LONG LIVE

Lucile Woodward
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  • HAFTADA İKI KEZ

Salut, c’est Lucile Woodward. Bienvenue dans LONG LIVE, le podcast où je reçois des experts et des personnalités inspirantes pour profiter de leur savoir et démêler le vrai du faux en matière de bien-être, d’alimentation, de sport, de santé mentale pour mieux vivre au quotidien ! Chaque épisode apporte un nouvel éclairage pour comprendre son corps et son esprit, pour retrouver de l’énergie et construire votre équilibre. Car quand on se sent plus solide physiquement et mentalement, on avance plus sereinement vers l'avenir. Alors ici, on parle sans tabou de tout ce qui peut nous aider à mieux profiter de la vie, jour après jour ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. CALLISTHENIE : la discipline sportive ultime ? avec Brieuc Le Dantec

    1 GÜN ÖNCE

    CALLISTHENIE : la discipline sportive ultime ? avec Brieuc Le Dantec

    Dans cet épisode, je reçois Brieuc Le Dantec, figure incontournable de la callisthénie en France. La callisthénie, c'est la musculation au poids de corps — tractions, pompes, squats, drapeau humain — sans machines, sans charges, juste le corps et la gravité. Nul en sport jusqu'à l'âge de 28 ans — incapable de faire une traction, une pompe ou de s'asseoir par terre sans douleur — Brieuc Le Dantec a tout réappris par lui-même, barre après barre, en partant de zéro. Aujourd'hui, il partage sa méthode dans son livre Mon programme de callisthénie. Dans cet épisode, on parle de : - Ce qu'est la callisthénie — et pourquoi c'est accessible à tous, vraiment- La déconnexion corps-esprit que le fitness classique ne résout pas- Comment réapprendre à habiter son corps quand on n'a jamais su le faire- La proprioception, les connexions neuro-musculaires, et pourquoi elles changent tout- Pourquoi la progression est lente — et pourquoi c'est précisément ce qui en fait la valeur- Le pistol squat, la traction, le drapeau : des figures impossibles… jusqu'au jour où elles ne le sont plus- La callisthénie comme base idéale avant de passer aux charges lourdes — surtout après 40 ans- Et pourquoi cette discipline, née du grand public, doit encore tout à ceux qui l'ont pratiquée dans leur chambre ou dans les parcsEt vous ? Avez-vous déjà essayé de vous (re)connecter à votre corps — et qu'est-ce qui vous a freiné ou, au contraire, déclenché quelque chose ? Racontez-moi en commentaire ! Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 sa. 6 dk.

  2. 5 GÜN ÖNCE

    La TRANSPARENCE ALIMENTAIRE... en 3 points

    Dans chaque épisode "3 points", l'invité·e revient sur les trois idées essentielles de notre conversation. Je retrouve Sébastien Loctin, fondateur de Quintessence et cofondateur du Collectif En Vérité. Pendant notre interview, on a parlé des pratiques de l'industrie agroalimentaire, de l'extraction à l'hexane, et de comment produire une alimentation de qualité sans compromis. Voici l'essentiel à retenir. Les 3 points clés : - Le gras, c'est la vie — mais lequel ? Toutes nos cellules sont protégées par une membrane composée à 100% de matière grasse. Le cerveau, lui, est composé à 60% de gras. La qualité du gras qu'on consomme conditionne l'ensemble de nos organes — et c'est encore plus vrai pour les enfants dans leurs 1000 premiers jours.- Le bio, bien plus qu'une histoire de pesticides Le label bio, c'est l'interdiction de l'hexane, de l'irradiation des aliments et de 310 additifs de synthèse. Être bio-sceptique en 2024, c'est aussi absurde qu'être climato-sceptique. Et si on inversait la logique : plutôt que de labelliser le bio, pourquoi ne pas signaler clairement la chimie ?- Informer plutôt que stigmatiser On a fait le choix d'informer le consommateur sur ce qu'il ne trouvera pas dans son assiette — plutôt que sur ce qu'il y trouvera vraiment. Sébastien Loctin plaide pour renverser cette logique : une transparence alimentaire réelle, harmonisée, lisible en un coup d'œil.Et vous, est-ce que le label bio change vos choix en rayon, ou vous laisse sceptique ? Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 dk.
  3. TRANSPARENCE ALIMENTAIRE : et si on exigeait la vérité ? Avec Sébastien Loctin

