腿練不大？
在泰國拿下 IFBB Pro 的 Andy 張永杰
小時候被罰半蹲30分鐘＋每天單車通勤
自卑到不敢穿短褲
結果他逆襲成「亞洲自然腿王」
研發出一套自己的3D訓練法
--
Hosting provided by SoundOn
Informace
- Pořad
- VycházíMěsíčně
- Zveřejněno1. října 2025 v 14:50 UTC
- Délka1 h 7 min
- Řada4
- Díl8
- HodnoceníNezávadné