este episodio de Sandra Sin Filtro, me siento con mis "hermanas elegidas", Carlita y Marce (nuestra psicóloga de cabecera 🧠), para desnudar la realidad de una amistad de 10 años que ha sobrevivido a todo: mudanzas, hijos adolescentes, choques culturales y peleas donde casi nos mandamos "a la chingada". En este episodio descubrirás: • 🔥 El "Factor Suerte": Cómo pasar de "perro sin dueño" recién llegado a construir tu propia tribu en USA. • 🚩 Conflictos reales: ¿Qué pasa cuando los hijos se pelean? ¿Cómo manejar el drama entre amigas sin romper el grupo? • 🧠 Psicología de grupo: Marce nos explica por qué necesitamos "7 minutos" de atención y cómo comunicar límites sin herir. • 🤫 Mitos de la amistad adulta: Por qué pensamos que debe ser fácil y la realidad del trabajo duro que requiere (igual que un matrimonio). Si te sientes sola en tu maternidad o en tu proceso migratorio, este episodio es el abrazo que necesitas. Hablamos de la importancia de la crianza en tribu y de cómo convertir a desconocidas en la familia que eliges para que te acompañen al hospital o te celebren tus triunfos. 🚀 ¡Dale play y compártelo con esa amiga que es tu terapia gratis! Momentos clave: 00:00 Intro: Ser mujer adulta es un deporte extremo 01:53 El "Factor Suerte": Encontrar tribu recién llegada 03:00 De desconocidas a familia: Cuando los hijos hacen "match" 05:54 Latinas vs. Americanas: La cultura del "muégano" 13:25 La crisis de los 10 años: Cuando casi se rompe el grupo 15:08 Herramienta: La regla de los "7 Minutos" y el Semáforo Emocional 17:35 El "Viernes de Señoras" de los esposos (y cómo ayuda) 19:47 Conflictos adolescentes: ¿Qué hacer cuando los hijos se pelean? 23:50 La familia elegida: El antídoto a la soledad del migrante 29:10 La amistad es un matrimonio: Intencionalidad y perdón Este espacio es posible gracias a: • Your Signs World Asesoría legal en casos migrato Si una persona es detenida o enfrenta un proceso de deportación, necesita un abogado que pueda luchar su caso de defensa. Jaime Barrón ofrece atención y acompañamiento legal a nivel nacional e internacional, con oficinas en distintas regiones de Estados Unidos. Contacto jaimeb@jaimebarron.com 📞 844.267.9300 🌐 JaimeBarron.com Instagram y Facebook: @jaimebarron TikTok: @barronjaime

    55 min

  3. 27 JAN

    Mi vida no es un desastre…Es material paraNetflix | EP 11

    Mamá latina en Estados Unidos, caos familiar, crisis de los 40 y tormenta invernal en Dallas. En este episodio de Sandra Sin Filtro hablo sin maquillaje sobre maternidad real, vida en USA, burnout emocional, trabajo nuevo a los 40, frustración con YouTube y cómo sobrevivir cuando tu casa parece una comedia en vivo. Entre el “apocalipsis” en Dallas que terminó en hielo raspado, tres días encerrados, una invitación de cumpleaños con sinceridad brutal, un hijo que me diagnosticó el corazón congelado y un nuevo trabajo que jamás estuvo en mi vision board, entendí algo: mi vida no es un desastre… es material inédito. Si eres mujer, mamá, migrante, emprendedora o simplemente estás cansada de todo pero igual te ríes, este episodio es para ti. En este episodio vas a encontrar: • Mamá latina en USA: caos real con humor • Tormenta invernal en Dallas: del apocalipsis al hielo raspado • Niños sin filtro y diplomacia cero • Diagnósticos emocionales express • Drama infantil premium • Hijos funcionales en medio del caos • Rediseño de vida a los 40 • Trabajo nuevo fuera del plan • Dinero sin tutorial para latinos • Podcast vs algoritmo • Amor en pausa • Burnout emocional con risas Este espacio es posible gracias a: • Your Signs World Asesoría legal en casos migrato Si una persona es detenida o enfrenta un proceso de deportación, necesita un abogado que pueda luchar su caso de defensa. Jaime Barrón ofrece atención y acompañamiento legal a nivel nacional e internacional, con oficinas en distintas regiones de Estados Unidos. Contacto jaimeb@jaimebarron.com 📞 844.267.9300 🌐 JaimeBarron.com Instagram y Facebook: @jaimebarron TikTok: @barronjaime

