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17.01.2020

Tu Gordura, Un Problema Hormonal- Eli Arevalo Podcast

Si entendemos como funcionan nuestras hormonas, especialmente la insulina, entenderemos por qué estamos gordos y que hacer para recobrar nuestra salud y nuestra apariencia .

17.01.2020

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17 Min.
15. Juni

Beneficios del entrenamiento FUNCIONAL

🎙️ Entrenamiento Funcional: La Herramienta Más Poderosa para Transformar tu Vida En este episodio hablamos sobre mucho más que perder peso o ganar músculo. Descubrirás cómo el entrenamiento funcional y una buena alimentación pueden mejorar prácticamente todos los aspectos de tu vida: desde tu salud cardiovascular y metabólica hasta tu energía, autoestima, salud mental y longevidad. Aprenderás cómo el ejercicio fortalece el corazón, mejora el funcionamiento del cerebro, ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, aumenta la masa muscular, protege las articulaciones y contribuye a una mejor calidad de vida a cualquier edad. También exploramos el papel fundamental de la nutrición, la proteína, los carbohidratos, las grasas saludables y el descanso en la construcción de un cuerpo fuerte y saludable. Si alguna vez has pensado que entrenar es solo para verte mejor, este episodio te mostrará que los beneficios van mucho más allá de la apariencia física. Hablaremos sobre cómo desarrollar un cuerpo funcional, capaz de responder a las demandas de la vida diaria y mantenerse fuerte durante décadas. Porque el verdadero objetivo no es solamente vivir más años, sino vivirlos con energía, independencia, salud y calidad de vida. 💪 Temas que abordamos: ✅ Beneficios del entrenamiento funcional ✅ Salud cardiovascular y metabólica ✅ Pérdida de grasa y ganancia muscular ✅ Salud mental y rendimiento cognitivo ✅ Prevención de enfermedades crónicas ✅ Fuerza, movilidad y equilibrio ✅ Nutrición para la salud y el rendimiento ✅ El papel del sueño y la recuperación ✅ Cómo el ejercicio mejora la calidad y expectativa de vida Escúchalo y descubre por qué el movimiento, la alimentación inteligente y la disciplina pueden convertirse en la mejor inversión que harás por tu salud y tu futuro. 🎙️Eli Arevalo Podcast 💪🔥 #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy

15. Juni

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19 Min.
24. Juni

EL VENENO DE TU VIDA

¿Por qué dejamos para mañana lo que sabemos que debemos hacer hoy? En este episodio exploramos la procrastinación desde una perspectiva psicológica y práctica. Analizamos las verdaderas razones por las que postergamos nuestras metas, cómo el miedo, el perfeccionismo y la búsqueda de gratificación inmediata afectan nuestras decisiones, y qué estrategias podemos aplicar para recuperar el control de nuestra vida. Si alguna vez has sentido que tienes el potencial para lograr más, pero algo te detiene, este episodio es para ti. Y ya pensando en el próximo episodio, creo que hay una continuación natural que puede generar mucho interés: “La adicción a la comodidad: cómo una vida demasiado cómoda está destruyendo tu potencial.” Es un tema que conecta perfectamente con procrastinación, disciplina, fitness, relaciones, éxito y salud mental. Además suele generar mucha reflexión porque la mayoría de las personas no se consideran adictas a nada, pero sí pueden ser adictas a la comodidad. #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy

24. Juni

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24 Min.
24. Juni

SINDROME DE OTELO

¿Hasta dónde pueden llegar los celos? En este episodio exploramos el Síndrome de Otelo, también conocido como celotipia o celos patológicos. Analizamos el origen de este trastorno, inspirado en la famosa tragedia de William Shakespeare, y cómo una sospecha puede transformarse en una obsesión capaz de destruir relaciones, matrimonios y familias. Hablaremos de las diferencias entre los celos normales y los celos enfermizos, las señales de alerta más comunes, las causas psicológicas detrás de este comportamiento y el impacto que tiene en la vida de quienes lo padecen y de sus parejas. Además, conocerás estrategias para identificar estos patrones, fortalecer la autoestima y desarrollar relaciones más sanas basadas en la confianza y la comunicación. Un episodio que combina psicología, comportamiento humano y relaciones de pareja para entender uno de los fenómenos emocionales más intensos y destructivos que pueden existir. #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy

24. Juni

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25 Min.
19. Juni

Es su marido INFIEL?

