New Worker Podcast

Sandra & Martin Mantz

🎙️ Willkommen im Podcast für New Worker Persönlichkeiten und New Worker Companies! 🌟 Hier geht es um mehr als nur um den Job – wir tauchen tief in die Welt der neuen Arbeitskulturen ein, in denen der Frieden im Kopf und die Freiheit im Führen im Mittelpunkt stehen. 🌈💼 Bist du bereit, die Kunst zu entdecken, ein Unternehmen zu lieben? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Podcast holen wir inspirierende Gäste aus verschiedenen Branchen an Bord, um ihre einzigartigen Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir zu teilen. 🎧💡 Egal, ob du bereits ein New Worker bist oder einfach nur neugierig auf die Zukunft der Arbeit – hier wirst du garantiert wertvolle Tipps und Tricks finden, um dein Arbeitsleben zu bereichern. 💪🔝 Begleite uns auf dieser spannenden Reise und lerne von den Besten, wie du deinen eigenen Weg als New Worker gestalten kannst. Gemeinsam erkunden wir die Möglichkeiten, Herausforderungen und Erfolgsstrategien für ein erfülltes und erfolgreiches Arbeitsleben. 🚀✨ Abonniere jetzt unseren Podcast und sei Teil der New Worker Community! Zusammen schaffen wir eine neue Arbeitswelt, in der wir unsere wahre Leidenschaft entfalten können. 🌏❤️

  1. 17. Juli

    #110 Im Gespräch mit Nicole Sailer - Mit innerer Kraft Berge versetzen: Wie eine junge Schulleiterin das System bewegt

    Was passiert, wenn eine junge Frau direkt aus dem Studium die Leitung einer Schule übernimmt, die kurz vor dem Aus steht? Wie schafft man es, mit unbändiger Energie ein starres System umzukrempeln – und dabei die größte Fachschule Baden-Württembergs aufzubauen? Und was passiert, wenn diese enorme Power auf den eigenen, lauten inneren Kritiker trifft? In dieser intensiven Folge spricht Martin mit Nicole Sailer, Schulleiterin am Klinikum Stuttgart. Nicole ist ein absolutes Energiebündel – direkt, ehrgeizig und voller Tatendrang. Doch hinter ihrer unerschöpflichen Power steckt ein zutiefst ehrlicher Reifeprozess. Nicole teilt ihren Weg vom Sprung ins eiskalte Wasser der Führung bis zu ihrer heutigen Rolle. Sie erzählt, wie sie ihre Schule vor der Schließung gerettet hat und warum der härteste Kampf manchmal nicht mit dem System, sondern mit den eigenen Zweifeln im Kopf ausgefochten wird. Eine Folge voller Lebensfreude, mutiger Impulse und der Erkenntnis, dass wahre Stärke auch bedeutet, seine eigene Energie lenken zu lernen. 💡 Themen dieser Folge: Vom Hörsaal zur Schulleitung: Der Sprung ins kalte Wasser und das Überwinden von SelbstzweifelnDie Rettung vor dem Aus: Wie Nicoles Energie eine Schule zur größten Fachschule Baden-Württembergs machteWenn Power einschüchtert: Warum direktes Auftreten anecken kann und wie man lernt, die eigene Energie produktiv zu lenkenDer innere Kritiker: Warum wir mit uns selbst oft am härtesten ins Gericht gehenVom Problemlöser zum Rahmengeber: Warum Nicole sich aus der Lehre zurückzieht, um Raum für ihr Team zu schaffenDer persönliche Baum der Vision: Wie Nicole im New Worker Leader ihre tiefen Werte (Freiheit, Verantwortung, Selbstbestimmung) freigelegt hat 🧠 Ein zentraler Gedanke dieser Folge: „Mit meiner inneren Kraft versetze ich Berge mit dir und bewege Welten. Ich schenke den Menschen heute eine große Portion Mut, neue Wege zu gehen.“ 🎯 Diese Folge ist für dich, wenn du: Spüren willst, was echte, positive Leadership-Power bewirken kannVor einer großen beruflichen Herausforderung stehst und einen massiven Schub Mut brauchstLernen willst, wie du von der Problemlöserin zur echten strategischen Gestalterin wirst 🤝 Wir bedanken uns recht herzlich bei Nicole für dieses wunderbar kurzweilige, ehrliche Gespräch und ihren inspirierenden Mut! Kontakt zu Nicole Sailer:  💼 LinkedIn 🏥 Akademie für Gesundheitsberufe Klinikum Stuttgart 👉 Für alle, die Arbeit nicht nur organisieren, sondern lebendig gestalten wollen. 🎧 Jetzt reinhören und deinen eigenen Purpose finden. ✨ Du willst tiefer einsteigen? Im New Worker Governance Mentor Level 1 entwickelst du deine Vision und dein berufliches Warum – kraftvoll, mutig und klar. Und mit dem New Worker Governance Mentor Level 2 lernst du, wie Purpose, Mission und Vision nicht nur schön klingen, sondern den Alltag deiner Organisation prägen – transparent, lebendig und wirksam. Für weitere Inspiration:  WebseiteYoutube LinkedInStrategie-Gespräch mit Martin

  2. 1. Jan.

