Jana Talk

Jana Nová
  • 5.0 (1)
  • Society & Culture
  • Updated weekly

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿 🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život. 🎧 Středa – CZ🇨🇿 🎧 Neděle – AJ 🇬🇧 Are you longing for happy & fulfilled life?🌿 🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad. 🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿 🎧 Sunday – English 🇬🇧 With love💛 Jana

  1. 57 Speciální otázky 💛 Jak zvládat stres a žít v digitální rovnováze | Sandra Burdová

    13 hr ago

    57 Speciální otázky 💛 Jak zvládat stres a žít v digitální rovnováze | Sandra Burdová

    🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk přivítám znovu Sandru Burdovou, specialistku na kyberbezpečnost, umělou inteligenci a digitální bezpečnost – tentokrát v dílu SPECIÁLNÍ OTÁZKY. Sandra se dlouhodobě věnuje ochraně lidí, firem i institucí v online prostředí a pomáhá veřejnosti lépe porozumět rizikům digitálního světa. Ve své práci propojuje odborné znalosti z oblasti kyberbezpečnosti s praktickou edukací a ukazuje, že bezpečnost na internetu není jen otázkou technologií, ale především našich každodenních návyků. Tentokrát ale odložíme na chvíli hackery, phishing i umělou inteligenci stranou a podíváme se na Sandru trochu jinak – jako na člověka. 👉 V této epizodě se dozvíte: 🔹 Co jí přináší v životě největší radost 🔹 Jak zvládá stres a náročné situace 🔹 Jak vypadají její ranní a večerní rituály 🔹 Co jí pomáhá udržovat psychickou pohodu 🔹 Jak odpočívá od technologií a online světa 🔹 A mnohé další... ➡️ TÉMA: Speciální otázky se Sandrou Burdovou ➡️ KDY: Středa 8. 7. 2026 od 19:00 hodin ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu  ⁨@Jana_Talk⁩  Přeji Vám krásný den a těším se na Vás u další epizody podcastu Jana Talk. S láskou 💛 Jana

    12 min
  2. EN 50 Midlife Crisis is a Wake-Up Call. | Why So Many People Feel Lost After 40 | Jana Nová

    3 days ago

    EN 50 Midlife Crisis is a Wake-Up Call. | Why So Many People Feel Lost After 40 | Jana Nová

    Many people experience that something is missing in their life after the age of 40. They have a successful career, a loving family, a home, financial stability—and yet, deep inside, they feel disconnected, emotionally exhausted, or simply lost.This is often called a "midlife crisis".But what if it isn't a crisis at all? 🎙️ In this solo episode of #JanaTalk, I share my thoughts on why so many people begin questioning their lives in midlife, what is really happening beneath the surface, and why this period can become one of the most meaningful turning points we ever experience. 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 What a midlife crisis really is—and why it's often misunderstood 🔹 Why so many people start feeling lost after the age of 40 🔹 How we gradually disconnect from ourselves while building careers, families and fulfilling responsibilities 🔹 The emotional signs that your life is asking for change 🔹 Why changing your job, partner or environment often doesn't solve the real problem 🔹 The powerful questions that can help you reconnect with yourself 🔹 and much more ➡️ TOPIC: Middle Crisis is Not a Crisis - it's a Wake-Up Call ➡️ WHEN: Sunday, 5 July 2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast alsoon YouTube channel  ⁨@Jana_Talk⁩  Looking forward to seeing you in the next episode. With love 💛 Jana

    19 min
  3. 56 JAK NENALETĚT ONLINE 💛 Největší chyby, které děláme každý den | Sandra Burdová

