153 episodes

Καλώς ήρθες στο The Brain Hacking Academy! Το πρώτο ελληνικό podcast που σου δίνει όλα όσα χρειάζεσαι για να χακάρεις το μυαλό σου, να πετύχεις αυτά που εσύ θέλεις, και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Μαζί σου η Φύλλις Γαβριηλίδου και ο Δημήτρης Γκιόκας.

The Brain Hacking Academy The Brain Hacking Academy

    • Education
    • 5.0 • 14 Ratings

Καλώς ήρθες στο The Brain Hacking Academy! Το πρώτο ελληνικό podcast που σου δίνει όλα όσα χρειάζεσαι για να χακάρεις το μυαλό σου, να πετύχεις αυτά που εσύ θέλεις, και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Μαζί σου η Φύλλις Γαβριηλίδου και ο Δημήτρης Γκιόκας.

    Επ. 152: Πράξεις, συνέπειες, και η πραγματική τους διάσταση

    Επ. 152: Πράξεις, συνέπειες, και η πραγματική τους διάσταση

    Brain Hacker,


    Σταμάτα για λίγο και σκέψου:


    Τι συνέπειες έχει το να διαβάσεις παρακάτω και το να ακούσεις αυτό το επεισόδιο;


    Αφού είσαι Brain Hacker, ξέρεις ότι έχει μόνο θετικές συνέπειες:


    Να γελάσεις και παράλληλα να προβληματιστείς.

    Να σκεφτείς διαφορετικά.

    Να ανοίξει το μυαλό σου σε νέους τρόπους αντίληψης.

    Να αρχίσεις να δρας διαφορετικά.

    Να αρχίσει να αλλάζει η ποιότητα της σκέψης σου και μαζί της η ποιότητα της ζωής σου.

    Να, να, να... 😉


    Το θέμα όμως δεν είναι αυτό... Το θέμα είναι ότι όλα όσα επιλέγεις να κάνεις ή να μην κάνεις, έχουν συνέπειες.


    Όλα.


    Συχνά δε συνειδητοποιούμε την έκταση των συνεπειών αυτών, καθώς δεν είναι όλες οι συνέπειες ίσες.


    Τι εννοούμε;


    Υπάρχουν πάντα συνέπειες, αλλά χωρίζονται σε εκείνες του πρώτου βαθμού (τις άμεσες που βλέπεις απευθείας) και σε εκείνες του δεύτερου, τρίτου... δέκατου πέμπτου βαθμού που δε συνειδητοποιείς καν...


    Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς να τις αναγνωρίζεις και τι μπορείς να κάνεις για να παίρνεις από εδώ και πέρα καλύτερες αποφάσεις.


    Hint: Είναι άλλο οι συνέπειες και άλλο οι επιπτώσεις. 😉


    Έτοιμος/η;


    Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!


    - Δημήτρης και Φύλλις

    • 42 min
    Επ. 151: Τοξική θετικότητα και πώς να τη διαχειριστείς

    Επ. 151: Τοξική θετικότητα και πώς να τη διαχειριστείς

    Brain Hacker,


    Όλοι/ες την έχουμε πατήσει και έχουμε πέσει στην παγίδα της τοξικής θετικότητας.


    “Σκέψου θετικά!”


    “Υπάρχουν και χειρότερα.”


    “Όλα γίνονται για κάποιο λόγο.”


    Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα και πηγάζουν από τη βαθιά πεποίθηση πως ό,τι κι αν συμβαίνει, όσο δύσκολη κι αν είναι μια κατάσταση, εμείς πρέπει να σκεφτόμαστε πάντα θετικά.


    Σίγουρα η θετική σκέψη είναι σημαντική και έχει τον ρόλο της στη ζωή μας.


    Όμως, δεν υπάρχουν καλά και κακά συναισθήματα. Είναι όλα σημαντικά και κρύβουν για εμάς μηνύματα. Χρειάζεται να τα βιώνουμε και να μάθουμε να ακούμε τι έχουν να μας πουν.


    Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την τοξική θετικότητα που τόσο πολύ επικρατεί στη ζωή μας, τόσο online όσο και offline.


    Θα μάθεις πώς να την αναγνωρίζεις στον εαυτό σου και στους άλλους, και πώς μπορείς να προφυλαχθείς από αυτήν.


    Θα μάθεις επίσης τι μπορείς να κάνεις με τα αρνητικά συναισθήματα, καθώς και πώς να διαχειριστείς την επικοινωνία σου από εδώ και πέρα, ώστε να μην πέφτεις πια στην παγίδα της τοξικής θετικότητας.


