【聖嚴法師自在語│EP220】國語版／身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使 我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。

你，今天微笑了嗎？現代人因為生活步調快速、精神壓力讓身心都很緊繃，連最簡單的微也常常忘記掛在臉上，甚至因為緊張和壓力，容易與人產生衝突。因此，微笑不但可以放鬆身心，還可以與人為善。


在這一集節目中，聖嚴法師以社會上人與人衝突的新聞為例，指出如果能夠常放鬆身心，即使有人緊緊張張地衝進來，你仍舊可以不受影響的輕鬆說：「對不起，你先請。」這樣便可以少吵一架了。


聲音／高郁華


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