    1 Jul

    56 JAK NENALETĚT ONLINE 💛 Největší chyby, které děláme každý den | Sandra Burdová

    ✨ Kolikrát denně klikneme na odkaz, otevřeme e-mail nebo zadáme své údaje na internetu, aniž bychom nad tím přemýšleli? 🤖 Co když umělá inteligence dokáže vytvořit video nebo hlas člověka, který nikdy nic neřekl? Co když podvodný e-mail vypadá úplně stejně jako ten skutečný? 🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Sandru Burdovou – specialistku na kyberbezpečnost, umělou inteligenci a digitální bezpečnost. Sandra se dlouhodobě věnuje ochraně lidí, firem i institucí v online prostředí a pomáhá veřejnosti lépe porozumět rizikům, která přinášejí sociální sítě, phishing, online podvody, krádeže identity, digitální technologie i rychlý rozvoj umělé inteligence. Ve své práci propojuje odborné znalosti z oblasti kyberbezpečnosti s praktickou edukací veřejnosti. Jejím cílem je ukazovat, že bezpečnost na internetu není jen záležitostí IT specialistů, ale každého člověka, který používá mobilní telefon, počítač nebo internet. V době, kdy se stále častěji setkáváme s phishingem, podvodnými SMS zprávami, falešnými webovými stránkami, deepfake videi nebo zneužitím osobních údajů, je důležitější než kdy dříve vědět, jak se chránit. 👉 V této epizodě se dozvíte: 🔹 Jak bezpečný je dnes internet pro běžného člověka 🔹 Jaké jsou nejčastější online podvody a kyberútoky 🔹 Jak poznat phishingový e-mail nebo falešnou webovou stránku 🔹 Na co si dát pozor při online nákupech 🔹 Jak fungují podvodné SMS zprávy a manipulace na internetu 🔹 Jaké jsou největší chyby, které lidé dělají na sociálních sítích 🔹 Co by člověk nikdy neměl sdílet online 🔹 Jak vytvořit opravdu bezpečná hesla a proč používat správce hesel 🔹 Proč je dvoufázové ověření jednou z nejlepších ochran účtu 🔹 Jak poznat, že byl váš účet napaden a co udělat jako první 🔹 Jak bezpečně používat veřejné Wi-Fi sítě doma i na cestách 🔹 Co jsou deepfake videa a jak mohou ovlivnit každého z nás 🔹 Jak chránit děti v online prostředí 🔹 A mnohé další... ➡️ TÉMA: Jak nenaletět online – hackeři, AI a podvody dneška ➡️ KDY: Středa 1. 7. 2026 od 19:00 hodin ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu  ⁨@Jana_Talk⁩  👉 Setkali jste se někdy s phishingem, podvodnou SMS nebo falešným e-mailem? Napište mi do komentáře Vaši zkušenost. Těším se na Vás u další epizody podcastu Jana Talk. S láskou 💛 Jana

    1 hr
  4. EN 49 SPECIAL QUESTIONS 💛 Aida's Daily Rituals for Inner Peace & Emotional Balance | Aida Pérez

    28 Jun

    EN 49 SPECIAL QUESTIONS 💛 Aida's Daily Rituals for Inner Peace & Emotional Balance | Aida Pérez

    ✨ What does someone who helps others heal from stress and emotional overwhelm actually do in everyday life?🌿 How does Aida stay calm, protect her energy, and reconnect with herself while supporting others through deep emotional transformation?💛 And what simple daily habits can all of us use to create more peace, balance and emotional resilience? 🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Aida Pérez — stress & anxiety mentor who helps people reconnect with themselves through the connection between body, mind and spirit. In the main episode, we explored why so many people feel stressed, emotionally overwhelmed and disconnected from themselves, and how healing begins by bringing the body, mind and spirit back into balance. Now we take a more personal look behind the scenes. 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 How Aida personally manages stress 🔹 Her morning and evening rituals 🔹 The daily habits that help her stay calm and grounded 🔹 Simple practices to reconnect with yourself every day 🔹 What brings her joy, balance and inner peace 🔹 Her personal advice for creating a calmer and more fulfilling life 🔹 And much more ➡️ TOPIC: Special Questions with Aida Pérez ➡️ WHEN: Sunday, 28.6.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  ➡️ Watch the previous main episode with Aida Pérez here:https://youtu.be/m515S6RM_eE?si=aR4jvp3SXrbaGSms If this episode resonates with you, feel free to like 👍 and subscribe so you don't miss future conversations. I look forward to seeing you in this episode. With love 💛 Jana

