Antidoxe

Lydda
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Du savoir qui épanouit. Un antidote à la doxa.

Episodes

  1. 06/12/2025

    Dr du foie : Manger des pommes pour protéger son foie et améliorer sa santé

    Le Docteur et Professeur Gabriel Perlemuter, spécialiste du foie et du microbiote, nous dévoile les secrets du foie, sa plasticité, ses maladies et aussi comment on peut les soigner en commençant par son alimentation ! Ce que vous allez apprendre : Comment on peut développer un foie gras à cause de ce que l'on boit ou de ce que l'on mangePourquoi on n'a jamais mal à foieQue le foie est le baromètre de notre santéEt qu'en prenant soin de notre foie, il nous le rendra bien Retrouvez le livre du Dr Perlemuter 'x100. Comment protéger son foie pour vivre jusqu'à 100 ans' : https://fliz.ly/ne6vO_y Et son dernier livre 'Jeûner en mangeant' : https://fliz.ly/Aq2oG_y Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 01:09 Présentation 01:32 Quand le foie va bien, l'espérance de vie est meilleure 02:10 Les maladies du foie ont changé : cirrhose mais pas que 07:00 Compenser : la méthode Churchill 19:16 Pourquoi le foie ne fait jamais mal 23:52 Se remettre d'un foie gras 32:12 Des sardines pour le petit-déjeuner 34:04 Les œufs fatiguent-ils le foie ? 36:11 Les meilleurs fruits pour le foie 41:36 Les bénéfices de l'intermittence 47:11 Faut-il éviter d'acheter son déjeuner à la boulangerie ? 52:15 A quelle heure il faut dîner 59:31 Comment le foie se régénère 1:03:45 Pourquoi les Asiatiques sont-ils souvent intolérants à l'alcool ? Et les spécificités des Européens Retrouvez Antidoxe sur toutes les plateformes : ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/Antidoxe⁠⁠⁠⁠⁠ et notamment sur : YouTube : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AntidoxeOff⁠⁠⁠⁠⁠Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/antidoxeoff⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel⁠⁠⁠⁠⁠ Pour toute demande : ⁠⁠⁠⁠⁠contact@lydda.fr⁠⁠⁠⁠⁠ #foie #santé #podcast #alimentation

    1h 6m

  2. 31/10/2025

    Les hormones naturelles ont réveillé mon corps (experte du Cycle féminin)

    La Coach en fertilité et Naturopathe Laurène Sindicic nous dévoile les secrets du cycle féminin, et comment le vivre au naturel peut être une source d'épanouissement personnel, de couple et un moyen fiable de contraception ou de fertilité ! Ce que vous allez apprendre : Pourquoi le cycle naturel donne à vivre une vie plus intense Que la méthode naturelle peut être une contraception plus fiable que la pilule Et un moyen d'optimiser notre fertilité quand on souhaite mettre en route un bébé Comment mieux vivre les différentes phases du cycle, soi-même avec l'aide de notre conjoint (#dinosaurus) Et que les hormones sont nos alliées ! Retrouvez le livre de Laurène Sindicic, 'Manuel pour une fertilité émancipée' : https://fliz.ly/88Nny_y Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/emancipees Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 00:44 Présentation 01:43 Différences entre cycle naturel vs. sous pilule 08:33 Les contraceptifs les plus efficaces 11:56 Les moyens de contraception les plus utilisés 12:30 Gérer le pic de fertilité, pic de libido 14:30 Seules 12% des femmes savent identifier leur ovulation 17:47 Comment marche la pilule et la vraie progestérone 19:02 Pilule et effets secondaires 21:43 Quand on arrête la pilule 22:42 Pilule et charge mentale de la contraception 26:05 Méthode naturelle et partage de la charge mentale 27:25 Attentions réconfortantes en fin de cycle 34:03 Le mythe du cycle de 28 jours 36:14 C'est quoi un cycle régulier vs. irrégulier ? 40:47 Est-ce que prendre la pilule faire reculer la ménopause ? 43:41 Influence de la qualité du sperme sur la grossesse 45:14 Pourquoi l'infertilité explose 49:14 Prendre de la testostérone pour les hommes, c’est comme la pilule ? 49:55 Médicalisation (trop) rapide des problèmes de fertilité 53:38 Comment booster sa fertilité 58:05 Douleurs menstruelles : origines et remèdes 59:31 Méthodes naturelles de contraception 01:05:12 La symptothermie, comment ça marche concrètement 01:07:20 Tout connaître sur la précieuse glaire (colle uhu ou blanc d'oeuf) 01:12:20 Comment utiliser la symptothermie comme contraceptif 01:14:14 Tout le monde peut-il utiliser la méthode de la symptothermie ? 01:15:05 Les symptômes de la périménopause 01:17:05 Comment bien vivre la ménopause Retrouvez Antidoxe sur toutes les plateformes : ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/Antidoxe⁠⁠⁠⁠ et notamment sur : YouTube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AntidoxeOff⁠⁠⁠⁠Facebook : ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/antidoxeoff⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel⁠⁠⁠⁠ Pour toute demande : ⁠⁠⁠⁠contact@lydda.fr⁠⁠⁠⁠ #amour #fertilité #hormones #couple #podcast