    38 min
  4. El Negocio de Airbnb para el Mundial 2026 con Karla Molina | Sandra Sin Filtro EP 10

    20 JAN

    El Negocio de Airbnb para el Mundial 2026 con Karla Molina | Sandra Sin Filtro EP 10

    ¿Sabías que el 2026 es una oportunidad de oro para los dueños de propiedades en USA y México? 🏠⚽️ En este episodio de Sandra sin filtro, me siento con Carla Molina, experta en administración de propiedades y Superhost, para hablar de cómo preparar tu casa (o la de un familiar) para el Mundial 2026. Karla nos explica por qué el momento de invertir y preparar tu Airbnb es AHORA (enero), no cuando llegue la fiebre del fútbol. Descubre cómo pasar de tener una renta tradicional a un negocio automatizado que te genera flujo de efectivo sin que tengas que ser esclavo de la limpieza o la entrega de llaves. En esta charla vas a aprender: 🇺🇸 Estrategia Mundialista: Por qué Dallas y otras sedes necesitan más camas y cómo tú puedes cubrir esa demanda. 🔑 Automatización Total: Cómo gestionar tu propiedad desde el celular (cerraduras inteligentes, termostatos y más). 💰 Rentabilidad: ¿Airbnb o Inquilino Fijo? Carla nos dice cómo ganar más jugando con precios dinámicos. ✨ El Detalle que Vende: Cómo crear una "experiencia" con poco presupuesto que garantice 5 estrellas. 🚫 Historias Sin Filtro: Lo que nadie te cuenta de los huéspedes difíciles y cómo protegerte. Si quieres que tu propiedad trabaje para ti este 2026, ¡este episodio es tu manual de inicio! Redes de Carla: Este espacio es posible gracias a: • ✨ Your Signs World Si una persona es detenida o enfrenta un proceso de deportación, necesita un abogado que pueda luchar su caso de defensa. Jaime Barrón ofrece atención y acompañamiento legal a nivel nacional e internacional, con oficinas en distintas regiones de Estados Unidos. Contacto 📧 jaimeb@jaimebarron.com 📞 844.267.9300 🌐 JaimeBarron.com 📲 Instagram y Facebook: @jaimebarron 🎵 TikTok: @barronjaime No olvides suscribirte y calificar el podcast con ⭐⭐⭐⭐⭐ si te sirvió esta información.

    40 min
  5. Por que fracasan las metas de año nuevo | Sandra Sin Filtro EP#9 Con Ana Marcela Rodríguez

    13 JAN

    Por que fracasan las metas de año nuevo | Sandra Sin Filtro EP#9 Con Ana Marcela Rodríguez

    ¿Sientes que ya "fracasaste" en tus propósitos de Año Nuevo y apenas es 12 de enero? 😰 Tranquila, no eres tú, es la expectativa irreal que nos venden. En este episodio de Sandra Sin Filtro, nos sentamos con la psicóloga Ana Marcela Rodríguez (@anamarcela_rdz) de Therapy Works para hablar de lo que nadie quiere admitir: la ansiedad de empezar el año, la mentira del "New Year, New Me" y por qué el 90% de las metas se van a la basura antes de febrero. Hablamos de: • ❌ Por qué tus Vision Boards te están causando depresión y autoflagelación. • 🧠 Salud Mental vs. Presión Social: Cómo dejar de compararte con la vida falsa de Instagram. • 📉 El peligro de las "metas trillonarias" y por qué deberías empezar tu dieta el miércoles (y no el lunes). • ✨ La regla de los grises: Aprende a ser flexible y a no tirar la toalla si te comes un pan el fin de semana. Si estás cansada de la presión por ser perfecta, millonaria y fit en 15 días, este episodio es tu terapia gratuita. ¡Aprende a crear metas realistas y a ser compasiva contigo misma! 👇 ¿Qué opinas? ¿Eres del 90% que ya rompió la dieta o del 10% que sigue luchando? ¡Te leo en los comentarios! Marcas de Tiempo (Timestamps): 00:00 - La mentira del "Everest" en Enero. 03:15 - "No bajé un kilo, subí 8": La vergüenza de fracasar. 06:20 - Por qué tus metas no son reales (y cómo arreglarlas). 11:00 - La estadística brutal: 90% renuncia en Febrero. 14:40 - 3 Tips de la psicóloga para NO volverte loca este 2026. Patrocinadores: Este espacio es posible gracias a: • ✨ Your Signs World Si una persona es detenida o enfrenta un proceso de deportación, necesita un abogado que pueda luchar su caso de defensa. Jaime Barrón ofrece atención y acompañamiento legal a nivel nacional e internacional, con oficinas en distintas regiones de Estados Unidos. Contacto 📧 jaimeb@jaimebarron.com 📞 844.267.9300 🌐 JaimeBarron.com 📲 Instagram y Facebook: @jaimebarron 🎵 TikTok: @barronjaime Conecta con Ana Marcela y Therapy Works: 📍 Oficinas en: Bedford, Frisco, Garland y Dallas (y online en todo Texas). 📞 Citas: 972-695-3421 🌐 Web: www.therapyworkscounseling.com 📱 IG: @TherapyWorksAna | @anamarcela_rdz

