Jana Talk

Jana Nová

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿 🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život. 🎧 Středa – CZ🇨🇿 🎧 Neděle – AJ 🇬🇧 Are you longing for happy & fulfilled life?🌿 🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad. 🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿 🎧 Sunday – English 🇬🇧 With love💛 Jana

  1. 55 Speciální otázky 🌿 Jak zvládat stres, naslouchat svému tělu | Dana Zechmeisterová

    2 hr ago

    55 Speciální otázky 🌿 Jak zvládat stres, naslouchat svému tělu | Dana Zechmeisterová

    🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk přivítám znovu Danu Zechmeisterovou, která se již více než 8 let věnuje hlubší práci s emocemi, vnitřními vzorci a propojení emocí s lidským tělem - tentokrát v dílu SPECIÁLNÍ OTÁZKY. Než se vydala na tuto cestu, působila mnoho let ve vrcholovém managementu a korporátním prostředí. Sama dobře zná svět vysokého pracovního nasazení, výkonu, odpovědnosti, stresu i tlaku na výsledky. Právě tato zkušenost jí dnes umožňuje propojit praktický pohled na život s hlubokým porozuměním tomu, jak naše emoce, dlouhodobé napětí a neřešené životní situace ovlivňují naše tělo, zdraví i každodenní fungování. 👉 V této epizodě se dozvíte: 🔹 Co přináší somatické exprese v životě největší radost ak naše tělo reaguje na stres, tlak a potlačené emoce 🔹 Co dělá proti stresu 🔹 Jak vypadají její ranní a večerní rituály 🔹 A mnohé další... ➡️ TÉMA: Speciální otázky s Danou Zechmeisterovou ➡️ KDY: středa 17.6.2026 ➡️ KDE:Sledujte podcast také na YouTube kanálu  ⁨@Jana_Talk⁩  ➡️ SPECIÁLNÍ NABÍDKA: 🎁 Klikněte na link - při zadání promokódu "JANATALK" zde: https://bit.ly/4g9fWO3🎁 Přeji všem krásný den - na viděnou u nové epizody S láskou💛 Jana

    22 min
  2. 54 TĚLO NIKDY NELŽE 💛 Jak se emoce promítají do našeho těla | Dana Zechmeisterová

    10 Jun

    54 TĚLO NIKDY NELŽE 💛 Jak se emoce promítají do našeho těla | Dana Zechmeisterová

    ✨ Co když naše tělo nemluví proti nám… ale snaží se nám něco důležitého říct? Co když únava, stres, tlak nebo opakující se zdravotní potíže nejsou jen náhoda, ale signály, že jsme se vzdálili sami sobě? A co když se naše tělo snaží upozornit na emoce, které jsme dlouho potlačovali nebo přehlíželi? 🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Danu Zechmeisterovou, která se již více než 8 let věnuje hlubší práci s emocemi, vnitřními vzorci a propojení emocí s lidským tělem.🎁KLIKNĚTE NA LINK NÍŽ A ZÍSKEJTE SPECIÁLNÍ BONUS!🎁 Než se vydala na tuto cestu, působila mnoho let ve vrcholovém managementu a korporátním prostředí. 🌿 Sama dobře zná svět vysokého pracovního nasazení, výkonu, odpovědnosti, stresu i tlaku na výsledky.Právě tato zkušenost jí dnes umožňuje propojit praktický pohled na život s hlubokým porozuměním tomu, jak naše emoce, dlouhodobé napětí a neřešené životní situace ovlivňují naše tělo, zdraví i každodenní fungování. Ve své práci pomáhá ženám více porozumět samy sobě, svým emocím a signálům vlastního těla. Prostřednictvím hlubší práce s emocemi, všímavosti a koučovacích nástrojů podporuje ženy v tom, aby přestaly žít na autopilota, dokázaly lépe vnímat své potřeby a postupně měnily vzorce, které jim již neslouží. 👉 V této epizodě se dozvíte: 🔹 Jak naše tělo reaguje na stres, tlak a potlačené emoce 🔹 Proč tělo často vysílá signály mnohem dříve, než si myslíme 🔹 Jak poznat, že žijeme na autopilota 🔹 Jak se v těle ukládá dlouhodobé napětí 🔹 Proč opakujeme stejné životní vzorce 🔹 Jak naše vztahy a prostředí ovlivňují naše tělo i psychiku 🔹 Proč je důležité naučit se vnímat vlastní potřeby 🔹 Jaké signály těla lidé nejčastěji ignorují 🔹 Proč tělo nikdy nelže a co nám chce sdělit 🔹 A mnohé další... ➡️ TÉMA: Tělo nikdy nelže – jak se emoce promítají do našeho těla ➡️ KDY: Středa 10.6.2026 od 19:00 hodin ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu  @Jana_Talk  Krásný den všem a na viděnou u další epizody Jana Talk. S láskou💛 Jana ________________ ➡️ SPECIÁLNÍ NABÍDKA: 🎁 Klikněte na link - při zadání promoklou "JANATALK" získáte slevu 500 Kč k online kurzu! https://bit.ly/4g9fWO3 🎁