    1h 19m

  3. 30/10/2025

    Psychiatre N°1 : Comment j’ai vaincu le cancer. J'ai appliqué mes outils sur moi !

    Le Psychiatre Christophe André nous dévoile l'épreuve du cancer qu'il a traversé et nous témoigne de ce qu'on vit dans une telle épreuve. Il nous raconte comment la méditation, les thérapies comportementales, la psychologie positive l'ont aidé, et comment elles peuvent aider tous ceux qui traversent une épreuve ! Ce que vous allez apprendre : Comment l'épreuve peut être l'occasion de se transformer Les solutions que Christophe André a développé au fil des années et comment il les a appliquées à sa propre épreuve Qu'être en silence auprès d'un malade peut être un grand réconfort Et que la vie est belle ! Découvrez le nouveau livre de Christophe André, 'Vivre avec, vivre après' (2025) : https://fliz.ly/RGrnz_y Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 01:22 Présentation 01:50 Être diagnostiqué d'une maladie 08:58 De la souffrance familiale non dite et non soignée 11:00 Accompagner une personne en fin de vie 15:58 Le rapport à la mort 22:08 Comment exprimer ce qu'on ressent ? 26:55 Rencontre avec Freud 29:22 Le pionnier de la psychiatrie humaniste 32:40 La magie de la lecture 43:09 Livres à lire pour s'apaiser quand on souffre 47:43 Peut-on décider d'être de bonne humeur ? 54:28 Comment s'entraîner à être heureux 57:26 La méditation, un outil incroyable 01:07:07 Comment s'initier à la méditation 01:10:40 Méditation vs. prière 01:13:27 Avant l'opération du cancer, prier et dire merci 01:16:16 La souffrance est une force qui nous tend à nous recroqueviller sur nous-même 01:23:18 Souffrance dépressive vs. physique 01:27:03 Message à transmettre Suivez Christophe André : - sur Instagram : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/ Retrouvez Antidoxe sur toutes les plateformes : ⁠⁠⁠https://linktr.ee/Antidoxe⁠⁠⁠ et notamment sur : YouTube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AntidoxeOff⁠⁠⁠Facebook : ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/antidoxeoff⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel⁠⁠⁠ Pour toute demande : ⁠⁠⁠contact@lydda.fr⁠⁠⁠ #cancer #épreuve #bonheur #christopheandré #podcast

    1h 29m

  4. 06/10/2025

    Experte du Couple : "La confiance en soi, on n'en a rien à faire en amour !"