    27 NIS

    TRANSPARENCE ALIMENTAIRE : et si on exigeait la vérité ? Avec Sébastien Loctin

    Dans cet épisode, je reçois Sébastien Loctin, fondateur de Quintesens, une marque de condiments et d'huiles bio — et cofondateur du Collectif En Vérité, une association qui milite pour la transparence alimentaire obligatoire. Sébastien Loctin a passé plus de dix ans chez Lesœur, géant de l'agroalimentaire, avant de traverser l'industrie des vins et spiritueux puis de restructurer des filières oléagineuses en Afrique de l'Ouest. Il a vu comment ça marche de l'intérieur. Il a vu ce qu'on ne dit pas. Et il a choisi de tout quitter pour produire autrement. Dans cet épisode, on parle de : - L'extraction à l'hexane : ce que c'est, pourquoi 95 % des huiles y passent, et ce que ça change- Huiles vierges vs huiles raffinées : comment s'y retrouver en rayon- Les additifs comme substituts aux vrais ingrédients — et ce qu'on perd au passage- Pourquoi les industriels savent, et continuent quand même- Comment monter une marque alimentaire de qualité… et en vivre- Le Collectif En Vérité : étiquetage, origine des matières premières, indicateurs d'ultra-transformation- Pourquoi le bio est bien plus que "sans pesticides"- Et comment le consommateur, à son échelle, peut vraiment faire basculer le systèmeEt vous ? Qu'est-ce qui a changé dans vos achats alimentaires ces dernières années — et qu'est-ce qui vous freine encore ? Racontez-moi en commentaire ! Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 sa. 2 dk.
  4. La SPIRITUALITÉ, le debrief

    20 NIS

    La SPIRITUALITÉ, le debrief

    Une semaine sur deux, je retrouve David Ordono, producteur du podcast Long Live, mais surtout son premier auditeur ! Ensemble, on débriefe l'épisode de la semaine précédente, à chaud, sans filtre, pour voir comment une parole d'expert résonne (ou bouscule) la vraie vie. Mais avant de commencer — petite annonce : c'est notre dernier Débrief ! On fait de la place pour de nouveaux formats : des questions-réponses, des interviews hors-format… On a plein d'idées, la suite va être sympa. Stay tuned. Dans ce débrief, nous revenons sur mon échange avec Julie Dachez, psychologue et experte de la spiritualité, autrice de Qu'est-ce que vous croyez ? (Albin Michel). Au programme de ce débrief : - La spiritualité comme ressource concrète du quotidien, au même titre que le sport ou l'alimentation- La différence entre religion et spiritualité — et pourquoi cette distinction change tout- Comment chacun pratique à sa façon : l'écriture, la nature, les étoiles, la famille…- Pourquoi on a du mal, dans le monde occidental, à assumer et partager sa vie spirituelle- Le lien social comme bénéfice des religions — et ce qu'on perd quand on s'en détourne- Les signes d'un renouveau spirituel à venir, loin des dogmes et des institutionsQuelle est votre façon à vous de vous connecter — à vous-même, aux autres, au monde ? Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 dk.

  5. 16 NIS

    La SPIRITUALITÉ… en 3 points

    Dans chaque épisode "3 points", l'invité•e revient sur les trois idées essentielles de notre conversation. Je retrouve Julie Dachez, docteure en psychologie sociale et autrice de Qu'est-ce que vous croyez ? (Albin Michel). Pendant notre interview, on a exploré le lien entre spiritualité et santé mentale, ce qui distingue vraiment la spiritualité de la religion, et comment chacun peut trouver sa propre façon de croire. Voici l'essentiel à retenir. Les 3 points clés : - La spiritualité, une ressource pour la santé mentale On est une espèce qui a conscience de sa propre mort, qui se questionne sur le sens de la vie. La spiritualité est une réponse adaptative à ces angoisses — et la recherche l'a identifiée comme un facteur de soutien réel pour notre santé mentale.- Mille façons de se connecter Respiration, méditation, pratique artistique, psychédéliques… La spiritualité est vaste, individuelle, et chacun y trouve sa porte d'entrée. Pas de bonne ou mauvaise façon de faire.- Tenir la ligne de crête Spiritualité ne veut pas dire développement personnel facile ou recettes toutes faites. Julie défend une spiritualité ancrée dans l'esprit critique et la conscience politique — sans tomber dans le "Yaka Faukon".Et vous, est-ce que vous accordez une place à la spiritualité dans votre vie ? Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 dk.
  6. SPIRITUALITÉ : croire, ça soigne ? Avec Julie Dachez

    13 NIS

    SPIRITUALITÉ : croire, ça soigne ? Avec Julie Dachez

    Dans cet épisode, je reçois Julie Dachez, docteure en psychologie sociale et autrice de Qu'est-ce que vous croyez ? (Albin Michel) — une enquête scientifique sur la spiritualité et ses liens avec la santé mentale. Julie Dachez a un parcours atypique : chercheuse de formation, elle s'est intéressée à la spiritualité après avoir vécu des expériences mystiques très intenses. Agnostique avant, croyante après. Et elle en a fait un livre ! Dans cet épisode, on parle ensemble... - De ce qu'est vraiment la spiritualité — et pourquoi elle n'a rien à voir avec la religion- Des expériences mystiques : ce qu'elles sont, ce qui les déclenche (spoiler : les crises de vie y jouent un rôle majeur)- Du lien entre spiritualité et santé mentale — et pourquoi croire à quelque chose de plus grand peut nous aider à traverser les épreuves- De la spiritualité au travail : belle promesse ou nouvel outil du capitalisme ?- Des dérives de la spiritualité New Age — et comment garder son esprit critique sans tout rejeter- De comment parler de spiritualité à ses enfants, sans religion imposée et sans les perdre- Et de comment vivre sa spiritualité au quotidien quand on n'appartient à aucune égliseJulie Dachez parle de la foi avec rigueur scientifique — sans naïveté, sans dogme, avec beaucoup de nuance et d'honnêteté sur son propre parcours. Et vous ? Est-ce que vous accordez une place à la spiritualité dans votre vie ? Racontez-moi en commentaire ! Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 dk.
  7. Le charme discret de nos ORGANES, le debrief

