Matcha s Nicolle

Matcha s Nicolle
  • 5.0 (5)
  • Self-Improvement
  • Updated weekly

Ahoj, já jsem Nicolle Chladil a vítám tě u podcastu Matcha s Nicolle 🍵💚. Místo, kde můžeš na chvíli zpomalit, nadechnout se a vrátit se k sobě. Tenhle podcast je tu pro chvíle, kdy potřebuješ najít klid, inspiraci nebo jemné vedení zpátky k sobě. Chci ti připomenout, že všechno, co hledáš, je uvnitř tebe. Jsem ráda, že posloucháš ✨

Episodes

  1. 26/08/2025

    🎧 05| Cesta je cíl: Proč radost vzniká na cestě, ale v cíli mizí

    Čínský mudrc Lao-c’ měl pravdu. Radost neleží v okamžiku, kdy dorazíme do cíle, ale v každém kroku, který nás k cíli vede. V této epizodě se podíváme na to, proč mozek vypíná dopaminové kohoutky, když cíle dosáhneme, a jak si více užívat samotnou cestu 🧡. 💌 Napiš mi do komentářů a nebo na Instagram Tvojí zkušenost s doražením do cíle. Moc ráda si to přečtu! Děkuju, že posloucháš 🧡 Dnešní macha 🍵: Jahodové ledové matcha latte Propojme se i na mém instagramu📲: ⁠https://www.instagram.com/nicollechladil/⁠

    35 min

  2. 23/07/2025

    🎧 04| 5 věcí, které bych poradila svému předchozímu já

    V dnešním dílu se zastavím a podívám zpátky — co bych poradila svému starému (předchozímu) já, kdybych měla tu možnost? Povím Ti o tom, proč chyby nejsou selhání, proč nemá cenu chtít se zalíbit všem, jak se dívat na kritiku druhých i proč je citlivost darem, a ne slabostí. A nakonec Ti připomenu jednu důležitou věc: že nejsi oběť svého života, ale jeho tvůrce 🧡 💌 Napiš mi do komentářů a nebo na Instagram, co bys Ty poradil/a svému předchozímu já — moc ráda si to přečtu! Děkuju, že posloucháš 🧡 Dnešní macha 🍵: Mangové ledové matcha latte Propojme se i na mém instagramu📲: https://www.instagram.com/nicollechladil/

    37 min

  3. 09/07/2025

    🎧 03| Jak získat svou energii zpět – a udržet si ji? ✨

    Máš poslední dobou pocit, že jsi unavená dřív, než začne den? Že Ti energie protéká mezi prsty a večer padáš do postele úplně vyčerpaná? V téhle epizodě Ti ukážu, jak získat svou energii zpátky a především, jak si ji udržet. Prozradím Ti mých 5 ověřených zdrojů energie, které mi pomáhají cítit se nabitá a v klidu. Povíme si o kvalitním spánku, pohybu, jídle, meditaci i o tom, jak velkou roli hrají lidé kolem Tebe. Poslechni si tuhle epizodu, pokud si přeješ mít zase více síly a energie a to nejen fyzicky, ale i psychicky 🧡 Dnešní matcha🍵: Matcha latté s ovesným mlékem Propojme se i na mém instagramu📲: https://www.instagram.com/nicollechladil/ Chceš být součástí mého workshopu: Zpátky k sobě: Sebevědomí jako cesta ke šťastnějšímu životu? Napiš mi pro více informací e-mail na: nicollechladil@gmail.com

    35 min

  4. 13/04/2025

    🎧02 | PMS: Co mi pomáhá zvládat předmenstruační fázi

    V téhle epizodě s tebou sdílím velmi osobní téma – PMS, únava, vnitřní tlak a laskavost k sobě. Povídám o tom, co mi pomáhá zvládat období před menstruací, co se děje, když si neodpočinu, a jak si postupně dovoluju necítit se pořád silná, výkonná a usměvavá. Zmiňuju taky jednu knihu, která mi otevřela oči – Cyklická žena od Mirandy Gray, a proč věřím, že porozumění našemu cyklu je klíčem ke klidu i síle. Pokud i ty někdy cítíš, že tě PMS úplně rozhodí – tahle epizoda je tu, aby ti připomněla, že v tom nejsi sama. Děkuju, že posloucháš.  🫐 Borůvková matcha 🫐 Ingredience (na 1 sklenici): 1 hrst ledu1-2 lžíce borůvkového sirupu (dle chuti)150 ml kokosového Alpro (nebo jiného rostlinného mléka)1,5 g matcha prášku60 ml horké vody (na rozmíchání matchy)Postup: Připrav matchu: Matcha prášek smíchej s horkou vodou (ne vroucí, ideálně 70–80 °C) a dobře rozmíchej metličkou nebo mini šlehačem, aby nevznikly hrudky a vytvořila se jemná pěna.Nachystej sklenici: Do větší sklenice nasyp led a přilij borůvkový sirup – udělá krásný fialový základ.Přidej kokosové Alpro: Pomalu nalij kokosové mléko na led a sirup, ideálně přes lžičku, aby se vrstvy hezky oddělily.Zakonči matchou: Na vršek pomalu nalej připravenou matchu. Opět můžeš použít lžičku pro jemné vrstvení. 5. (Volitelně) Ozdob borůvkami nebo lístkem máty.

    24 min

  5. 06/04/2025

    🎧 01 | Jak jsem konečně začala… i když jsem se bála

    Kdo je ta holka za mikrofonem? Tahle epizoda je o snech, které jsem měla roky v šuplíku ... a o strachu, který mi stál v cestě. Kdy je ten správný čas začít si plnit svoje sny? Možná i ty něco stále odkládáš a čekáš až budeš připravená, až strach zmizí. Na konci epizody s tebou sdílím 3 tipy, jak si splnit i své nejbláznivější sny. Jsem ráda, že posloucháš.

    28 min
  • 5 Episodes

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Ahoj, já jsem Nicolle Chladil a vítám tě u podcastu Matcha s Nicolle 🍵💚. Místo, kde můžeš na chvíli zpomalit, nadechnout se a vrátit se k sobě. Tenhle podcast je tu pro chvíle, kdy potřebuješ najít klid, inspiraci nebo jemné vedení zpátky k sobě. Chci ti připomenout, že všechno, co hledáš, je uvnitř tebe. Jsem ráda, že posloucháš ✨

Information

  • Creator
    Matcha s Nicolle
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Matcha s Nicolle
  • Show Website
    Matcha s Nicolle