    L'Experte en Amour Florence Escaravage révèle comment nos vulnérabilités, que nous cachons instinctivement, sont au contraire le chemin par lequel grandit l'amour ! Elle nous partage sa longue expérience d'accompagnement de couples et célibataires et ses conseils pour trouver l'amour et être heureux dans son couple. Ce que vous allez apprendre : Pourquoi nos fragilités, nos blessures ne sont pas des handicaps mais au contraire des appuis pour faire grandir l'amourQue chaque couple a une mission justement liée à la blessure et à la soif de l'autreComment bien utiliser les applis de rencontreEt qu'il y a de l'amour pour tout le monde ! Florence Escaravage est l'auteur de 'Love Intelligence' (2023) : https://fliz.ly/yBb1A_y Chapitres : 00:00:00 Intro 01:36 Présentation 01:54 Constat fondateur sur l'amour 02:56 Confier sa faille 06:02 Pourquoi ce métier original 08:49 Il y a de l'amour pour tout le monde ! 11:36 L'importance d'enseigner l'amour à l'école 12:48 L'amour n'est pas fluide : l'amour n'est pas l'absence de disputes 17:45 Peut-on aimer sans confiance en soi ? 20:56 Grandir par la confiance en soi vs. confiance en l'autre 24:07 Finir par se laisser surprendre 27:18 On aime plus ce qui est fragile 28:20 On n'est pas seulement ce que l'on fait 30:53 La vulnérabilité fait passer la lumière 31:59 Les applis de rencontre sont-elles la seule solution ? 33:29 Comment bien utiliser les applis de rencontre 35:38 Comment savoir si le date est la bonne personne 37:31 Les 3 red flags à fuir 38:45 Coucher au 1er rdv, bonne idée ? 41:34 Pourquoi on fait moins l'amour aujourd'hui ? 42:30 La plus grande source de tension dans le couple 44:02 Comment faire revenir le désir dans un couple 45:09 Les rapports sexuels : mieux vaut spontanés ou planifiés ? 48:10 Pourquoi on se dispute toujours sur les mêmes sujets 51:37 Le dialogue IMAGO : t'accueillir dans tout ce qui m'agace 54:29 Chaque couple a une mission 58:16 L’infidélité est inévitable ? 59:57 L’amitié homme-femme est-elle possible ? 01:01:21 La frontière au-delà de laquelle on passe dans l'infidélité 01:02:37 Faut-il avouer l’infidélité ? 01:04:07 Au bout de combien de temps on se connaît dans notre couple 01:05:40 Ne pas savoir quoi se dire, c’est grave ? 01:07:38 Se regarder en silence et tomber amoureux Suivez Florence Escaravage : - sur Instagram : https://www.instagram.com/florenceescaravage/fr - son cabinet d'accompagnement amoureux : https://www.love-intelligence.fr/ Retrouvez Antidoxe sur toutes les plateformes : ⁠⁠https://linktr.ee/Antidoxe⁠⁠ et notamment sur : YouTube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@AntidoxeOff⁠⁠Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#⁠⁠Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/antidoxeoff⁠⁠TikTok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel⁠⁠ Pour toute demande : ⁠⁠contact@lydda.fr⁠⁠ #couple #amour #rencontre #amoureux

    1h 9m

  5. 15/09/2025

    Expert N°1 des Écrans : Votre cerveau devient hypersensible. Voici la règle d’or !

    Le Psychiatre et Expert des Ecrans Serge Tisseron révèle comment notre cerveau est dopé à la dopamine par les écrans et le scrolling, en particulier sur TikTok, mais il nous explique pourquoi cela ne nous rend pas addict pour autant. Il dévoile aussi les dessous et les risques de l'IA. Ce que vous allez apprendre : Comment les concepteurs de l'IA nous manipulent- Et comment contourner les pièges de l'IA Pourquoi les écrans captivent l'œil humain Comment TikTok nous rend accro Et quelles règles mettre en place pour s'en libérer Le Dr Tisseron est l'auteur de 40 ouvrages dont 'Le Jour où mon robot m'aimera' : https://fliz.ly/ZEqn8_y Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 01:29 Présentation 01:43 IA et réseaux sociaux : un remède à la solitude ? 05:06 L'IA peut nous manipuler. Comment la contourner ? 07:09 Scroller sur Tiktok, c'est être accro comme un pigeon 09:10 TikTok, une addiction à la dopamine ? 11:09 Pas d'addiction reconnue aux écrans ! 13:04 Les écrans et jeux vidéos, une addiction comportementale 17:06 Ne jamais allumer un écran sans savoir ce qu’on va regarder 18:48 La règle d’or des écrans 21:13 Digital détox 22:57 L'héroïne digitale 24:27 La dopamine, source de motivation 26:04 Quels écrans pour les enfants ? 27:51 Logique de la TV 29:30 Impact des écrans sur le développement des enfants 32:12 Toxicité des écrans 33:51 Impact des films sur le cerveau des enfants 35:19 L’hypersensibilité à la récompense des ados 42:01 Des chaînes TV pour les bébés 42:56 La règle des 3-6-9-12 44:35 Trois principes de la règle 3-6-9-12 47:19 Avant 3 ans, apprendre à attendre 48:44 Entre 6 et 9 ans, les pièges d’internet et déjà la pornographie 50:48 Entre 9 et 13 ans 52:49 La majorité numérique 57:36 Du porno avant même la puberté 01:02:05 Le porno après la puberté 01:05:58 La différence entre scrolling et jeux vidéo 01:06:49 Le renard du Petit Prince et la gestion de la dopamine 01:08:01 Peut-on décider d’arrêter ? 01:09:52 De nouvelles IA plus combattives 01:12:53 Tomber amoureux d’une IA 01:14:07 l'IA se trompe 01:14:47 Le danger des objets connectés 01:15:21 Le gros danger des jouets connectés 01:18:15 Comment sont construites les différentes composantes de l'IA Retrouvez Antidoxe sur toutes les plateformes : ⁠https://linktr.ee/Antidoxe⁠ et notamment sur : YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@AntidoxeOff⁠Facebook : ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/antidoxeoff⁠TikTok : ⁠https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel⁠ Pour toute demande : ⁠contact@lydda.fr⁠ #tiktok #ia #podcast #chatgpt #écrans

