Stripped

Jacko Wusch
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS

Willkommen beim Seelenstriptease-Podcast mit Jacko Wusch. Jacko und ihre Gäste öffnen sich zu Themen wie Traumata, Ängsten, ADHS, dem Streben nach Freiheit und dieser weirden Selbstfindung. Es erwarten dich gnadenlos ungefilterte Gedanken mit einer Prise Küchenpsychologie und Spiritualität, aber vor allem Ehrlichkeit und Herz. Tauche ab in eine Welt voller intimer Geschichten und Erkenntnisse, die das Leben vielleicht etwas leichter, aber vor allem ehrlicher und verbundener gestalten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 21 HR AGO

    Wenn du nicht Nein sagen kannst, musst du das hier hören.

    Diese Folge ist für alle, die merken, dass sie sich oft zurückhalten, nicht "nein" sagen könne, eigene Grenzen als egoistisch empfinden. Für alle, die Dinge runterschlucken, obwohl sie eigentlich etwas sagen müssten, und sich für die Gefühle anderer verantwortlich fühlen - und dabei immer ein Stück Wahrheit zurückhalten. Ich war genau so. Ich konnte schlecht Nein sagen, habe mich extrem angepasst und oft nicht ausgesprochen, was ich brauche oder was mich verletzt. Hauptsache Harmonie, Hauptsache kein Konflikt. Aber genau das hat dazu geführt, dass sich mein Leben irgendwann wie ein Dauerzustand auf Eierschalen angefühlt hat. In dieser Folge erzähle ich, wie ich da rausgekommen bin, was sich durch Coaching und Therapie verändert hat und warum ich in der Paartherapie überhaupt erst gelernt habe zu streiten - und wie sehr mich genau das befreit hat. Es geht darum, die eigene Stimme wiederzufinden, zu lernen, sich auszudrücken, auch wenn es unangenehm ist, und zu verstehen, dass Ehrlichkeit und Konflikte nicht das Ende von Verbindung sind, sondern oft der Anfang von echter Nähe. In der heutigen Folge möchte ich dich dazu ermutigen endlich "dein Maul aufzumachen"", denn das Leben hat so viel mehr zu bieten als du denkst.. Links zum abchecken: Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    48 min

  2. 12 MAR

    Hör auf auszuhalten!

    Man hört überall: Selbstliebe, Selbstliebe, Selbstliebe. Aber ganz ehrlich - was soll das eigentlich heißen? Ich habe lange gedacht, Selbstliebe bedeutet, keine schlechten Gedanken über sich selbst zu haben. So mit "du bist der Hammer und voll schön" Spiegelübungen. Aber mir ist etwas aufgefallen: Ich kann mich selbst lieben… und mich trotzdem schlecht behandeln. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele von uns sich selbst eigentlich mögen, sich aber trotzdem nicht auf ihre eigene Seite stellen. Und warum echte Selbstliebe manchmal genau da beginnt, wo man aufhört auszuhalten. Links zum abchecken: Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 min

  3. 5 MAR

    Willkommen im Studio!

    STRIPPED gibt es ab jetzt auch als Videopodcast - aber keine Sorge - es das, was es immer war: ein Ort für ehrliche Gedanken und Gefühle. In dieser Folge erzähle ich, was sich verändert hat, warum ich dieses Format wollte und was euch hier in Zukunft erwartet. Und natürlich nehme ich euch mit in meine neue Studioecke. Schön, dass du da bist. Links zum abchecken: hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min

  4. 17/12/2025

    Die Kinderfrage - plötzlich war's mir klar

    Wenn du bei der Kinderfrage ambivalent bist: Diese Folge ist für dich. Nach der letzten Folge habe ich unendlich viele Nachrichten von euch bekommen. Und ich war überrascht, wie viel das in Gang gesetzt hat. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Kinderfrage kein rein emotionaler Moment sein muss, den man „einfach spürt“. Warum es problematisch sein kann, Frauen zu erzählen, sie sollten es nur tun, wenn sie sich absolut sicher fühlen. Und warum Zweifel, Sorgen und Verantwortung nicht gegen eine Entscheidung sprechen, sondern oft Teil von ihr sind - egal, ob wir uns dafür oder dagegen entscheiden. Ich erzähle heute, was mir eure Rückmeldungen klar gemacht haben, welche Gedanken mir geholfen haben, wieder in meine Mitte zu kommen, und wie sich meine Antwort letztlich angefühlt hat. Nicht sorgenfrei, aber klar. hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min

