Чай с психолого‪м‬ Egor Egorov

Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей. О разных способах и методах получения знаний. О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наиболее продуктивно и не бросать это на полпути.


И у меня в гостях Рената Гизатулина — Основательница Lifelong Learning Lab, консультант и коуч образовательных проектов, эксперт в области педагогического дизайна. 


Рената более 10 лет сотрудничала с Universal University, ITMO University, Yandex, Skyeng, School of Advanced Studies, 2GIS, Rambler и многими другими.


-------


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


-------


Cтраничка Ренаты с контактами: https://lllab.eu/renatagizatulina
Fb* Ренаты: https://www.facebook.com/renatidze
Тг канал Art of Education: https://t.me/artofeducation 


Курс для компаний: https://lllab.eu/corp_learn 
Бесплатный вебинар о том, как планировать свою образовательную траекторию с инструментами: https://www.youtube.com/watch?v=ya6qO5JcFlI 
Бесплатный курс от Сбера с участием Ренаты: https://courses.sberuniversity.ru/howtolearn 


-------


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации и про методы облегчения тревожности и страхов.


------- ------- ------- 


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


------- ------- ------- 


Книга Егора Егорова на Ozon: https://inlnk.ru/PmwyO8
Книга Егора Егорова на ЛитРес: https://www.litres.ru/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku/ 


------- ------- ------- 


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay  


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях. 


У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологические темы Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.


------- ------- ------- 


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


------- ------- ------- 


Новый курс Оли Полищук “Как перепридумать себя в условиях неизвестности 2.0” со скидкой по промокоду ЧАЙ  
https://clck.ru/yXrSv


------- ------- ------- 
Упоминаются материалы из книги Джонна Готтмана “Как сохранить любовь в браке”.
------- ------- ------- 


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 


Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/ofaraonova 


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы поговорим про то непростое время когда проходит любовь. Как это распознать и не ошибиться, нормально ли что любовь проходит? Как вернуть любовь и нужно ли этим вообще заниматься? Какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся ее вернуть и что можно сделать, чтобы она и не уходила?


У меня в гостях коллега — Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.


------- ------- ------- 


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


------- ------- ------- 


Онлайн-отделение Школы программистов МШП: https://clck.ru/sWa54 
Промокод: info15 — дает скидку 15% на первый месяц обучения. Действует до конца 2022.


------- ------- ------- 


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей.
У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений. Кстати, подписывайтесь: @psy_chay


В сториз ограниченное текстовое поле для вопросов и время на мой ответ, так что я решил попробовать этот формат в подкасте.


Буду рад узнать понравился ли вам этот выпуск в комментариях к подкасту “Чай с психологом” в приложении Apple Подкасты или Castbox. 


------- ------- ------- 


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


------- ------- ------- 


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией. 


В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор книги "Сначала суп потом десерт", блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes.


------- ------- ------- 


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


------- ------- ------- 


Английский в Skyeng и Skysmart! +3 урока в подарок по коду ЕГОРЕГОРОВ 
английский для взрослых https://go.skyeng.ru/egoregorov
все предметы для детей https://go.skysmart.ru/egoregorov2


------- ------- ------- 


Инстаграм* Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstories


Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay 


Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay  


Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)