    1h 20m

  6. 26/08/2025

    Neuropsychiatre : On a tous une âme sœur ! Les jeunes font moins l'amour

    Le Neuropsychiatre et Expert des Relations Boris Cyrulnik révèle comment notre cerveau a déjà choisi qui nous allons aimer, pourquoi le coup de foudre est comme un shot de cocaïne, et l'histoire de l'évolution derrière l'amour, le mariage et le bonheur personnel!   Ce que vous allez apprendre : Pourquoi nous faisons moins l'amour aujourd'huiComment la dopamine et l'ocytocine jouent sur le type d'amour que nous éprouvonsPourquoi le mariage est une invention des hommes, et le mariage d'amour une invention des femmesL'intérêt de l'infidélité pour l'évolution, mais de la fidélité pour la culturePourquoi on a tous une âme sœur Le Dr Cyrulnik est l'auteur de 40 ouvrages, dont 'Quand on tombe amoureux, on se relève attaché' (2025) : https://fliz.ly/LZply_y Chapitres : 0:00 Introduction 1:37 Les jeunes font moins l'amour 3:24 Le mariage a longtemps été inutile 3:58 L'avènement du patriarcat 4:40 Les fonctions sociales du mariage 6:06 Neuro-imagerie du cerveau amoureux : ça flambe 8:46 Le cerveau attaché, l'amour tissé au long cours 9:52 L'amour emprisonne, alors que l'attachement libère 11:24 La rencontre amoureuse : un hasard ? Mon œil 14:28 Les lieux de rencontre 17:24 Le coup de foudre des mères après la naissance de leur bébé 19:08 Les bénéfices du couple vs. le célibat 19:28 La recherche du bonheur individuel est une idée neuve 21:09 Le refus de la maternité explose 22:52 Comment être heureux avec charge de famille 23:30 Les bénéfices du développement personnel 24:13 Les origines de la reproduction des inégalités sociales, dès la prime enfance 25:45 Y a-t-il de l'amour chez les animaux ? 26:52 L'être humain a besoin de social et d'altérité 28:26 L'intérêt de l'amour pour l'évolution humaine 29:15 L'homme est une espèce infidèle 31:20 L'impact de l'enfance sur votre manière d'aimer 33:51 L'impact des malheurs de la mère sur le bébé 36:12 Compatibilité des styles d'attachement en couple 39:17 La peur de tomber amoureux 40:55 Les fonctions sacrée et belliqueuse du mariage 42:42 Mariage arrangé, mariage heureux ! 44:04 Le progrès est un facteur de vulnérabilité 45:49 L'attraction sécurisante des pouvoirs autoritaires 48:35 La hausse de l'anxiété, et la démission des garçons 50:49 Pourquoi les civilisations s'écroulent 54:32 Les sources du populisme actuel 55:33 La parité H/F n'a jamais existé, la violence des hommes 59:25 Bonus : pourquoi les enquêtes disent que les hommes ont plus d'activité sexuelle que les femmes Retrouvez Antidoxe sur toutes les plateformes : https://linktr.ee/Antidoxe et notamment sur : YouTube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOffFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoffTikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : contact@lydda.fr #amour #mariage #coupdefoudre #cyrulnik #podcast

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