    40 min
  6. Por qué sigues sin DINERO (Y no es tu culpa) ft. Julio Finance EP#8

    6 JAN

    Por qué sigues sin DINERO (Y no es tu culpa) ft. Julio Finance EP#8

    ¿Sientes que trabajas mucho pero el dinero se te escapa? 💸 En este episodio de Sandra Sin Filtro, me siento con Julio Cañas (@JulioFinance), experto en Bio Neuro Finanzas, para destapar la verdad incómoda: Tu cuenta bancaria es el reflejo de tu programación mental infantil, no de tu esfuerzo. Descubre por qué "El Chavo del 8" y "Los Simpson" te programaron para la escasez, por qué la manifestación no sirve si no mueves el trasero, y cómo sanar tu relación con el dinero para empezar a facturar de verdad en 2026. Si quieres dejar de pelearte con el dinero y construir riqueza real, esta es tu clase obligatoria. 🚀 Lo que aprenderás hoy: • Qué son las Bio Neuro Finanzas y cómo afectan tu bolsillo. • Cómo identificar si tienes "alergia" al dinero. • La diferencia real entre manifestar y alucinar. • El ejercicio del "Cheque" para fijar metas claras al universo. ⏱️ Momentos Clave (Timestamps) [00:00] Intro: La vida es un caos y las finanzas también. [02:33] La historia de Julio Cañas: De economista corporativo a "Julio Finance". [11:06] Bio Neuro Finanzas: ¿Por qué tu cerebro está programado para rechazar el dinero? [13:47] El efecto "Los Simpson" y "El Chavo": Cómo la TV programó tu pobreza infantil. [21:34] ¿Amar el dinero es malo? La energía detrás de la riqueza. [26:51] La frase del episodio: "Manifestación sin acción es pura alucinación". [32:24] La ciencia detrás de la gratitud (Joe Dispenza) aplicada a tu bolsillo. [40:51] El mito más tóxico de los latinos: "El dinero no compra la felicidad". [48:49] El hábito #1 para cambiar tus finanzas hoy (Presupuesto sin restricción). [54:53] Ejercicio Práctico: Cómo hacer el "Cheque" para manifestar metas exactas. Sigue a Julio Cañas: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/juliofinance ▶️ YouTube: ​⁠ 🎙 Podcast: Despierta tus Finanzas Conecta con Sandra Sin Filtro: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/soysandrasinfiltro 🎵 TikTok: www.tiktok.com/soysandrasinfiltro #JulioFinance #BioNeuroFinanzas #PsicologiaDelDinero #SandraSinFiltro #Abundancia #MentalidadMillonaria #EducacionFinanciera

    1h 2m
  7. Por qué el 2026 será un año de SIEMBRA (y por qué el 2025 te revolcó) 📉🌱