    Με λίγα λόγια, πρόκειται να αποκτήσεις τα κατάλληλα φίλτρα ώστε να αφήσεις πίσω την τοξική θετικότητα και όλα τα αρνητικά που φέρνει.


    Έτοιμος/η;


    Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!


    - Δημήτρης και Φύλλις

    • 45 min
    Επ. 150: Πώς να χτίζεις γρήγορα δυνατές σχέσεις

    Επ. 150: Πώς να χτίζεις γρήγορα δυνατές σχέσεις

    Brain Hacker,


    Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να έχεις καλύτερες σχέσεις και να αφήνεις πάντα καλή εντύπωση;


    Πόσο θα άλλαζε η ζωή σου;


    Υπάρχει κάτι που κάνεις κάθε μέρα, δίχως να το συνειδητοποιείς, και μπορείς να αρχίσεις να το αξιοποιείς συνειδητά για να βελτιώσεις την επικοινωνία σου.


    Πρόκειται για το λεγόμενο rapport (εναρμόνιση).


    Με απλά λόγια, είναι η ικανότητά μας να “καθρεφτίζουμε” τους άλλους ανθρώπους με τη γλώσσα του σώματος, τις εκφράσεις του προσώπου μας, τον τρόπο που μιλάμε...


    Μέσα από αυτήν τη διαδικασία ερχόμαστε κοντά και χτίζουμε γέφυρες επικοινωνίας.


    Θα εκπλαγείς όταν μάθεις πόσο πολύ το rapport μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σου - τόσο τις επαγγελματικές όσο και τις προσωπικές - και να οδηγήσει σε μεγαλύτερη επιτυχία στη ζωή.


    Στο επεισόδιο συζητάμε το πώς να χακάρεις το rapport, καθώς και τη βασικότερη αρχή που το διέπει και το κάνει εφικτό.


    Έτοιμος/η να χτίσεις τη δεξιότητα που θα σε βοηθήσει να ανέβεις επίπεδο στην επικοινωνία;


    Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!


    - Δημήτρης και Φύλλις


    Υ.Γ.: Ξέρεις τι άλλο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου; Το να πετύχεις τον #1 στόχο σου με τη βοήθεια του The Goal Hacking Journal!


    Είτε δεν έχεις κάνει ακόμη το βήμα, είτε ετοιμάζεσαι για τον επόμενό σου στόχο, το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ! 🤓

    • 45 min
    Επ. 149: Πώς να χακάρεις τις πρώτες εντυπώσεις

    Επ. 149: Πώς να χακάρεις τις πρώτες εντυπώσεις

    Brain Hacker,


    Η πρώτη εντύπωση μετράει, έτσι δεν είναι;


    Είναι συνήθως εκείνη που καθορίζει το πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα στην πορεία.


    Ακόμα και η πρώτη εντύπωση που σου έκανε αυτό το email με την εισαγωγική ερώτηση, μπορεί να ορίσει το αν θα διαβάσεις παρακάτω ή όχι. 🤔


    Ναι, θα πεις τώρα πως αυτό είναι γνωστό και πως όλοι/ες ξέρουμε ότι η πρώτη εντύπωση είναι σημαντική.


    Ήξερες, όμως, ότι πέφτεις κατά 76% μέσα και ότι χρειάζεσαι μόλις μερικά δευτερόλεπτα για να σχηματίσεις αυτήν την πρώτη εντύπωση για κάποιον/α;


    Ήξερες, επίσης, ότι έχεις πολύ μεγαλύτερο έλεγχο απ’ όσο νομίζεις πάνω στην πρώτη εντύπωση που δίνεις στους άλλους;


    Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε ακριβώς αυτό και σου δίνουμε τρόπους να δημιουργείς πάντα τις καλύτερες πρώτες εντυπώσεις!


    Λοιπόν; Έτοιμος/η να εντυπωσιάσεις τους πάντες; 😉


    Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!


    - Δημήτρης και Φύλλις


    Υ.Γ.: Κάτι ακόμα που είναι πολύ εντυπωσιακό είναι το πόσοι/ες από εσάς πέτυχαν τον #1 στόχο τους με τη βοήθεια του The Goal Hacking Journal!


