Pohledem trenéra

Marek Mixa
  • 4.9 (11)
  • Courses
  • Every two months

Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra

  1. 22 May

    Z1 ?

    Ráno, odpoledne nebo večer? Odpověď možná není tak jednoduchá, jak se často prezentuje. V této epizodě se podíváme na trénink v kontextu hormonů, biologických hodin, světla i teploty okolí a na otázku, která bývá často přehlížena – kolik energie organismus stojí samotná regulace tepla a chlazení během výkonu. Respektive jinak - v této epizodě se podíváme na Z1, abychom se zamysleli nad tím, kdy vlastně trénovat.

    19 min

  2. 9 Apr

    S07E09 - Josef Dlohoš

    Rozhovor s šéfem českého MTB, Josefem Dlohošem. Téma bylo jasné - náhodné pořadí na startu ČP v mladších kategoriích.

    43 min

  3. 22 Mar

    Sezóna je tady

    těšíte se?

    12 min

  4. 10 Mar

    Efektivita

    Po soustředění ve Španělsku jsem přemýšlel nad jednou otázkou: Jak velkou roli hraje VO₂max vs efektivita pohybu? A jestli by se třeba rychlobruslař Metoděj Jílek mohl prosadit v cyklistice. Je jasné, že extrémní fyziologie sama o sobě nestačí. Rozhoduje efektivita šlapání, koordinace a technika pohybu. A někdy stačí opravdu jednoduché testy.

    24 min

  5. 9 Feb

    VO2max, zóna 1 či 2 a vše ostatní z posledních článků na blogu

    Proč náš ministr sportu dává ty cedulky k výtahům naprosto zbytečně?

    19 min

  6. 30 Jan

    Tréninkové zóny nejen v TrainingPeaks

    V téhle epizodě vysvětluju, proč procenta z FTP často selhávají, jaký je rozdíl mezi čísly a kontextem sportovce a proč má smysl přemýšlet o tréninku jinak než přes „hezké grafy“ z TrainingPeaks. Prakticky, bez dogmat a s důrazem na to, co opravdu funguje.

    22 min

  7. 28 Jan

    S07E04 - Jarda Friede

    V tomto díle podcastu jsem si povídal s Jardou Friedem o tom, co dnes znamená práce s mládeží v cyklistice – a proč nejde jen o hledání talentů, ale hlavně o vztah ke sportu, bezpečnost a smysluplnou výchovu dětí. Rozebrali jsme projekt Czech Cycling Academy a jejich roadshow po základních a středních školách, kde se propojuje pohyb, technologie a moderní přístup k dětem. Jarda popisuje, jak testování probíhá, proč je zásadní práce s anonymními daty, jak se řeší citlivá témata jako tělesné složení nebo komunikace výsledků a proč je nutné být v tomhle věku extrémně opatrný. Dostali jsme se ale i k širším otázkám: – proč v regionech často chybí návaznost pro děti, které sport chtějí dělat, – proč je práce trenérů dlouhodobě podhodnocená, – jak důležitá je edukace trenérů, nejen výkon, ale i pedagogika a komunikace, – a proč by se velké týmy měly víc zajímat o práci s mládeží v místech, kde působí. Nechybí ani osobní rovina – přechod ze závodní kariéry do role trenéra, práce s ženskými týmy, rodičovství a hledání rovnováhy mezi prací, sportem a rodinou. Rozhovor o cyklistice, který ale ve skutečnosti míří mnohem dál – k systému, lidem a odpovědnosti za další generaci.

    48 min

  8. 8 Jan

    Všichni občas lžeme

    Všichni občas lžeme. Nejčastěji sami sobě. V této epizodě podcastu Pohledem trenéra se zamýšlím nad tím, jak si ve sportu vytváříme pohodlné výmluvy, jak ignorujeme únavu, přeceňujeme data nebo si špatně vykládáme vlastní trénink. Proč krátkodobý „dobrý pocit“ často znamená dlouhodobý problém? A proč je upřímnost – k sobě i k tréninku – jednou z nejdůležitějších podmínek skutečného zlepšení. Součástí epizody je i vysvětlení drobné chyby v knize Když trénink dává smysl a širší pohled na to, proč základní vytrvalost nejde nahradit intenzitou.

    10 min
See All (121)

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
11 Ratings

About

Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra

Information

  • Creator
    Marek Mixa
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    121
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2026 Pohledem trenéra
  • Show Website
    Pohledem trenéra

You Might Also Like