    30/12/2025

    Por qué el 2026 será un año de SIEMBRA (y por qué el 2025 te revolcó) 📉🌱

    https://tribu.wandari.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio Cupón: SINFILTRO ¿Sientes que el 2025 te pasó por encima? No eres la única. En este episodio de Sandra Sin Filtro, nos acompaña la psicóloga y consteladora familiar Daniela López para desmenuzar por qué este año fue de cierres dolorosos y cómo prepararnos para un 2026 que marca el inicio de un ciclo de 9 años. Hablamos sin anestesia sobre: ✅ El año número 9: Por qué todo parece estar terminando (relaciones, trabajos, identidades). ✅ El miedo a la grandeza: La verdadera razón por la que te autosaboteas cuando las cosas van bien. ✅ Constelaciones Familiares: Cómo dejar de mirar hacia atrás (padres) para poder ver hacia adelante (tus hijos y tus sueños). ✅ Terapia Real vs. Misticismo: Por qué tu realidad externa es el espejo exacto de tu interior. Si estás cansada de ser el "hamster en la rueda" y quieres que el próximo año sea de verdadera siembra y liderazgo, este video es para ti. Capítulos del video: 00:00 Intro: Ser mujer es un deporte extremo. 03:14 El ritmo interno vs. El caos del mundo. 06:10 El significado del 2025 (Año 9) y el 2026 (Año 1). 09:45 ¿Qué dice tu realidad de tu interior? 12:05 Los 3 miedos que te detienen. 22:18 Cómo honrar a tus padres sin cargar sus deudas. 40:45 ¿Qué es TRIBU? Terapia grupal para despertar. 49:08 3 Tips para no empezar el año como víctima. Sigue a nuestras invitada: Instagram: @coachdanielalopez Cupón especial para TRIBU: "SINFILTRO" #SandraSinFiltro #ConstelacionesFamiliares #CrecimientoPersonal #Psicologia #CierreDeCiclos #Año2026 #DanielaLopez #Sanacion #PodcastEnEspañol

    47 min
  8. Lo que nadie se atreve a decir de la Navidad ( Expectativa vs Realidad)

    23/12/2025

    Lo que nadie se atreve a decir de la Navidad ( Expectativa vs Realidad)

    ¿Sientes que DEBES estar feliz obligatoriamente porque es Navidad? 🎄 En este episodio "sin filtro", hablamos de lo que nadie se atreve a decir: las expectativas irreales de Pinterest, la presión por comprar regalos caros y esa sensación de vacío que a veces llega en diciembre. Si te sientes abrumada por las "fiestas perfectas", las deudas o tener que compartir con familiares con los que ya no conectas, este video es para ti. Vamos a normalizar que NO todo tiene que ser perfecto. 👇 📌 En este video hablamos de: Por qué está bien no estar feliz en Navidad. Cómo poner límites a la familia (y a las tradiciones que no te gustan). La trampa de endeudarse por dar "el mejor regalo". Mi historia personal: Cuando la vida no sale como planeaste a los 40. El concepto de "llenar tu vaso" antes de dar a los demás. ⏱️ Marcas de Tiempo (Capítulos): 00:00 - Introducción: Lo que nadie dice de la Navidad 01:12 - Expectativas de Pinterest vs. Tu Realidad 02:47 - ¿Obligada a ver familia que no te cae bien? 05:06 - "Diciembre no es felicidad para todos" 06:59 - Rompiendo tradiciones: ¿KFC en Navidad? 09:20 - El juicio propio y las metas no cumplidas 12:58 - Date el permiso de sentirte como quieras (Modo Grinch) 16:58 - ¡Cuidado con las deudas y los regalos caros! 💸 19:29 - El síndrome del impostor en fiestas 26:32 - La regla de oro: Llena tu vaso primero 🍷 🎧 Sobre el Podcast: Sandra Sin Filtro es un espacio para hablar de la vida real, la maternidad y los retos de ser mujer hoy en día, siempre con humor y honestidad. Hashtags: #NavidadReal #SandraSinFiltro #SaludMental #ExpectativaVsRealidad #NavidadSinEstres #AmorPropio

    31 min
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La vida es un caos, ser mujer es un deporte extremo, y reírnos es la única herramienta… Soy Sandra Sin Filtro. Sandra Sin Filtro es para esa mujer que ya no quiere fingir que tiene todo resuelto. Que quiere hablar de la vida, del amor, del cansancio, de la maternidad y de los sueños… pero sin poses, sin filtros y con mucho humor.

Information

  • Channel
    Sonoro
  • Creator
    Sandra Bermudez
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    170
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Sandra Bermudez
  • Show Website
    Sandra Sin Filtro

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