512　胸を張るとテストステロンがアップする

タイムスタンプ タイトル

00:00 オープニング：体を変えればやる気も変わる

00:27 胸を張るとテストステロンが上がり、自信とやる気が向上

01:31 現代社会における猫背の増加と若者への注意喚起

02:59 姿勢とメンタル（やる気・自信）の関係性

03:52 姿勢改善のための筋トレの推奨