    6 NIS

    Le charme discret de nos ORGANES, le debrief

    Une semaine sur deux, je retrouve David Orbono, producteur du podcast Long Live, mais surtout son premier auditeur. Celui qui entend les épisodes avant tout le monde, les vit, les teste… et les questionne. Ensemble, on débriefe l'épisode de la semaine précédente, à chaud, sans filtre, pour voir comment une parole d'expert résonne (ou bouscule) la vraie vie. Dans ce débrief, on revient sur mon échange avec Giulia Enders — autrice du best-seller mondial Le Charme discret de l'intestin — qui nous présentait son nouveau livre Organic, publié aux éditions Albin Michel. Au programme : - Pourquoi un livre sur l'intestin est devenu un phénomène mondial- Ce que la médecine moderne oublie (souvent faute de temps) d'expliquer aux patients- Le retour aux fondamentaux : manger, dormir, bouger, gérer son stress — et pourquoi ça reste le vrai levier- Corps vs cerveau : et si on arrêtait de tout faire décider par notre tête ?- L'intelligence du corps : apprendre à écouter les murmures avant que ça crie- Routines beauté, collagène, compléments… utiles ou gadgets ? La réponse nuancée de Giulia Enders Questions pour vous (on lit tout !) : - Avez-vous lu Le Charme discret de l'intestin ou Organic ? Qu'est-ce qui vous a le plus marqué ?- Savez-vous encore "écouter" votre corps — ou avez-vous l'impression d'avoir désappris ?- C'est quoi, pour vous, le pilier santé que vous négligez le plus en ce moment (sommeil, alimentation, sport, stress) ?Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 dk.
  8. The Secret Life of Our ORGANS with Giulia Enders 🇬🇧 (English version)

    2 NIS

    The Secret Life of Our ORGANS with Giulia Enders 🇬🇧 (English version)

    In this episode, I'm sitting down with Giulia Enders, a doctor and the author of the brand-new book Organique (Albin Michel) — a tour of the human body, organ by organ, to understand how everything works… and what it all has to tell us about life. You might know Giulia Enders from her massive bestseller Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ (Actes Sud), which sold millions of copies around the world. With Organique, she goes bigger: the whole body this time. Because the body is so much more than just a machine to keep running! In this episode, we get into… - The immune system — and why "your body is attacking itself" is a phrase we need to ditch- Autoimmune diseases: what the science actually says (and why women are more affected)- Skin as a living organ: the skin microbiome, collagen, beauty routines… and what the research really tells us- Muscles as the brain's communication partner — and a seriously underrated anti-aging tool- Chronic stress: the outside vs. the inside, and why we keep looking for answers in the wrong place- The brain knocked off its throne: not the boss, just one organ that's really dependent on all the others- And how to talk about medicine without freaking people out — or dumbing it downGiulia Enders has this rare ability to explain the body in a way that's both totally rigorous and genuinely funny. She can talk to scientists and to people who've never touched a biology textbook. And she does it with an energy that makes you actually want to get to know the body you live in. So — which organ fascinates you the most, or keeps you up at night with questions? Drop it in the comments! Thanks to WOJO, our partner who supports us by hosting us in their gorgeous Paris offices at Saint-Lazare ! 📷 Follow us on Instagram ▶️ Follow us on YouTube 📩 Subscribe to my newsletter 🎧 Find all Long Live episodes on Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 A podcast created by Lucile Woodward and produced by NOLA Advertising and partnerships: The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 sa. 6 dk.
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Salut, c’est Lucile Woodward. Bienvenue dans LONG LIVE, le podcast où je reçois des experts et des personnalités inspirantes pour profiter de leur savoir et démêler le vrai du faux en matière de bien-être, d’alimentation, de sport, de santé mentale pour mieux vivre au quotidien ! Chaque épisode apporte un nouvel éclairage pour comprendre son corps et son esprit, pour retrouver de l’énergie et construire votre équilibre. Car quand on se sent plus solide physiquement et mentalement, on avance plus sereinement vers l'avenir. Alors ici, on parle sans tabou de tout ce qui peut nous aider à mieux profiter de la vie, jour après jour ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Yaratıcı
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    2023 - 2026
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