    18 min
  5. EN 48 Why So Many People Feel Stressed Today 🌿 | Aida Pérez

    21 Jun

    EN 48 Why So Many People Feel Stressed Today 🌿 | Aida Pérez

    Do you ever feel constantly stressed… emotionally exhausted… or disconnected from yourself — even when everything seems “fine” on the outside? Why do so many people today struggle to truly relax, sleep peacefully, or feel inner calm?💛 🎙️ Today on #JanaTalk, I’m very happy to welcome Aida Pérez — stress & anxiety mentor, who works with the connection between body, mind and spirit. ✨ Through her work, Aida helps people overcome stress, anxiety, fears, emotional overload, sleeping problems, addictions, limiting beliefs and deep emotional blocks. 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 Why so many people feel stressed, overwhelmed and emotionally disconnected today 🔹 How chronic stress affects the body, mind and emotions 🔹 Why people often feel exhausted even after resting 🔹 How fears and limiting beliefs silently affect everyday life🔹 How the body stores emotional stress and trauma 🔹 Why reconnecting with yourself changes everything 🔹 The importance of balancing mind, body and spirit 🔹 Simple ways to create more calm, emotional balance and inner clarity 🔹 Why healing starts from within and much more ➡️ TOPIC: Why so many people feel stressed ➡️ WHEN: Sunday, 21.6.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube – @Jana_Talk I I look forward to seeing you in this episode. With love 💛 Jana

    50 min
  6. 55 Speciální otázky 🌿 Jak zvládat stres, naslouchat svému tělu | Dana Zechmeisterová

    17 Jun

    55 Speciální otázky 🌿 Jak zvládat stres, naslouchat svému tělu | Dana Zechmeisterová

    🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk přivítám znovu Danu Zechmeisterovou, která se již více než 8 let věnuje hlubší práci s emocemi, vnitřními vzorci a propojení emocí s lidským tělem - tentokrát v dílu SPECIÁLNÍ OTÁZKY. Než se vydala na tuto cestu, působila mnoho let ve vrcholovém managementu a korporátním prostředí. Sama dobře zná svět vysokého pracovního nasazení, výkonu, odpovědnosti, stresu i tlaku na výsledky. Právě tato zkušenost jí dnes umožňuje propojit praktický pohled na život s hlubokým porozuměním tomu, jak naše emoce, dlouhodobé napětí a neřešené životní situace ovlivňují naše tělo, zdraví i každodenní fungování. 👉 V této epizodě se dozvíte: 🔹 Co přináší somatické exprese v životě největší radost ak naše tělo reaguje na stres, tlak a potlačené emoce 🔹 Co dělá proti stresu 🔹 Jak vypadají její ranní a večerní rituály 🔹 A mnohé další... ➡️ TÉMA: Speciální otázky s Danou Zechmeisterovou ➡️ KDY: středa 17.6.2026 ➡️ KDE:Sledujte podcast také na YouTube kanálu  ⁨@Jana_Talk⁩  ➡️ SPECIÁLNÍ NABÍDKA: 🎁 Klikněte na link - při zadání promokódu "JANATALK" zde: https://bit.ly/4g9fWO3🎁 Přeji všem krásný den - na viděnou u nové epizody S láskou💛 Jana

    22 min
  7. 54 TĚLO NIKDY NELŽE 💛 Jak se emoce promítají do našeho těla | Dana Zechmeisterová