    1hr 7min
  3. EN 47 SPECIAL QUESTIONS 💛 How Leaders Handle Stress & Stay Grounded | Alan Kenna

    7 Jun

    EN 47 SPECIAL QUESTIONS 💛 How Leaders Handle Stress & Stay Grounded | Alan Kenna

    🌿 How does a leadership mentor stay grounded, focused, and resilient in today's fast-moving world? What daily habits help him manage stress, stay present, and lead with clarity? 🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Alan Kenna — leadership mentor, founder of Elevation Mentorship, and former paramedic with more than 18 years of experience working in high-pressure environments. In the main episode, we explored leadership, company culture, employee retention, and the leadership mistakes that cause good people to leave great companies. In this special follow-up conversation, we go behind the scenes and talk about Alan's personal routines, daily habits, mindset, stress management, and what helps him stay grounded while supporting leaders, teams, and businesses. 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 How Alan manages stress and pressure 🔹 His daily routines and habits 🔹 What helps him stay grounded and focused 🔹 How he starts and ends his day 🔹 Small daily practices that create long-term success 🔹 And much more ➡️ TOPIC: Special questions with Alan Kenna ➡️ WHEN: Sunday, 7.6.2026 at 7pm CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩  If you enjoyed this episode, feel free to like 👍, comment and subscribe, so you don't miss future inspiring conversations. I am looking forward to seeing you in the next episode. With love 💛 Jana

    21 min
  4. 53 Speciální otázky 💛 Jak najít cestu zpátky k sobě? Stres, emoce a vnitřní klid | Filip Adonai

    3 Jun

    53 Speciální otázky 💛 Jak najít cestu zpátky k sobě? Stres, emoce a vnitřní klid | Filip Adonai

    🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Filipem Adonai – průvodcem vnitřním klidem, který se více než 25 let věnuje práci s lidmi, hluboké empatii a harmonizaci těla a mysli. V hlavním dílu jsme se bavili o cestě zpátky k sobě, o emocích, strachu, životních zlomových momentech i o tom, proč se dnes tolik lidí cítí odpojeně sami od sebe. 👉 V této epizodě uslyšíte: 🔹 Jak pracovat se stresem, tlakem a vnitřním neklidem 🔹 Jak více naslouchat svému vnitřnímu hlasu 🔹 Co přináší Filipovi největší radost 🔹 Jak vypadá jeho ideální den 🔹 A mnohé další… ➡️ TÉMA: Speciální otázky s Filipem Adonai ➡️ KDY: středa 3.6.2026 od 19:00 hodin ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu  ⁨@Jana_Talk⁩  Krásný den všem a na viděnou u další epizody Krásný den všem 💛 Jana

    26 min
  5. EN 46 Why Good People Quit Their Jobs 💛 The Leadership Mistake Nobody Talks About | Alan Kenna

    31 May

    EN 46 Why Good People Quit Their Jobs 💛 The Leadership Mistake Nobody Talks About | Alan Kenna

    🌿Do you ever wonder why good people leave companies… even when the salary is good? Why do so many employees feel exhausted, disconnected, or unseen at work? And what if the real problem is not the business itself, but the way leadership is done today? 🎙️ Today on #JanaTalk, I’m very happy to welcome Alan Kenna — leadership mentor and founder of Elevation Mentorship, a program focused on leadership, personal growth, and stress reduction.⭐ Before stepping into leadership and mentoring, Alan spent more than 18 years working as a paramedic in Dublin, supporting people through some of the most stressful and life-changing moments imaginable.🔥 These experiences gave him a deep understanding of human behavior, stress, emotional resilience, and what people truly need in order to feel safe, supported, and connected.Today, Alan works with individuals, leadership teams, hotels, and companies of different sizes — helping them create stronger leaders, healthier communication, better company culture, and long-term staff retention.👍 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 The biggest leadership mistake most companies make today 🔹 What employees truly need from their leaders 🔹 Why authentic leadership starts with personal transformation 🔹 How leaders can create trust, safety, and stronger teams 🔹 Why listening and asking the right questions changes everything 🔹 How company culture affects motivation, relationships, and performance 🔹 How small leadership changes can completely transform a company — and much more ➡️ TOPIC: The Leadership Mistake Nobody Talks About ➡️ WHEN: Sunday, 31.5. 2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩ I I look forward to seeing you in this episode. With love 💛 Jana

    1hr 16min
  6. 52 Jak Najít Cestu Zpátky k Sobě 💛 Filip Adonai | Vnitřní Klid, Emoce a Sebepoznání

