Після 30 років люди починають втрачати м’язи зі швидкістю 3–5% за десятиліття. Це явище називається саркопенією. Чим це небезпечно та як сповільнити вікову втрату м'язів?
Читати матеріал
Підтримати Куншт
Епізод про здоров'я та довголіття з подкасту Романа «Запали цілі»
Блог Романа Кошовського
Πληροφορίες
- Εκπομπή
- Κανάλι
- ΣυχνότηταΕβδομαδιαία
- Δημοσιεύτηκε3 Μαρτίου 2024 στις 3:10 μ.μ. UTC
- Διάρκεια8 λεπτά
- Επεισόδιο229
- ΚαταλληλότηταΚατάλληλο