Мужской разгово‪р‬ Трёшка

В этом выпуске мы сравним две популярные концепции здоровья и благополучия: Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) и биохакинг. Что лучше для достижения оптимального состояния здоровья, как похудеть? как повысить продуктивность? Мы рассмотрим основные принципы обеих подходов, их преимущества и возможные недостатки. Узнайте, какой метод подходит именно вам и как можно сочетать элементы обоих подходов для максимального эффекта. Смотрите до конца, чтобы сделать осознанный выбор на пути к здоровью и долголетию.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

Подкаст студии «Трёшка»

Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka

В этом выпуске мы с Антоном Махновским разбираемся в теме управления людьми с помощью НЛП (нейролингвистического программирования). Вы узнаете, что на самом деле скрывается за популярными мифами, и насколько эффективно НЛП в воздействии на поведение и мышление людей.


Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

Подкаст студии «Трёшка»

Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka

В этом выпуске мы обсудим ключевые аспекты безопасности детей и их воспитания с известным экспертом Эдом Халиловым. Эд делится своим богатым опытом и даёт практические советы, которые помогут родителям создать безопасную и поддерживающую среду для своих детей. Узнайте, как правильно обучать детей основам безопасности, как реагировать в экстренных ситуациях и какие меры предосторожности необходимо соблюдать дома и на улице. Присоединяйтесь к нашему разговору и сделайте шаг к более безопасной жизни ваших детей!

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

Ссылки на Эда Халилова
Телеграм-канал Эда Халилова: https://t.me/naukapobezhdat

Ютуб-канал Эда Халилова: https://youtube.com/@naukapobezhdat

Почему современные дети плохо приспособлены к реальной жизни? Эд Халилов


Подкаст студии «Трёшка»

Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka

В этом выпуске мы подробно обсуждаем эффективные методы похудения и основы правильного питания. Разобрали, что означает переработанные продукты. Как правильно составлять рацион, чтобы не сойти с ума. Как запустить жиросжигание, избавиться от жира на животе и сохранить идеальное тело НАВСЕГДА. Также поделимся полезными советами по созданию устойчивых привычек на пути к здоровому образу жизни.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

00:00:15 Завтрак - исследования показывают, что завтрак полезен, он должен содержать…

00:10:33 Обеды и что они должны содержать

00:12:46 Полуфабрикаты и их влияние на здоровье

00:20:39 Мясные полуфабрикаты и их влияние на здоровье

00:25:28 Майонез, соусы и их влияние на здоровье

00:26:59 Отношение к супам

00:30:12 Сахар и его влияние на здоровье

00:33:44 Омега жиры и их влияние на здоровье

00:38:58 Вода и напитки

00:45:06 Горький шоколад и молочный шоколад

00:49:30 Фастфуд и его влияние на здоровье

00:52:15 Как наладить привычки питания

00:52:57 Проблема с экстремальными диетами

00:56:40 Проблема с врачами и пациентами

01:00:10 Влияние жира на чувство голода

01:03:51 Рекомендации по питанию

01:10:29 Кому стоит считать калории

Дмитрий Агарунов, делится своей историей, у него за плечами два брака и 7 детей. Он со-основал фонд помощи отцам, так как столкнулся лично со всеми последствиями развода и войны с бывшей женой за право общаться с собственными детьми, хотя ее влияние не прошло бесследно. Дмитрий честно и искренне расскажет все, что ему пришлось пережить, также поделится чего стоит ожидать после развода, как себя вести и к чему должен быть готов каждый, кто решил вступить в брак
Тайная попытка вывезти 6 детей после развода. Основатель Хакер Ру.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

Отцы рядом:

https://t.me/fathersinharnessrussia

https://vk.com/fathersinharness

Обсудили с Антоном Махновским нарцисстическое расстройство, как отличить от здорового эгоизма. Раскрыли тему мотивации таких личностей, как с ними эффективно взаимодействовать, как пользоваться их высокомерием и добивать крутых результатов в бизнесе. Также раскрыли тему нарциссизма в отношениях, как влияют родители с таким расстройством и как не вырастить детей, делитесь в комментариях своим опытом.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

Подкаст студии «Трёшка»

Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka