Karel Chába - Partnerské vztahy

Karel Chába
  • 5.0 (4)
  • Relationships
  • Updated weekly

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠ Podcast o partnerských vztazích. Jsem poradce pro partnerské vztahy a v epizodách rozebírám skutečné příběhy – chyby, otázky i hledání řešení. Pokud se ptáte, proč se vám ve vztahu nedaří, proč si přitahujete toxické partnery nebo jak obnovit blízkost, jak na nevěru a krizi, tady najdete odpovědi. Nové epizody každý týden. Polovina každé epizody je dostupná zdarma, druhá část je placená.

  1. 4 hr ago

    #130 Rozvod po dlouholetém vztahu: ztráta životní struktury, přátel, role a budoucnosti (zkrácená verze)

    🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠HeroHero je zde: https://herohero.co/kch Rozvod po dvaceti nebo třiceti letech není jen konec manželství. Člověk často neztrácí pouze partnera, ale celý životní systém, ve kterém dlouhé roky fungoval. Mění se každodenní režim, sociální vztahy, role v rodině, pocit domova i představa budoucnosti. Proto může být rozvod po dlouholetém vztahu tak bolestivý i tehdy, když vztah už delší dobu nebyl šťastný. V této epizodě rozebírám příběh Evy, která po osmadvaceti letech manželství neřešila jen samotu, ale i ztrátu identity, přátel, jistoty a životní struktury. Vysvětluji, proč tělo a mozek po dlouhém vztahu reagují tak silně, proč někteří lidé po rozvodu zůstávají roky zaseknutí a co naopak pomáhá k tomu, aby si člověk postupně vytvořil nový stabilní život. V této epizodě se dozvíte: proč po dlouhodobém rozvodu netruchlíme jen partnera, ale i celý život, který s ním zmizel proč člověk po rozvodu často ztratí část identity, sociální role a pocitu, kam patří jak se může po rozvodu změnit okruh přátel, vztah s širší rodinou i běžné sociální zázemí proč se psychická bolest může projevit i fyzicky, například únavou, nespavostí nebo vnitřním napětím co Evě pomohlo, aby se po rozvodu postupně znovu stabilizovala a dokázala vytvořit nový život

    22 min

  2. 1 day ago

    R15 Proč někdy podvede právě ten, kdo nevěru celý život odsuzoval (zkrácená verze)

    🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠HeroHero je zde: https://herohero.co/kch V této epizodě rozebírám příběh muže, který podvedl partnerku, přestože celý život věřil, že právě on by něčeho takového nikdy nebyl schopný. Nevěra pro něj proto není jen selháním vůči partnerce, ale i bolestivým střetem s vlastním obrazem o sobě. Najednou neřeší jen otázku, jestli mu partnerka odpustí, ale také to, jak má dál žít s vědomím, že překročil hranici, kterou celý život považoval za nepřekročitelnou. Hlavním tématem epizody je morální zranění po nevěře. Vysvětluji, proč někteří lidé o nevěře mluví velmi tvrdě, proč ji kategoricky odsuzují, a přesto se do ní mohou postupně dostat. Ukazuji, jak se člověk může dlouho psychicky chránit před tím, aby si naplno přiznal, co se děje, proč po odhalení přichází extrémní vina, stud a sebepohrdání, a hlavně co s tím dělat, aby se člověk nezničil, ale opravdu převzal odpovědnost. V epizodě se dozvíte: Proč může nevěra zničit nejen podvedeného partnera, ale i toho, kdo ji spáchal. Co je morální zranění a proč po nevěře vzniká hluboký stud a ztráta sebeúcty. Proč právě lidé, kteří nevěru celý život odsuzovali, mohou po vlastním selhání prožívat extrémní psychický pád. Jak si člověk může dlouho nepřipouštět, že postupně překračuje vlastní hranice. Co dělat, když se vina změní v sebepohrdání a člověk má pocit, že už si nezaslouží úctu ani odpuštění.

    17 min

  3. 6 days ago

    #128 Proč po sexu (masturbaci) přichází úzkost a prázdnota (zkrácená verze)

    🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠ HeroHero je zde: https://herohero.co/kch Proč se po sexu, masturbaci nebo orgasmu někdy místo uvolnění objeví úzkost, prázdnota nebo smutek? V této epizodě vysvětluji, proč tyto pocity nemusí znamenat, že byl sex špatný, ani že je s vámi něco v nepořádku. Často jde spíš o signál, že sexualita ve vašem životě neplní jen tělesnou funkci, ale také psychickou. Může na chvíli překrývat osamělost, nejistotu, potřebu být chtěný, touhu po blízkosti nebo pocit, že si potřebujete potvrdit vlastní hodnotu. Na příběhu Adama ukazuji, proč může být člověk před sexem plný energie, sebevědomí a očekávání, ale po orgasmu se v něm náhle objeví propad, neklid nebo pocit vnitřní prázdnoty. V epizodě rozebírám, jak s tím souvisí stud, citová nejistota, strach z odmítnutí, nevěra, masturbace i dlouhodobý vztah. Zároveň vysvětluji, proč samotný sex nemůže trvale nahradit to, co psychika ve skutečnosti hledá: bezpečí, přijetí, blízkost a stabilní pocit vlastní hodnoty. V této epizodě se dozvíte: proč sex může na chvíli překrýt osamělost, úzkost nebo vnitřní nejistotu proč se po orgasmu může člověk cítit psychicky odkrytý a zranitelný jak se do úzkosti po sexu promítá stud, vina a pocit, že „je se mnou něco špatně“ proč se podobné pocity mohou objevit nejen po nezávazném sexu, ale i ve vztahu, po nevěře nebo po masturbaci co si člověk může skrze sex nevědomě řešit a proč je důležité porozumět tomu, co se po sexu skutečně aktivuje

    18 min

  4. 9 Jun

    #127 Díl 7. Začátek změny… proč musíš začít u sebe a co ti v tom brání.(adaptace knihy Partneři a krize) (zkrácená verze)

    🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠HeroHero je zde: https://herohero.co/kch Odkaz na knihu: ⁠partnerske-vztahy.eu/knihy⁠ V této epizodě se podíváme na to, proč se mnoho vztahových krizí nehýbe z místa, i když oba partneři říkají, že už takhle dál nechtějí žít. Často totiž nejde jen o samotný problém ve vztahu, ale o strachy, které si každý z partnerů nese v sobě. Jeden čeká, až se změní druhý. Druhý čeká totéž. A vztah se mezitím zasekne v kruhu výčitek, tlaku, obran a zklamání. Ukážu vám, proč začátek změny musí vést přes vlastní odpovědnost, ne přes snahu opravit partnera. Budeme mluvit o tom, proč není dobré v krizi stále dokola řešit hlavní problém, proč tlak nevytváří blízkost, proč odpuštění neznamená slabost a proč má smysl začít u sebe i tehdy, když si nejste jistí, jestli se partner přidá. Tato epizoda je věrnou a zkrácenou adaptací z mé knihy Partneři a krize. Nejdůležitější v této epizodě: Proč se krize často zastaví na tom, že každý čeká změnu od partnera. Jaké strachy brání tomu, abyste začali něco dělat jinak. Proč začít u sebe neznamená obětovat se ani ustupovat ve všem. Proč teď nemusíte hned řešit hlavní problém, ale nejdřív změnit způsob komunikace. Jak může převzetí odpovědnosti spustit skutečný proces uzdravení vztahu.

    12 min

  5. 4 Jun

    #125 Co potřebuje partner s úzkostnou vazbou, aby ve vztahu vydržel (zkrácená verze)

    🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠HeroHero je zde: https://herohero.co/kch V této epizodě se podíváme na to, co se děje v člověku s úzkostnou vazbou, když ve vztahu začne cítit odstup, ticho nebo nejistotu. Nejde jen o to, že by potřeboval více pozornosti nebo neustálé ujišťování. Často jde hlavně o hluboký strach, že o vztah přijde. Proto může krátká zpráva, změna tónu, mlčení nebo potřeba prostoru u druhého člověka vyvolat mnohem silnější reakci, než by se zvenku mohlo zdát. Na příběhu Evy si ukážeme, proč úzkostný partner tolik potřebuje komunikaci, emoční dostupnost a pocit, že vztah drží i ve chvílích napětí. Budeme mluvit o tom, proč ticho často bolí víc než konflikt, proč se úzkostný člověk někdy začne chovat intenzivněji, a také proč za tím nemusí být manipulace, ale aktivovaný strach ze ztráty blízkosti. V epizodě se dozvíte: proč člověk s úzkostnou vazbou nehledá jen lásku, ale hlavně jistotu, že o ni nepřijde proč je pro něj ticho a emoční odstup často horší než otevřený konflikt proč potřeba komunikace nemusí být kontrola, ale snaha uklidnit strach jak vypadá ideální vztah pro úzkostný typ a proč je důležitá stabilita jak má vypadat komunikace, aby vztah nebyl pro úzkostného partnera neustálým zdrojem nejistot

    21 min

  6. 2 Jun

    #124 Proč některé vztahy začínají jako osudová láska a končí nenávistí (zkrácená verze)

    🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠HeroHero je zde: https://herohero.co/kch Proč některé vztahy začínají jako osudová láska a končí nenávistí? V této epizodě rozebírám vztahy, které nezačínají obyčejnou zamilovaností, ale mimořádně silným pocitem, že člověk konečně potkal někoho, kdo mu dá to, co celý život hledal. Právě proto mohou být tyto vztahy tak intenzivní, přitažlivé a těžko opustitelné. Zároveň ale ukazuji, proč se z původní blízkosti může postupně stát bolest, nejistota, tlak, křivda a vyčerpání. Na příběhu Evy a Adama vysvětluji, jak se dva lidé mohou skutečně milovat, a přesto si opakovaně otevírat nejcitlivější zranění. A proč rozchod v takovém vztahu často neznamená jen ztrátu partnera, ale i ztrátu naděje, že právě tento člověk zahojí něco, co si v sobě neseme už dlouho. V epizodě se dozvíte: proč některé vztahy působí od začátku jako osudová láska jak se úzkostná a vyhýbavá citová vazba mohou navzájem přitahovat i zraňovat proč se ve vztahu může střídat hluboká láska s hlubokou bolestí proč rozchod často přichází i tehdy, když city ještě nezmizely jak poznat, zda šlo o životní lásku, nebo hlavně o střet dvou nezahojených zranění

    22 min

  7. 28 May

    #122 Proč tě bolí nevěra, když jsi sám podvedl (zkrácená verze)

    🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠HeroHero je zde: https://herohero.co/kch Když tě partner podvede, i když jsi sám podvedl, vzniká v tobě zvláštní a bolestivý rozpor. Na jedné straně cítíš zranění, hněv a ztrátu jistoty. Na druhé straně se ozývá vina, která ti říká, že na tu bolest možná nemáš právo. Jenže lidská psychika takto jednoduše nefunguje. Bolest z partnerovy nevěry nemizí jen proto, že jsi sám nebyl bez viny. Právě naopak – často se ještě zesílí, protože tě partnerova nevěra postaví před zrcadlo vlastní odpovědnosti. V této epizodě rozebírám příběh Adama a Evy, ve kterém oba překročili hranice vztahu, ale každý z nich reaguje úplně jinak. Eva se po Adamově nevěře hroutí, přestože sama žila tři roky v mileneckém vztahu. Adam naopak začne poprvé přemýšlet o sobě, o vztahu a o tom, co nechce ztratit. Na jejich příběhu ukazuji, proč nevěra není jen o samotném činu, ale hlavně o důvěře, vině, studu, ztrátě kontroly a obrazu, který o sobě ve vztahu máme. V epizodě se dozvíš: proč tě může partnerova nevěra bolet i tehdy, když jsi sám podvedl jak se vina mění v hněv, chaos a potřebu obhajoby proč si člověk svoji vlastní nevěru často omluví, ale nevěru partnera prožívá jako zradu jak nevěra rozbíjí nejen důvěru ve vztah, ale i obraz sebe sama co je potřeba udělat, aby se člověk nezasekl ve výčitkách, obviňování a bolesti

    17 min

  8. 26 May

    #121 Kolik z toho, co si o partnerovi myslíš, jsi si jen domyslel? (a jak to vztahy ničí) (zkrácená verze)

    🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠HeroHero je zde: https://herohero.co/kch Domněnky ve vztahu často nezačínají tím, co partner skutečně udělá, ale tím, jak si jeho chování vyložíme. V této epizodě vysvětluji, proč si mozek tak rychle vytváří příběhy, proč jim začneme věřit jako realitě a jak se může stát, že na partnera nereagujeme podle toho, co se opravdu děje, ale podle toho, co jsme si v hlavě domysleli. Na příběhu Evy a Adama ukazuji, jak se z drobných neověřených závěrů může postupně vytvořit napětí, odstup a vztahová realita, která původně vůbec nemusela existovat. Epizoda je o tom, jak rozlišit fakta od výkladu, proč mají někteří lidé k domněnkám blíž a jak se naučit zpomalit dřív, než první myšlenka začne řídit naše chování. V epizodě se dozvíte hlavně: proč si mozek automaticky domýšlí partnerovo chování jak se z jedné myšlenky může stát jistota, i když není ověřená proč domněnky často vznikají z nejistoty, úzkosti a potřeby kontroly jak si partneři mohou nevědomě vytvořit problém, který na začátku neexistoval jak se domněnkám bránit a nenechat je rozhodovat za vás

    17 min
See All (139)

Trailers

5
out of 5
4 Ratings

About

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠ Podcast o partnerských vztazích. Jsem poradce pro partnerské vztahy a v epizodách rozebírám skutečné příběhy – chyby, otázky i hledání řešení. Pokud se ptáte, proč se vám ve vztahu nedaří, proč si přitahujete toxické partnery nebo jak obnovit blízkost, jak na nevěru a krizi, tady najdete odpovědi. Nové epizody každý týden. Polovina každé epizody je dostupná zdarma, druhá část je placená.

Information

You Might Also Like