  5. 10/12/2025

    Kinderwunsch, Beziehung, Zukunft: Ein ehrliches Update

    „Vielleicht doch keine Kinder? Bin ich dem überhaupt gewachsen? Wird das funktionieren oder nur Stress aus der Hölle?“ Willkommen zu einer STRIPPED-Folge, die ich aus meinem lower self heraus aufgenommen habe. Ihr habt mir so viele Fragen gestellt: zu Kinderwunsch, zu meiner Beziehung, zur Paartherapie… und sogar zu meinem 5-Jahres-Plan (lol). Heute erzähle ich euch ehrlich, was in mir passiert, wenn ich zweifle. Aber diese Seite existiert eben genauso wie die, die alles im Griff hat, und genau weiß, was sie will! hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 3m

  6. 03/12/2025

    Nie wieder Bauchschmerzen

    Seit ich denken kann, hatte ich einen Blähbauch, und zwar jeden Tag. Die Diagnose? “Reizdarm” (…klar). Ich habe jahrelang Ärzte abgeklappert, hunderte Selbstexperimente gemacht und ein Vermögen für Tests, Nahrungsergänzungsmittel und Diäten ausgegeben. Aber seit einem Jahr bin ich komplett beschwerdefrei. Und weil so viele von euch gefragt haben, erzähle ich heute meinen ganzen Weg: Was ich ausprobiert habe, was völliger Quatsch war, und was am Ende wirklich geholfen hat. SIBO, Histamin, Leaky Gut, Darmtests, Ausschlussdiäten: all diese Begriffe haben plötzlich Sinn ergeben, als ich endlich verstanden habe, was in meinem Körper passiert. Wenn du dieselben Symptome hast wie ich damals, wünsche ich dir genau diese Klarheit, und hoffentlich auch irgendwann: nie wieder Bauchschmerzen! Tests, von denen ich in dieser Folge spreche (unbezahlte Werbung - eigene Erfahrung, selbstgekauft): Ausschlusstests: Histamin-Metabolismus-Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/histamin-metabolismus (61,55€) SIBO Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/sibo-reizdarm-atemtest (68,84€) Leaky Gut Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/zonulin-stuhltest (39,26€) Mittelgroßer Darmtest, wenn du dir auch dein Mikrobium insgesam anschauen willst (wenn du den machst, brauchst du Leaky Gut nicht einzeln testen): https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/darm-mikrobiom-stuhltest-plus (271,78€) hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 4m

  7. 26/11/2025

    IHR hasst Social Media

    Dauer-Dopamin, Dauer-Ablenkung, Dauer-Stress: Autoplay, Reels, Push-Nachrichten, Dauerwerbung … Eure Nachrichten zur letzten Folge waren laut, und heute lasse ich euch mal zu Wort kommen. In dieser Folge lese ich eure Meinungen und Gedanken vor, und gebe auch nochmal einen kleinen Blick hinter die Kulissen - als Content Creatorin, die selbst Werbung macht. Außerdem berichte ich, was mein Offline-Citytrip in London in mir ausgelöst hat und wieso ich nochmal neu über wahre Kunst und Ausdruck nachdenken sollte. Zudem hab ich einfach mal chatgpt gefragt (na klar!) wie das hier alles eigentlich weitergehen soll mit unseren Smartphones... Eine Folge über Reizüberflutung, Verantwortung, Selbstschutz, und die Frage, wie wir eigentlich leben wollen. hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * (10% mit dem Rabattcode "BF10" vom 28.11. bis einschließlich 01.12.) Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 13m

  8. 19/11/2025

    Ich hasse Social Media

    Heute wird’s ehrlich. Seit Monaten merke ich, wie meine Handysucht immer weiter zunimmt. Bei jedem kleinsten Furz greife ich zum Smartphone. Ich frage mich immer häufiger, was sie mir eigentlich alles nimmt: Konzentration, Präsenz, eine eigene Meinung, meine Persönlichkeit? In dieser Folge spreche ich darüber, wie mein aktueller Umgang mit Social Media aussieht und welche Bereiche in meinem Leben darunter gerade richtig leiden. Und ich stelle die Frage, die mir selbst Angst macht: Was werden wir einmal bereuen, wenn wir alt sind? Welche Stunden vor dem Bildschirm wären es wert gewesen, und welche nicht? Vorbestellungen bis 21.11.25 - hier geht's zum STRIPPED Shop für I trust Pullover & STRIPPED Shirt. hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min
See All (60)

About

Willkommen beim Seelenstriptease-Podcast mit Jacko Wusch. Jacko und ihre Gäste öffnen sich zu Themen wie Traumata, Ängsten, ADHS, dem Streben nach Freiheit und dieser weirden Selbstfindung. Es erwarten dich gnadenlos ungefilterte Gedanken mit einer Prise Küchenpsychologie und Spiritualität, aber vor allem Ehrlichkeit und Herz. Tauche ab in eine Welt voller intimer Geschichten und Erkenntnisse, die das Leben vielleicht etwas leichter, aber vor allem ehrlicher und verbundener gestalten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Jacko Wusch
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    60
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Jaqueline Wittenberg
  • Show Website
    Stripped

You Might Also Like