Viertausendhertz

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22.10.2018
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04.10.2023

31.01.2025

Clara Zetkin

Clara Zetkin war eine der bedeutendsten Vorkämpferinnen für Frauenrechte und soziale Gerechtigkeit. Sie erkannte früh die Verknüpfung zwischen der Befreiung der Frauen und der Emanzipation der Arbeiterklasse. Ihre politischen Überzeugungen führten sie zunächst ins Exil nach Paris, wo sie weiterhin für Sozialismus und Gleichberechtigung kämpfte. Clara Zetkins größtes Vermächtnis ist die Begründung des Internationalen Frauentages im Jahr 1910, der bis heute für den globalen Kampf um Frauenrechte steht. Als Abgeordnete im Reichstag setzte sie sich unermüdlich für soziale Gerechtigkeit und den Frieden ein, insbesondere nach den Schrecken des Ersten Weltkriegs. Clara Zetkin starb am 20. Juni 1933, doch ihr unermüdlicher Einsatz für Gleichheit und Gerechtigkeit inspiriert bis heute. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31.01.2025

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4 Min.
24.09.2018

Vorbilder | Staffel 2 Episode 1

In der ersten Folge will Hendrik klären: Was bedeutet überhaupt Gedankenlesen? Ist das eine Gabe oder kann man das lernen? Natürlich kann man das Lernen! Aber was ist mit den vielen „spirituellen Wesen” die behaupten, telepathische Fähigkeiten zu haben? Vielleicht gehört Hendrik ja auch dazu… Zur Podcast-Episodenseite: viertausendhertz.de/nev10

24.09.2018

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25 Min.
05.04.2016

Work In Progress | Staffel 1 Episode 6

Für seinen Versuch das Klarträumen zu lernen, braucht Hendrik Efert Hilfe. Die holt er sich in dieser Episode zunächst vom Klarträumer Fabian. Der hat ein paar gute Tipps auf Lager: Vor allem empfiehlt er die Methode SSILD eines ominösen chinesischen Klartraumexperten. Da die Methode als äußerst einfach und effektiv gilt, probiert Hendrik sie natürlich aus. Was dann passiert, könnt ihr hier hören.

05.04.2016

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12 Min.
19.05.2016

Ich KANN fliegen! | Staffel 1 Episode 9

Achtung! Es gibt doch noch eine reguläre Folge von Nur ein Versuch. Dies ist kein schnöder Nachklapp! Denn Großartiges ist passiert. Hendrik Eferts Versuch, das Klarträumen zu lernen und dies in diesem Podcast zu dokumentieren, findet unerwartet einen würdigen Abschluss. Irgendwie schafft Hendrik doch noch das, was er sich so sehr gewünscht hatte. Obwohl er ja eigentlich schon die Hoffnung aufgegeben hatte. Oder gerade deshalb?

19.05.2016

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9 Min.
06.05.2016

Rhythmusübungen | Staffel 1 Episode 8

Jetzt ist die Hardcore-Methode dran: Um überhaupt mal in die Nähe eines Klartraumes zu kommen, foltert sich Hendrik Efert nun eine ganze Nacht selbst. Alle paar Minuten wird er von seinem selbstgebauten Wecker im Schlaf gestört. Das soll helfen, den Geist wach zu machen, die Körper aber schlafen zu lassen. Hilft’s wirklich?

06.05.2016

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11 Min.
19.04.2016

Vorstufe | Staffel 1 Episode 7

Die letzte Episode endete ja ziemlich… offen. Jetzt gibt es Aufklärung: Was ist passiert, nachdem Hendrik die SSILD-Methode ausprobiert hat? Darüber spricht er in dieser Folge mit seinem Viertausendhertz-Kollegen Nicolas. Es geht um hypnagoge Halluzinationen, den Tetris-Effekt und (mal wieder) den Druck, einen Podcast über all das zu machen.

19.04.2016

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12 Min.
08.02.2016

Scheitern und Zweifeln | Staffel 1 Episode 2

Hendrik Efert will das Klarträumen lernen, stößt aber relativ schnell an seine eigenen Grenzen: Allein das Protokollieren von normalen Träumen fällt ihm schwer. Und dann soll er auch noch „Liebe aussenden“? Episode zwei von Nur ein Versuch ist eine Folge voller Selbstmitleid und Zweifel – doch wofür gibt es Wissenschaftler?

08.02.2016

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11 Min.
22.02.2016

Gegen den Stress | Staffel 1 Episode 3

Klarträumen ist harte Arbeit. Neben den verschiedenen Trainingsmethoden geht es aber auch um zentrale, lebensbestimmende Fragen. Denn Probleme im Traum sind oft nur ein Spiegel der Realität. Hendrik Efert merkt, dass es bei ihm vor allem um Stress geht. Doch warum spielt plötzlich seine halbe Familie eine Rolle? Das klärt sich in Episode drei.

22.02.2016

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11 Min.
25.01.2016

Ich will fliegen! | Staffel 1 Episode 1

Einfach mal das Klarträumen lernen. So hatte sich Hendrik Efert das eigentlich gedacht. Doch relativ schnell merkt er, dass das ziemlich einfach gesagt, aber verdammt schwer getan ist. Allein das Erinnern an normale Träume fällt ihm schwer. Und dann immernoch diese Esoterik bei dem Thema! Aber er bleibt dran – denn er will unbedingt auch mal im Traum fliegen - und das bewusste Steuern der eigenen Träume lernen.

25.01.2016

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9 Min.
07.03.2016

Wake Up, Back to Bed | Staffel 1 Episode 4

Dieses Mal könnt Ihr zwei Nächte mit Hendrik Efert verbringen, der ja das Klarträumen lernen will. „Wake Up, back to Bed“ heißt die Methode, mit der er versucht, endlich luzid zu werden. Dazu muss man es schaffen, mitten in der REM-Schlafphase aufzuwachen. Dann müssen verschiedene Techniken angewendet werden, um danach wieder zu schlafen. Und klar zu träumen. Hoffentlich.

07.03.2016

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15 Min.

Podcastproduktionen aus Berlin für alle.