    10 Jun

    54 TĚLO NIKDY NELŽE 💛 Jak se emoce promítají do našeho těla | Dana Zechmeisterová

    ✨ Co když naše tělo nemluví proti nám… ale snaží se nám něco důležitého říct? Co když únava, stres, tlak nebo opakující se zdravotní potíže nejsou jen náhoda, ale signály, že jsme se vzdálili sami sobě? A co když se naše tělo snaží upozornit na emoce, které jsme dlouho potlačovali nebo přehlíželi? 🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Danu Zechmeisterovou, která se již více než 8 let věnuje hlubší práci s emocemi, vnitřními vzorci a propojení emocí s lidským tělem.🎁KLIKNĚTE NA LINK NÍŽ A ZÍSKEJTE SPECIÁLNÍ BONUS!🎁 Než se vydala na tuto cestu, působila mnoho let ve vrcholovém managementu a korporátním prostředí. 🌿 Sama dobře zná svět vysokého pracovního nasazení, výkonu, odpovědnosti, stresu i tlaku na výsledky.Právě tato zkušenost jí dnes umožňuje propojit praktický pohled na život s hlubokým porozuměním tomu, jak naše emoce, dlouhodobé napětí a neřešené životní situace ovlivňují naše tělo, zdraví i každodenní fungování. Ve své práci pomáhá ženám více porozumět samy sobě, svým emocím a signálům vlastního těla. Prostřednictvím hlubší práce s emocemi, všímavosti a koučovacích nástrojů podporuje ženy v tom, aby přestaly žít na autopilota, dokázaly lépe vnímat své potřeby a postupně měnily vzorce, které jim již neslouží. 👉 V této epizodě se dozvíte: 🔹 Jak naše tělo reaguje na stres, tlak a potlačené emoce 🔹 Proč tělo často vysílá signály mnohem dříve, než si myslíme 🔹 Jak poznat, že žijeme na autopilota 🔹 Jak se v těle ukládá dlouhodobé napětí 🔹 Proč opakujeme stejné životní vzorce 🔹 Jak naše vztahy a prostředí ovlivňují naše tělo i psychiku 🔹 Proč je důležité naučit se vnímat vlastní potřeby 🔹 Jaké signály těla lidé nejčastěji ignorují 🔹 Proč tělo nikdy nelže a co nám chce sdělit 🔹 A mnohé další... ➡️ TÉMA: Tělo nikdy nelže – jak se emoce promítají do našeho těla ➡️ KDY: Středa 10.6.2026 od 19:00 hodin ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu  @Jana_Talk  Krásný den všem a na viděnou u další epizody Jana Talk. S láskou💛 Jana ________________ ➡️ SPECIÁLNÍ NABÍDKA: 🎁 Klikněte na link - při zadání promoklou "JANATALK" získáte slevu 500 Kč k online kurzu! https://bit.ly/4g9fWO3 🎁

    1hr 7min
  8. EN 47 SPECIAL QUESTIONS 💛 How Leaders Handle Stress & Stay Grounded | Alan Kenna

    7 Jun

    EN 47 SPECIAL QUESTIONS 💛 How Leaders Handle Stress & Stay Grounded | Alan Kenna

    🌿 How does a leadership mentor stay grounded, focused, and resilient in today's fast-moving world? What daily habits help him manage stress, stay present, and lead with clarity? 🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Alan Kenna — leadership mentor, founder of Elevation Mentorship, and former paramedic with more than 18 years of experience working in high-pressure environments. In the main episode, we explored leadership, company culture, employee retention, and the leadership mistakes that cause good people to leave great companies. In this special follow-up conversation, we go behind the scenes and talk about Alan's personal routines, daily habits, mindset, stress management, and what helps him stay grounded while supporting leaders, teams, and businesses. 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 How Alan manages stress and pressure 🔹 His daily routines and habits 🔹 What helps him stay grounded and focused 🔹 How he starts and ends his day 🔹 Small daily practices that create long-term success 🔹 And much more ➡️ TOPIC: Special questions with Alan Kenna ➡️ WHEN: Sunday, 7.6.2026 at 7pm CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩  If you enjoyed this episode, feel free to like 👍, comment and subscribe, so you don't miss future inspiring conversations. I am looking forward to seeing you in the next episode. With love 💛 Jana

    21 min
See All (110)

About

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿 🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život. 🎧 Středa – CZ🇨🇿 🎧 Neděle – AJ 🇬🇧 Are you longing for happy & fulfilled life?🌿 🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad. 🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿 🎧 Sunday – English 🇬🇧 With love💛 Jana

Information

  • Creator
    Jana Nová
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    110
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jana Nová
  • Show Website
    Jana Talk