訂閱限定- EP19 和精神科醫師聊聊 Ft.Wilson(上)

當爸媽之後，我怎麼變得這麼容易崩潰？ 明明很愛孩子，卻常常莫名想哭、失眠、胸悶、對伴侶一點小事就爆氣…… 你可能以為只是「太累」，但精神科醫師 Wilson 說： 👉 這有可能是「周產期憂鬱」在對你發出訊號。 本集邀請 精神科醫師 Wilson，一起聊聊 新手爸媽——不只媽媽，爸爸也包含在內——在懷孕到產後一年之間，可能遇到的情緒風景。 我們會一起談：    ✅ 什麼是「周產期憂鬱」？為什麼不只發生在「產後」？    ✅ 荷爾蒙、角色轉變、睡眠被打亂、支持系統不足，如何一起累積成壓力？    ✅ 媽媽常見的徵兆：情緒低落、罪惡感、提不起勁、覺得自己是壞媽媽？    ✅ 爸爸也會產後憂鬱：容易煩躁、易怒、暴飲暴食、抽菸喝酒變多，其實也是一種「求救訊號」    ✅ 為什麼不要只問「你有沒有覺得很憂鬱？」，而要觀察睡眠、食慾、身體緊繃等客觀指標    ✅ 經前症候群可以找誰？婦產科 vs 精神科可以怎麼分工合作？    ✅ 睡不好不一定只是「壓力大」，還可能跟呼吸中止、作息、情緒疾病有關    ✅ 量表可以怎麼幫助男性「看到自己的狀態」，而不是只覺得「我應該撐住」？    ✅ 民俗療法（收驚、拜拜） vs 看醫生：其實不是非黑即白，而是怎麼讓你比較安心 這一集，不是要你立刻給自己貼標籤，而是希望你知道：你現在的狀態是有原因的，你沒有那麼奇怪，也沒有那麼失敗。 如果你最近常覺得：「我怎麼變得不像自己？」、「是不是我撐不住了？」 那這集會陪你一起，把這些情緒慢慢說清楚。 ---------------------- 加入會員，支持節目： https://otlilly.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments OT莉莉教養Line社群： 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱    🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。    🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！    ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！    ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥    ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥    ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情    ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！    ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！    ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！    ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？    👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 **⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！**👇    清楚    OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！