啟點文化一天聽一點 每天陪你進步一點點
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「改變很容易,只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好,世代」、「心理敲敲門」、「有聲書評」,每天都有不同的節目,陪伴你面對生活中的大小事,一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
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感覺自己不如人,怎麼辦?|【一天聽一點#1622】
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第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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#如何分辨羨慕和嫉妒的差別 #常常覺得比不上別人怎麼辦 #看到別人比較好會不開心怎麼辦 #如何放下愛比較的心態 #要怎麼面對自己的嫉妒心
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution -
啟點轉運站~你試著改變,卻總是「效果有限」嗎?|【一天聽一點#1621】
#如何創造有效的吸引力法則 #為什麼常常覺得東西會留不住 #為何總是遇見特質相似的人 #生命裡的匱乏感從哪裡來 #如何達到身心平衡
00:00:55 啟點轉運站~影響飲食習慣的信念
00:05:22 看見自己的「無助」與「求救」
00:16:28 有意識地創造自己的生命
00:25:31 吸引力法則來自「情緒」
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【你好,世代#46】你的情緒穩定,是真的「情緒穩定」嗎?
#負面情緒是不好的嗎 #如何判斷自己或伴侶的情緒穩定 #伴侶有情緒需要一直哄嗎 #為什麼特質相反的人反而會在一起 #如何擁有剛剛好的情緒
00:01:13 情緒穩定 vs 沒有情緒
00:14:21 怎麼判斷伴侶的情緒表現「剛剛好」?
00:19:48 個性相反的人會互相吸引?
00:26:01 面對衝突,伴侶怎樣才算「情緒穩定」?
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【做時間的朋友#4】危機就是轉機?你有「風險意識」嗎?
#投資有賺到錢是因為運氣好嗎 #如何培養自己的風險意識 #為什麼人會忽略風險 #風險應該要完全避免嗎 #怎麼投資才能避免賠錢破產
00:01:38 投資賺錢是靠「運氣」嗎?
00:15:15 「會怕」就算是有「風險意識」嗎?
00:28:27 如何培養風險意識、降低風險?
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【心理敲敲門#220】看人如何「處理分手」,就知道他如何「建立關係」?
#如何跟前任好好分手 #怎麼處理分手過程的負面情緒 #如何走出上一段感情的傷 #為什麼提分手的人也會難過 #如何理解關係結束後的失落情緒
00:01:17 好聚無法好散?~「分分合合」的親密關係
00:13:40 釐清情緒,分手的痛才會過去
00:22:02 如何看待分手產生的負面情緒?
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參考資料:
1.作者 布魯斯.費雪和羅伯特.艾伯提。《關係結束後,成為更好的自己》。日出出版。
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【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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【凱璇而歸#50】為什麼你的「好情緒」是生活超能力?
#什麼是情緒智商EQ #為什麼有時候會突然不快樂 #怎麼搞懂自己的情緒狀態 #如何平復自己的心情 #提高自己影響力的關鍵是什麼
00:01:24 莫名其妙心情不好,我到底怎麼了?
00:07:17 擁有高情商,為何能提升個人影響力?
00:17:41 高EQ關鍵~情緒穩定&懂「人性」
00:25:57 2步驟培養高EQ
00:35:34 讓「內在情緒」跟「外在經驗」連線
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