    Είτε δεν έχεις κάνει ακόμη το βήμα, είτε ετοιμάζεσαι για τον επόμενό σου στόχο, το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ! 🤓

    • 47 min
    Επ. 148: 30+ hacks για την παραγωγικότητα και την ενέργειά σου - Μέρος 2ο

    Επ. 148: 30+ hacks για την παραγωγικότητα και την ενέργειά σου - Μέρος 2ο

    Brain Hacker,


    Έτοιμος/η να μάθεις κι άλλα κορυφαία hacks που θα σε οδηγήσουν σε αποτελεσματικότερη μάθηση, διαχείριση ενέργειας, οργάνωση χρόνου, και ένα σωρό άλλα σημαντικά;


    Σε αυτό το επεισόδιο - το δεύτερο μέρος των καλύτερων hacks - συνεχίζουμε από εκεί που το αφήσαμε.


    Μοιραστήκαμε μαζί σου ήδη τα καλύτερα hacks που ενισχύουν την παραγωγικότητά σου και σε βοηθούν να αντιμετωπίσεις την αναβλητικότητα.


    Τώρα πάμε να δούμε πώς μπορείς να διαχειριστείς καλύτερα τον χρόνο σου, να ανεβάσεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου, να μαθαίνεις πιο αποτελεσματικά, να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις πιο γρήγορα...


    Θυμήσου:


    Αν θέλεις να εφαρμόσεις κάποια από αυτά, καλό είναι να δοκιμάζεις ένα τη φορά και να του δίνεις χρόνο. Όπως θα ακούσεις και στο επεισόδιο, εμάς μας πήρε χρόνια για να τα βάλουμε όλα αυτά στη ζωή μας.


    Με την κατάλληλη προσέγγιση, όμως, τα hacks αυτά μπορούν να μεταμορφώσουν και τη δική σου ζωή.


    Έτοιμος/η για περισσότερα;


    Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!


    - Δημήτρης και Φύλλις

    • 49 min
    Επ. 147: 30+ hacks για την παραγωγικότητα και την ενέργειά σου - Μέρος 1ο

    Επ. 147: 30+ hacks για την παραγωγικότητα και την ενέργειά σου - Μέρος 1ο

    Brain Hacker,


    Θα ήθελες να μάθεις ποια είναι τα καλύτερα hacks για την αναβλητικότητα και την παραγωγικότητα;


    Εννοείται ότι θα το ήθελες, τι ρωτάμε!


    Σε αυτό το επεισόδιο αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σου τα καλύτερα hacks που έχουμε δοκιμάσει και ενσωματώσει στην καθημερινότητά μας.


    Πολλά από αυτά τα έχουμε ήδη μοιραστεί μαζί σου κατά καιρούς και ήρθε η ώρα να σου τα προσφέρουμε εδώ μαζεμένα.


    Αυτό το επεισόδιο είναι το πρώτο από δύο επεισόδια.


    Θα μάθεις όλα τα σημαντικά (και αποτελεσματικά) hacks και τις στρατηγικές που εφαρμόζουμε για να διαχειριστούμε την παραγωγικότητά μας σε καθημερινό επίπεδο.


    Έχε στο νου πως αν θέλεις να εφαρμόσεις κάποια από αυτά, καλό είναι να δοκιμάσεις ένα τη φορά και να του δώσεις χρόνο. Όπως θα ακούσεις και στο επεισόδιο, εμάς μας πήρε χρόνια για να τα βάλουμε όλα αυτά στη ζωή μας.


    Στο δεύτερο μέρος των hacks που σε περιμένει την ερχόμενη εβδομάδα θα μάθεις ακόμα περισσότερα για τη διαχείριση ενέργειας, την οργάνωση χρόνου, τη μάθηση, και άλλα πολύ χρήσιμα πράγματα.


    Όλα αυτά, με την κατάλληλη προσέγγιση, μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή σου.


    Έτοιμος/η να μάθεις περισσότερα;


    Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!


    - Δημήτρης και Φύλλις

    • 45 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
14 Ratings

14 Ratings

Στέλλα Αποστόλου ,

Η καλύτερη πρωινή ρουτίνα!!

Έχω μια ώρα απόσταση από την δουλειά μου και έτσι έχετε γίνει μια από τις πρωινές μου συνήθειες! Είστε η καλύτερη παρέα για να πάω εκεί με περισσότερη πίστη στον εαυτό μου!! Συνεχίστε να προσφέρετε γιατί αυτό κάνει τον κόσμο γύρο μας πιο όμορφο! Σας ευχαριστούμε!❤️

Top Podcasts In Education

You Might Also Like