Я беременна. Что делать?

Кристина Гомзелева

В этом подкасте я, Кристина Гомзелева, журналист и мама, говорю с экспертами о беременности, родах и жизни после. А еще рассказываю истории родителей, которые уже прошли этот путь и готовы поделиться своим опытом. Приглашаю вас исследовать вместе этот важный и нежный период! Мой Telegram-канал: https://t.me/kgomzeleva

  1. 28. 8.

    Неловкие вопросы о родах акушерке

    Есть вопросы, которые мы шёпотом задаём подруге, но никогда — врачу. В этом выпуске я собрала самые неловкие вопросы о родах: от клизмы и туалетных дел до шампанского и эпидуралки. Мы разбираем всё честно и без прикрас вместе с акушеркой Светланой Терс.Обсуждаем: в чём ехать в роддом, нужна ли клизма, как понять, что начались роды, можно ли кричать, зачем нужен план родов, кто выбирает позу, что делать с эпизиотомией и эпидуралкой, правда ли, что с «широким тазом» легче рожать, и что будет с влагалищем после. Светлана Терс — акушерка, инструктор по подготовке к родам, консультант по грудному вскармливанию, автор книги «Мягкие роды, как сделать их праздником» и многодетная мама. За 12 лет приняла более 600 малышей в мягких родах.  https://t.me/svetlanaters https://www.instagram.com/ters_midwife/ * https://ters-promom.ru Книга: https://ozon.ru/t/rjPJSLQ Кристина https://www.instagram.com/kgomzeleva * https://t.me/kgomzeleva https://yaberemenna.mave.digital/ Telegram-канал с детскими вещами — https://t.me/babyclothesforsale *принадлежит Мета, признана экстремистской в России

    44 min

  2. 14. 8.

    «Готова ли я к родам?» Психолог о тревоге, боли и поддержке

    Что значит быть готовой к родам? Можно ли не бояться боли? И зачем вообще готовиться психологически, если «все рожают»?В этом выпуске с перинатальным психологом Елизаветой Сухановой говорим о тревоге и спокойствии, о страхах и поддержке, о том, как реально чувствует себя женщина в преддверии родов. Психолог объясняет, почему «идеальный сценарий родов» может обернуться разочарованием, зачем слушать свою тревогу — и как отличить тревогу, которая помогает, от той, что мешает жить. Обсуждаем, как выбирать курсы, стоит ли брать мужа в родзал, как справляться с волнением и не винить себя, если всё пошло не по плану. Елизавета Суханова — социальный, клинический, перинатальный психолог и медицинский психолог ФГБУ НМИЦ АГП им. В.И. Кулакова​, руководитель консультативно-психологического центра для женщин «Доверие». https://doverie-centr.ru https://t.me/liza_suhanova Кристина https://www.instagram.com/kgomzeleva * https://t.me/kgomzeleva https://yaberemenna.mave.digital/ Telegram-канал с детскими вещами — https://t.me/babyclothesforsale *принадлежит Мета, признана экстремистской в России

    36 min

  3. 24. 7.

    Подготовка тела к родам: спорт, секс, дыхание, питание

    Почему важно готовиться к родам? С чего начать и что действительно помогает? В этом выпуске мы говорим о физической подготовке, боли, дыхании, партнерских родах, тренировке тазового дна, питании, остеопатах, чаях и травах, а ещё — о команде в родах, ошибках и личных границах.  Гость выпуска — Марина Хан, акушерка с большим опытом. Она много лет помогает готовиться к беременности и родам. Сопровождает на пути: от выбора роддома и физической активности до симптомов, питания, партнёрских родов и ухода за новорождённым. https://t.me/MarinaKhan  Кристина https://www.instagram.com/kgomzeleva * https://t.me/kgomzeleva https://yaberemenna.mave.digital/ Telegram-канал с детскими вещами — https://t.me/babyclothesforsale *принадлежит Мета, признана экстремистской в России

    36 min

  4. UPOUTÁVKA NA 2. SEZÓNU

    Трейлер: о чем будет второй сезон?

    Роды — это важно, волнительно, непредсказуемо. Во втором сезоне мы вместе с врачами, психологами, доулами и мамами говорим о подготовке, мягких родах, анестезии, парной поддержке, восстановлении и грудном вскармливании. Чтобы понимать, выбирать и чувствовать себя увереннее.  Пройдя этап родов, я поняла, что многого не знала. Мне не хватило информации и знаний. Поэтому я приглашаю вместе задать волнующие вопросы экспертам, чтобы разобраться в этой теме! Telegram-канал, где я отдаю/ продаю детские вещи — https://t.me/babyclothesforsale  Обратную связь, вопросы и ваши истории о родах присылайте:  Instagram* — https://www.instagram.com/kgomzeleva Telegram — https://t.me/kgomzeleva Сайт подкаста — https://yaberemenna.mave.digital/  *принадлежит Мета, признана экстремистской в России

    2 min

  5. 7. 5.

