pod dekou.

Marie Boková
  • 5.0 (7)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

pod dekou je podcast, kde mluvím o životě, poruchách přijmu potravy a o tom, jak se může cítit dvaadvaceti letá žena v tomhle světě.

  1. 24/03/2023

    #16 intimita

    ahoj, v této epizodě mluvím o intimitě. jak fyzické, tak emoční nebo intelektuální. vyprávím o vztazích, o tom, proč byste lidem měli říkat, jak se cítíte a dalších věcech. tahle epizoda je citlivá a pomalým tempem vám vykreslí, jak se v tom celém neztratit. 🦋

    36 min

  2. 01/01/2023

    #15 vztahy

    ahoj, tentokrát jsme na výletě do každého kouta mé hlavy. tarokové karty, monogamie, nevěra, dobyvatelský komplex, red flag, nejdůležitější aspekt vztahu a  největší lekce z posledního rozchodu. epizodu jsem točila 31.12.2022 v jedenáct večer, se sklenkou vína. přemýšlela jsem, jestli tuhle epizodu vůbec vydat, ale jak na Nový, tak po celý...upřímně.

    43 min
  3. #14 tipy na dárky

    11/12/2022

    #14 tipy na dárky

    tipy na dárky: poukazy do sekáčů - secondhand 1981, crashily, textilehouse, kuzmarkt_, dej_to_dal kurzy/vzdělávání braniee akademie- kurz mind & grow - péče o psychické zdraví a osobního rozvoje Bagniari - přeprogramuj svůj cyklus kartičky - moderní forma edukační knihy o menstruačním cyklu tasteofprague- foodtours design /kousky czechdesign.cz, termo hrneček od kinto/frankgreen, guasha, brýle proti červenému světlu na brainmarket, pirko store-selah prague-weconcept: povleceni, porcelan a keramika obleceni - [ ] ferdinand ponozky - [ ] sportovní oblečení- kinoko - [ ] corpus prádlo menstruace - [ ] sayu - [ ] snuggs knihy - [ ] 30 minut v kuchyni - [ ] karolina four - [ ] nehladu- VYVÁŽENĚ

    33 min
  4. #13 shadow work

    21/11/2022

    #13 shadow work

    ahoj, tady Marie a dnes se bavíme o shadow work. pokud by vám nestačilo mé vysvětlení a chtěli jste možná i inspo na otázky, které si položit, tyhle odkazy mi připadají smysluplný. tady taky tady i zde

    30 min
  5. # 12 jak funguje studium keramiky & jaké byly přijímačky

    09/11/2022

    # 12 jak funguje studium keramiky & jaké byly přijímačky

    ahoj, tady Marie a tahle epizoda je celá o keramice. když jsem se vás ptala, jaké epizody podcastu byste ocenili, padalo tohle téma hodně (ne, nekecám, fakt jste se ptali). bavili jsme se o tom, co ted dělám, jaké máme semestrální a klauzurní zadání, jaké byly přijímačky, jak funguje naše dílna a jak se člověk odpoutává od identity ppp. enjoy 3 kdybyste mi chtěli poslat hlasovou zprávu s otázkou nebo měli nějaké poselství pro ostatní, you can do that here: https://anchor.fm/marie-bokov/message

    31 min
  6. #11 your Q&A - nemáš záchvaty a víš jak na kreativní krizi

    25/10/2022

    #11 your Q&A - nemáš záchvaty a víš jak na kreativní krizi

    ahoj, tady Marie a tohle je speciální epizoda, protože zodpovídám vaše otázky a rozvádím je.  jak zastavit bulimický záchvat? jak je to se zažíváním, trávením a celkově vyprazdňováním během a po ppp. máš nějaké rady a jaké byly tvé zkušenosti? spouštěče ppp a jejich příčiny “umělecká” kreativní krize? když Tě rešerše dostanou do úzkostí, porovnávání se a tlak… jak jsi se dostala ke keramice a tvé plány do budoucna? doufám, že vám tahle epizoda pomůže a také care 3

    49 min
  7. #10 Q&A//ráno bez snídaně, večer nájezdníkem na lednici

    10/10/2022

    #10 Q&A//ráno bez snídaně, večer nájezdníkem na lednici

    ahoj, tady Marie a tohle je desátá epizoda pod dekou. dneska odpovídám na otázku:  "dlouhou dobu jsem si zakazovala sladkosti tak se to proti mě obrátilo a teď se jimi večer přejídám...přes den moc nejím abych mohla sníst co nejvíc sladkostí večer. co s tím?"  + proč není nejšťastnější sdílet svoje výživový přesvědčení masám na internetu  + neměli bychom náhodou vyměnit pojmy typická a atypická anorexie? + jak jsem na tom s recovery já? ...pár slov na závěr 3

    29 min

  8. 03/10/2022

    #9 toxic productivity

    ahoj, tady Marie a dnes se bavíme o toxické produktivitě.  kde je hranice obsese a zdravé cílevědomosti?  jak nás neustálé zaměstnávání se dokáže dohnat za meze naší mentální stability?

    33 min
See All (16)

5
out of 5
7 Ratings

About

pod dekou je podcast, kde mluvím o životě, poruchách přijmu potravy a o tom, jak se může cítit dvaadvaceti letá žena v tomhle světě.

Information

  • Creator
    Marie Boková
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marie Boková
  • Show Website
    pod dekou.