¿Por qué algunos hombres son infieles? ¿Se trata únicamente de sexo, o existen factores psicológicos mucho más profundos detrás de una traición? En este episodio analizamos la infidelidad masculina desde una perspectiva psicológica y emocional. Hablamos sobre las razones más comunes por las que algunos hombres engañan a sus parejas, incluyendo la búsqueda de validación, problemas de autoestima, necesidad de novedad, inmadurez emocional y rasgos narcisistas. También exploramos las señales que podrían indicar una posible infidelidad, cómo diferenciar entre sospechas y evidencias reales, y qué hacer cuando una traición sale a la luz. Además, discutimos si una relación puede recuperarse después de una infidelidad y cuáles son los factores que determinan si vale la pena reconstruir la confianza o seguir caminos separados. Un episodio profundo, reflexivo y práctico para comprender mejor uno de los temas más dolorosos y complejos dentro de las relaciones de pareja. #Infidelidad #RelacionesDePareja #Psicología #SaludEmocional #Narcisismo #Autoestima #CrecimientoPersonal #CoachEli #Podcast #RelacionesHumanas #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy

19. Juni

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29 Min.
03.02.2025

Como protegerte ate ICE

https://www.federalregister.gov/documents/2025/01/24/2025-01720/designating-aliens-for-expedited-removal Aprenda de memoria el teléfono de un amigo, familiar o abogado a quien puede llamar en caso de ser arrestado.Si cuida a menores u otras personas, haga un plan para que alguien los cuide en caso de que lo detengan.Guarde documentos importantes, como actas de nacimiento y documentos de inmigración, en un lugar seguro donde un amigo o familiar los pueda acceder de ser necesario.Dígales a sus seres queridos cómo encontrarlo en caso de que ICE lo detenga. Pueden usar el localizador en línea de detenidos de ICE para encontrar a un adulto que está bajo la custodia de agentes de inmigración. O pueden llamar a la oficina local de ICE. Verifique que anoten su número de registro de extranjero, si tiene uno.Puede llamar a la línea de asistencia de la Oficina Ejecutiva de Revisión de Inmigración (Executive Office for Immigration Review, EOIR) al 1-800-898-7180 (sin cargo) 24 horas por día, 7 días por semana para obtener información sobre el estado de su caso.Reporte y documente redadas y arrestos. Si fuera posible hacerlo sin peligro, tome fotos y videos de la redada o el arresto. También tome notas sobre lo que pasó.Llame a la línea de asistencia de United We Dream para reportar una redada: 1-844-363-1423.Envíe mensajes de texto a 877877.Obtenga ayuda legal. Puede encontrar organizaciones sin fines de lucro que proporcionan ayuda de bajo costo en www.immigrationlawhelp.org.Los tribunales de inmigración tienen una lista de abogados y organizaciones que brindan servicios legales gratis: www.justice.gov/eoir/list-pro-bono-legal-service-providers-map.En https://www.immi.org/en/Info/FindLegalHelp hay un motor de búsqueda donde puede poner un código postal y obtener una lista de todos los servicios legales cerca de su zona.Puede encontrar un abogado de inmigración en el directorio en línea de la Asociación Americana de Abogados de Inmigración (American Immigration Lawyers Association), www.ailalawyer.com.El Proyecto nacional de inmigración de la Asociación Nacional de Abogados (National Lawyers Guild) también tiene una herramienta en línea para encontrar un abogado: https://nipnlg.org/work/find-attorney. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

03.02.2025

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16 Min.
19.08.2023

Cortisol || Lo que necesitas saber.

Información importante sobre la hormona de cortisol, la hormona del estrés. En muchos casos la responsable de que no bajes de peso. #sinculeradas #lifecoach #vospodes #sportspsychologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

19.08.2023

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32 Min.
11.08.2023

Salud Mental En Los Niños || Eli Arevalo

Hemos hablado bastante de la salud mental de los adultos, pero poco hemos hablado de la salud mental de los niños, aquí les dejo algunos datos que como padres nos pueden ayudar a identificar si nuestros niños tienen tendencias a cualquiera de estos trastornos mentales #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com

11.08.2023

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10 Min.
31.08.2023

22 FORMAS DE DESTRUIR TU RELACION

Estas son 22 maneras de provocar celos, muchas de ellas estas haciendo y no te das cuenta que estas lastimando tu relacion, si quieres tener un matrimonio o noviazgo duradero, asegurate de escuchar este Podcast hasta el final y hacer ajistes a tu comportamiento por el bien de tu relacion. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

31.08.2023

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51 Min.
21.09.2023

Trastorno Histrionico De La Personalidad

Continuando con los demas de los trastornos de la personaliad, en este caso, un trastorno perteneciente al cluster B, el trastorno Histrionico de la personalidad. Bastante comun, triste en algunas formas y muy interesante de entender y convivir el este o con alguina persona que lo sufra o diriamos mejor, "lo disfrute" #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

21.09.2023

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16 Min.

En este canal tocamos temas que van más allá de Fitness, sexualidad, psicología, el diario, vivir y todas las experiencias que vivimos y que nos hacen mejores seres humanos

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