    Почему муж не помогает? Что чувствует папа в первый год жизни ребёнка на самом деле

    Разбираемся, почему многие мужчины не включаются в уход за ребенком с первых дней, почему они «не понимают» женщин после родов, как просить о помощи так, чтобы это не звучало как упрек, как объяснить, что женщине тяжело, когда он говорит: «Ну ты же дома», что дает ребенку участие отца, что если он участвует только финансово, как воспитывать ребенка без мужчины. У меня в гостях Ксения Лыч, которая более 13 лет является детским и подростковым психологом-психотерапевтом. Ксения входит в европейский реестр ЕАР, она психолог, семейный медиатор, нейропсихолог.  Telegram — https://t.me/lych_ksenia Instagram** — https://www.instagram.com/lych_ksenia_psy В выпуске также вы услышите мужскую точку зрения — я пригласила своего мужа Диму Ятленко поделиться своим взглядом на отцовство. Telegram-канал с детскими вещами —  https://t.me/babyclothesforsale  Обратную связь, вопросы и ваши истории о беременности присылайте:  Instagram — https://www.instagram.com/kgomzeleva Telegram — https://t.me/kgomzeleva Сайт подкаста — https://yaberemenna.mave.digital/  **принадлежит Мета, признана экстремистской в России

    53 min

  6. 4. 2.

    Выплаты беременным и мамам. Советы адвоката

    Разбираемся, какие выплаты положены беременным и молодым мамам. Что мы обсудим: пособия во время беременности, при рождении ребенка и после*. Как влияет на получение пособий наличие трудового договора, ИП, статуса самозанятой или безработной, как оформить выплаты, что не так с материнским капиталом и будет ли он разделен при разводе. Какую схему предлагают блогеры в соцсетях и ее подводные камни. *Выпуск записан в декабре 2024 г. Полезные ссылки:  Социальный фонд России https://sfr.gov.ru/ ЕГИССО https://egisso.ru/#/ Госуслуги https://www.gosuslugi.ru/  У меня в гостях Елизавета Горбач — практикующий адвокат в сфере семейного права.  Телеграм-канал — https://t.me/advokat_gorbach63 ВК — https://vk.com/adv_gorbatch Обратную связь, вопросы и ваши истории о беременности присылайте:  Инстаграм** — https://www.instagram.com/kgomzeleva Телеграм — https://t.me/kgomzeleva Сайт подкаста — https://yaberemenna.mave.digital/  **принадлежит Мета, признана экстремистской в России

    49 min

  7. 22. 11. 2024 · BONUSOVÝ OBSAH

    Собака и малыш: подготовка, знакомство, адаптация

    Выпуск записан с большой любовью к сладким пирожкам, кожаным носам и шерстяным комочкам. Обсуждаем cо специалистом по коррекции поведения собак: правда ли, что есть породы, которые больше или меньше любят детей. Чувствует ли собака беременность хозяйки. Как подготовить дом. Как знакомить ребенка с собакой. Зачем давать нюхать пеленки и есть детские какашки. Как понять, что собака в стрессе и не впасть стресс самой. Депрессия у собак: когда пора беспокоиться.  У меня в гостях Настя Бобкова — специалистка по коррекции поведения собак, авторка трилогии бестселлеров о воспитании собак «Гладь, люби, хвали», создательница просветительского проекта БО.big. Сайт с подробной информацией, услугами и вебинарами о поведении собак — bobig.ru Телеграм-канал с текстами, видео и полезными советами для собаководов — https://t.me/bobig_ru Обратную связь, вопросы и ваши истории о беременности присылайте:  Инстаграм* — https://www.instagram.com/kgomzeleva Телеграм — https://t.me/kgomzeleva Сайт подкаста — https://yaberemenna.mave.digital/  *принадлежит Мета, признана экстремистской в России

    44 min

  8. 18. 09. 2024

    Как правильно спать: секреты крепкого сна во время беременности

    В новом выпуске говорим, почему сон так важен будущей маме и как крепко спать. Мы обсудили, как меняется режим сна, сколько часов спать, как выйти из дневного сна, можно ли спать на спине, что на самом деле мешает крепкому сну, что включить в гигиену сна и зачем нужны ритуалы, что делать, если не можешь долго заснуть среди ночи, какое первое средство от лечения бессонницы и как понять, что вы действительно высыпаетесь. В гостях Татьяна Чхиквишвили — консультант по сну и грудному вскармливанию в онлайн-проекте BabySleep, психолог и мама 2-х детей. Школа BabySleep для будущих мам: https://clck.ru/3D5E5F Телеграм-канал BabySleep: https://t.me/+QwO-80dgJIEwZTY6 Более 300 материалов по сну и развитию ребенка, ответы на частые вопросы родителей: www.baby-sleep.ru
 Обратную связь, вопросы и ваши истории о беременности присылайте:  Инстаграм* — https://www.instagram.com/kgomzeleva Телеграм — https://t.me/kgomzeleva Сайт подкаста — https://yaberemenna.mave.digital/  
 *принадлежит Мета, признана экстремистской в России

    46 min
Zobrazit vše (16)

Upoutávky

Informace

В этом подкасте я, Кристина Гомзелева, журналист и мама, говорю с экспертами о беременности, родах и жизни после. А еще рассказываю истории родителей, которые уже прошли этот путь и готовы поделиться своим опытом. Приглашаю вас исследовать вместе этот важный и нежный период! Мой Telegram-канал: https://t.me/kgomzeleva

Informace

  • Autor
    Кристина Гомзелева
  • Aktivní
    2024 - 2025
  • Díly
    16
  • Hodnocení
    Nezávadné
  • Copyright
    2025 © Кристина Гомзелева. Все права защищены.
  • Web pořadu
    Я беременна. Что делать?

Také by se vám mohlo líbit