Виктория Заярная: прыщи, чёрные точки и домашний уход — что нужно знать, а о чём забыть?

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.

Сегодня у нас в гостях врач дерматовенеролог, косметолог, генеральный директор клиники медицинской косметологии «Без фильтров» — Виктория Юрьевна Заярная.

Вместе с Викторией мы обсудили самые насущные вопросы, касающиеся кожи:

— давить или не давить прыщи?

— связаны ли места локализации акне с внутренними органами?

— когда пора использовать системные ретиноиды?

— что делать с рубцами?

— и как подобрать домашний уход?

А ещё обсудили розацею, чёрные точки и бородатых мужчин — усаживайтесь поудобнее и погнали:)

Спонсор эпизода:

Grow Food — сервис готовых рационов, с которым вам не нужно считать КБЖУ, искать продукты в магазинах и стоять у плиты.

— более 400 блюд в меню

— в обновленных рационах до 165 гр белка в день

— учет личных целей: похудение, набор или поддержание веса

— возможность персонализации меню

А ещё удобная доставка до двери каждые 2 дня и приятный бонус для слушателей подкаста:

дополнительная скидка 10% на заказ по промокоду ПОТЕЛУ на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом (суммируется со всеми акциями и предложениями на сайте).

https://clck.ru/3PQziy

* действителен для новых и вернувшихся клиентов (клиенты, не получавшие доставки товара в течение 28 дней до нового заказа) и не суммируется с другими промокодами продавца.

Реклама. ООО «ГФ Трейд», ИНН 7811715411, erid: 2W5zFGMFUwi

Полезная рекомендация:

Телеграм-канал «По телу и по делу» — безопасное место, где мы можем обсудить всё, что касается подкаста, а ещё:

— вместе потренироваться

— узнать о новинках в мире велнесс

— и посмеяться над рубрикой пятничные мемы

Приходите, будем знакомиться ближе:

https://t.me/etokirichenkonastyaa

• а ещё совсем недавно я была гостьей в подкасте «Нормально же общались» — если вам интересно узнать, как тренироваться после тридцати, чтобы оставаться здоровой и красивой, приглашаю к прослушиванию https://normtalking.mave.digital/ep-192

____

Пересылайте эпизод всем, кому желаете добра и не стесняйтесь делиться выпуском на своих страничках!

https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://t.me/etokirichenkonastyaa

https://www.instagram.com/dr.freeskin