Performance podcast

Adam Česlík

Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.

  1. 15/12/2024

    #36 Glyfosát: Kde je pravda? (Efekt na zdraví a skrytá síla lobbingu)

    Nový video-podcast je tady! A s ním ožehavá problematika glyfosátu a Round upu. Jaká je ve skutečnosti jeho aktuální situace ohledně povolení a míry užívání v EU? Jaké má přitom studiemi doložené negativní účinky na zdraví? A o důkazech o skryté síle lobbingu v oblasti kontrolních úřadů, které posuzují jeho bezpečnost, a schvalují jeho užívání. Nová kniha Holistická výživa I (do 18. 12. sleva): www.plstyle.cz/vyziva / V její první kapitole s názvem Performance kvalita potravin se věnujeme podrobně problematice moderního agro-průmyslu, od snižující se kvality půdy, ekologickým dopadům, používání pesticidů a herbicidů, glyfosátu, snižujícímu se množství mikronutrientů v konvenčních potravinách (jak rostlinných tak živočišných) a zavádíme kritérium Performance kvality potravin. Kdy vysvětlujeme, co u potravin hledat z hlediska jejich původu, pěstování /krmení, a zpracování - abychom z nich dostali maximum mikronutrientů a minimum chemie s přesahem do zdraví lidského, i pozitivního vlivu na ekosystémy. Kniha slouží jako komplexní encyklopedie všeho spojeného s vlivem výživy na zdraví, výběrem a kvalitou všech kategorií potravin, jak se stravovat, a dostanete desítky praktických návodů a stovky nástrojů, ze kterých můžete do konce života čerpat. Zakoupením současně podpoříte naší veřejnou osvětu společnosti skrze podcasty, videa, články a příspěvky, které se věnujeme už 12 let.

    #36 Glyfosát: Kde je pravda? (Efekt na zdraví a skrytá síla lobbingu)
  2. 05/11/2024

    #35 MELATONIN: Kladivo na rak@ovinu

    Doplňující článek s novými studiemi a video-verzí: ⁠⁠risebyperformance.cz/rak V novém video-podcastu nás čeká představení extrémně důležité a velice dobře prokázané problematiky toho, jak nás melatonin chrání před vznikem rak.oviny, a jakými faktory dochází v rámci populace k jeho chronickému snižování. Představíme si vývoj poznatků o nečekané funkci melatoninu od roku 2007 po nové přehledové studie z let 2023 a 2024. Podíváme se na to, co to ve skutečnosti je melatonin, a proč se nejedná (pouze) o hormon spánku. Řekneme si o třech typech melatoninu v našem těle, a jak se liší jejich funkce. A představíme si 8 - 10 hlavních mechanismů, kterými melatonin během spánku brání vzniku rakovinných buněk, nebo jak je dokáže řadou způsobů eliminovat. Na závěr se podíváme na informace o tom, které faktory moderního životního stylu melatonin snižují, a jak je optimalizovat. A přidáme informace o benefitech a rizicích jeho suplementace, či využití jako podpůrné terapie (s lékařem) v rámci chemoterapie. Pokud Vám toto téma a informace přijdou důležité, sdílejte prosím ať už přímo posláním odkazu na článek na blogu s video-podcastem, nebo nasdílením podcastu ze Spotify na své stories. Adam PROTOKOL: Co dělat pro maximalizaci vlastního melatoninu (10 dolarů - lze zakoupit samostatně). Video-přednáška: ⁠LIDSKÝ ELEKTROMAGNETISMUS 2.0⁠: Jak nás ovlivňují umělé (nenativní) frekvence - nové studie a praktický protokol chytré eliminace a zvyšování tělesné odolnosti. Článek (2020): ⁠MELATONIN: Zázračná molekula a nejlepší nápad evoluce?⁠

  3. 04/05/2023

    Vítejte do nové vývojové fáze PL: Integrálním přístupem, a současně do nové fáze našich podcastů (i s videem)

    Po skoro roce tady máme ještě ne regulérní podcast, ale oznámení další vývojové fáze (a to rovnou i v testovací verzi s videem na Spotify)! Od teď se můžete těšit na pravidelnější video-podcasty (které zatím vycházely jen na Youtube, proto tady dlouho nic nebylo), kromě toho čas od času udělám také pouze audio podcast, který bude více o předávání myšlenek než jako přednáška. Welcome back! Hlavní novinky: Twitter @pl_lifestyle (Performance lifestyle): Nová platforma, kde budeme sdílet studie, vědu, ale také praktické info a věci k zamyšlení, a to bez cenzury (na rozdíl od Instagramu, kde spoustu věcí zmiňovat nemůžeme). Dejte proto odebírat, a pokud nemáte, doporučuji stáhnout, protože do měsíce do pro nás bude nejdůležitější platforma pro komunikaci a veřejnou komunitu. Performance Patreon (420 Kč / měsíčně): Jako byste každý měsíc dostali nový protokol (za velice přívětivou cenu), a to ve formátu 6 - 8 obsáhlých příspěvků s informacemi které jsme z 80% zatím nikdy nepředstavovali (a to ani v protokolech), doplněné infografikami pro shrnutí problematiky, a velice často také kvalitními video-články. Všechno od výživy, přes zdraví, neuro-optimalizaci, až po tréninkové rozpisy a práci ve Vědomí. Čím větší komunita bude, tím více benefitů tam najdete. Zdravím po téměř roce! Toto ještě není regulérní podcast, ale oznámení nové vývojové fáze Performance lifestyle, která začala poeticky po završení 10ti let naší existence (celou naší historii a vývoj najdete zmapován v hlavním článku s tunou fotek a videí na blogu). Tato fáze je spojená s Integrálním přístupem, v rámci kterého přichází čas, začít představovat nová témata a jejich řešení nejen s ohledem na lineární vědu, ale propojení různých přístupů a hlavně naší praxe. Pro ty orientované pouze na lineární vývoj vědy, vědeckých poznatků a přijímání některého z etablovaných názorových škol (ať už k výživě, optimalizaci nebo práci na sobě), to možná bude na počátku trochu šok. Integrální přístup je totiž celý o tom, že se začínají objevovat nová témata a řešení, a z převládajících systémů emerguje něco nového. Kam až nás tato cesta zavede závisí pouze na Vás! S novou fází vývoje totiž také pomalu přicházíme k novému systému vzájemného propojení mezi námi a Vámi: Nové možnost sdílení aktuálních poznatků s klienty, pro které dřívější protokoly nebyly dostatečně flexibilní, a současně podpora toho, abychom mohli věnovat čas, peníze a lidské prostředky do vytváření podkladů (zejména kvalitních videí s vloženými infografikami) pro osvětu společnosti (včetně investice do reklamy, aby se témata šířila dále). Toto elegantní propojení představuje náš Performance Patreon, který nahrazuje dřívější prodej protokolů, a kdy specificky pro něj vytváříme články, povídací i praktická videa, praktické protokolky, a vzájemné diskuze. Patreon nám umožní na jedné straně předávat klientům více praktických informací, pro optimalizaci těla, mysli i Vědomí (kdy se tam objeví také tréninkové protokoly, společné meditace a další), a na druhé straně tato komunita finančně podpoří zmiňovanou osvětu veřejnosti skrze produkci videí, podcastů, a info příspěvků (kdy samozřejmě rozdělujeme mezi infem pro Patreon = pokročilé, a pro veřejnost = osvěta a základy). Adam Česlík

    Vítejte do nové vývojové fáze PL: Integrálním přístupem, a současně do nové fáze našich podcastů (i s videem)
4.5
out of 5
78 Ratings

About

Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.