    27 May

    52 Jak Najít Cestu Zpátky k Sobě 💛 Filip Adonai | Vnitřní Klid, Emoce a Sebepoznání

    ✨ Co když důvod, proč se tolik lidí dnes cítí ztraceně, unaveně nebo odpojeně… není v okolním světě, ale v tom, že jsme se vzdálili sami sobě?🌿 Co když naše mysl neustále běží, protože jsme přestali poslouchat svůj vnitřní hlas?💛 A co když cesta ke klidu nezačíná tím, že budeme dělat víc… ale tím, že se na chvíli zastavíme? 🎙 V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Filipa Adonai – průvodce vnitřním klidem a člověka, který se více než 25 let věnuje práci s lidmi, hluboké empatii a harmonizaci těla a mysli.V minulosti se pohyboval ve světě marketingu a podnikání. Těžké životní období a nemoc jeho manželky mu ale změnily pohled na život, zdraví i to, co je v životě skutečně důležité. Dnes Filip pomáhá lidem zpomalit, více vnímat sami sebe, pracovat s emocemi, vnitřním napětím a hledat cestu zpátky k sobě. 👉 V této epizodě jsme otevřeli témata: 🔹 Jak pochopit svou vlastní životní cestu 🔹 Proč je důležité přijmout vlastní nedokonalost 🔹 Jak začít více naslouchat svému vnitřnímu hlasu 🔹 Jakou roli v našem životě hraje mysl 🔹 Proč se tolik lidí bojí být sami sebou 🔹 Jak nás ovlivňují očekávání společnosti a okolí 🔹 Jak vznikají potlačené emoce a co s námi dělají 🔹 Proč si často neseme bolest, kterou jsme nikdy nezpracovali 🔹 Proč většina lidí nežije v přítomném okamžiku a mnohé další… ➡️ TÉMA: Jak najít cestu zpátky k sobě ➡️ KDY: 27.5. od 19:00 ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ‪ ⁨@Jana_Talk⁩ ✨ Pokud se Vám epizoda líbila, budu moc ráda za like, odběr a sdílení. Těším se na viděnou u další epizody Krásný den všem💛 Jana

    1hr 17min
  7. EN 45 SPECIAL QUESTIONS 💛 Boundaries, Self-Worth & Protecting Your Energy | Stefanie Goertz

    24 May

    EN 45 SPECIAL QUESTIONS 💛 Boundaries, Self-Worth & Protecting Your Energy | Stefanie Goertz

    🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Stefanie Goertz — certified horse-assisted coach, project coordinator at the University of Potsdam, and someone deeply passionate about personal growth, self-awareness and authentic human connection.In the main episode, we explored healthy boundaries, people-pleasing, guilt, self-worth and how to finally start saying “no” without losing yourself. Now we go even more personal. This time we will find out more about Steffi. 🌿 👉 In this episode, you’ll discover: 🔹 What brings Stefanie the biggest joy 🔹 What habits and routines help her stay grounded and emotionally balanced 🔹 The small moments that bring her the most joy and peace 🔹 How to stay connected to yourself while working with people 🔹 And much more ➡️ TOPIC: Special Questions with Stefanie Goertz ➡️ WHEN: Sunday 24.5.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩  ✨ Thank you for watching! Looking forward to seeing you in the next episode! With love💛 Jana

    16 min
  8. 51 Speciální otázky 🐾 Stres, emoce a vnitřní klid | Nicoleta Talabová

    20 May

    51 Speciální otázky 🐾 Stres, emoce a vnitřní klid | Nicoleta Talabová

    ✨ Co dělat ve chvíli, kdy přichází stres, chaos nebo vnitřní neklid? Jak se znovu zklidnit, více vnímat a vytvořit harmonii nejen pro sebe, ale i pro své zvíře? 🎙️ V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Nicoletou Talabovou – průvodkyní spojením člověka a zvířat, která pomáhá lidem porozumět emocím, chování a hlubšímu vnímání jejich zvířat.🌿 V hlavním dílu jsme se bavily o komunikaci se zvířaty, intuici, emocích a propojení mezi člověkem a zvířetem. Dnes jdeme ještě více do hloubky a zaměřujeme se na praktické tipy, stres, vnitřní klid a každodenní život se zvířaty. 👉 V této epizodě uslyšíte: 🔹 Jak pracovat se stresem a emocemi v běžném životě 🔹 Co pomáhá Niky proti stresu 🔹 Jaké denní rutiny má ráno a večer pro větší balanc v životě? 🔹 Praktické tipy pro každodenní život 🔹 A mnohé další ➡️ SPECIÁLNÍ OTÁZKY s Nicoletou Talabovou ➡️ KDY: středa 20.5. od 19:00 ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ‪@Jana_Talk‬ Krásný den všem 💛 Jana

    22 min
See All (105)

About

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿 🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život. 🎧 Středa – CZ🇨🇿 🎧 Neděle – AJ 🇬🇧 Are you longing for happy & fulfilled life?🌿 🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad. 🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿 🎧 Sunday – English 🇬🇧 With love💛 Jana

Information

  • Creator
    Jana Nová
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    105
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jana Nová
  • Show Website
    Jana Talk