    #109 Das Jahr 2025 - Unsere Learnings und Herausforderungen und wie sie dir nutzen!

    In dieser Folge taucht Martin tief in die persönlichen Learnings ein, die ihm in diesem Jahr 2025 begegnet sind. Ebenso reflektiert er über den New Worker Hotspot und die Möglichkeiten, die sich aus dieser einzigartigen Veranstaltung ergeben haben.  Mit dem Satz „Ich will spüren, dass ich lebe – jeden Tag" als emotionalem Kern reflektiert Martin, was Arbeit heute wirklich bedeuten kann – und warum New Work kein System ist, sondern ein inneres Versprechen an jeden. Schlussendlich gibt es auch einen thematischen Ausblick darauf, wie New Worker im Jahr 2026 weitergeführt wird. Freue dich also auf jede Menge neue Erkenntnisse, denn unsere Learnings, sind deine Learnings. 👉 Für alle, die Arbeit nicht nur organisieren, sondern lebendig gestalten wollen. 🎧 Jetzt reinhören und deinen eigenen Purpose finden. ✨ Du willst tiefer einsteigen? Im New Worker Level 1 entwickelst du deine Vision und dein berufliches Warum – kraftvoll, mutig und klar. Und mit dem New Worker Governance Mentor Level 2 lernst du, wie Purpose, Mission und Vision nicht nur schön klingen, sondern den Alltag deiner Organisation prägen – transparent, lebendig und wirksam. ******** Für weitere Inspiration: Webseite: https://newworker-academy.de New Worker Governance Mentor Level 1: https://newworker-academy.de/leader-k...  New Worker Governance Mentor Level 2: https://newworker-academy.de/governan... Youtube: / @newworker-academy  Linkedin: / martin-mantz Strategie-Gespräch mit Martin: https://newworker-academy.de/strategi... Mehr von diesem Podcast Podcast New Worker Academy

  3. 1. Jan.

    #108 Im Gespräch mit Stefanie Sawicki - Selbstorganisation braucht Haltung

    🎧 Der New Worker Podcast 💡 Worum geht es in dieser Folge? — New Work in einem sicherheitskritischen Konzern? Selbstorganisation in einer Branche, die von Geheimhaltung, Verantwortung und gesellschaftlicher Spannung geprägt ist? Und welche Rolle spielt dabei der Betriebsrat wirklich? In dieser intensiven und ehrlichen Folge spricht Martin Mantz mit Stefanie Sawicki, Betriebsrätin bei TKMS, über Haltung, Verantwortung und die oft unterschätzte Kraft echter Mitbestimmung. Es ist ein Gespräch über Stolz auf Arbeit. Über erlernte Hilflosigkeit. Über soziale Bindung im Unternehmen. Und darüber, warum Selbstorganisation nicht an Prozessen scheitert, sondern an fehlendem Vertrauen. 💬Themen dieser Folge  — Warum Geheimhaltung das Mindset prägt – und wo sie unnötig bremst   Stolz als unterschätzter Produktivitätsfaktor in Organisationen   Selbstorganisation und warum Gruppenarbeit oft scheitert   Die wahre Rolle des Betriebsrats im New-Worker-Modell   Warum „mitbestimmungspflichtig oder nicht" die falsche Frage ist   Haltung statt Machtspiele – Mitbestimmung als Multiplikator   Erlernte Hilflosigkeit und wie Menschen Verantwortung verlernen   Warum glückliche Mitarbeitende leistungsfähiger sind   Soziale Bindung als wirtschaftlicher Erfolgsfaktor   Warum Grüßen, Rituale und Menschlichkeit keine Nebensache sind   Duale Führung – Trennung von strategischer und operativer Verantwortung   Warum Selbstorganisation nur funktioniert, wenn sie ganz oben beginnt 🧭Diese Folge ist für dich, wenn du: — New Work jenseits von Buzzwords verstehen willst   In Konzernen, Kliniken oder großen Organisationen arbeitest   Führung, Mitbestimmung und Selbstorganisation zusammendenken willst   Glaubst, dass wirtschaftlicher Erfolg ohne Menschlichkeit nicht nachhaltig ist Kontakt zu Stefanie Sawicki  — LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefaniesawicki/ Wir bedanken uns recht herzlich bei Stefanie, dass sie sich die Zeit genommen hat und mit Stolz auf ihre Arbeit anderen ein Vorbild ist.  🎓Mehr zur New Worker Academy  — Webseite: https://www.newworker-academy.de LinkedIn von Martin Mantz: https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Linktree: https://linktr.ee/martinmantz Strategie-Gespräch mit Martin: https://newworker-academy.de/strategie

  4. 24.12.2025

    # 107 Im Gespräch mit Rayk Oemus-Diehl - Menschlichkeit ist professionell – Führung, Haltung und Selbstorganisation im Krankenhaus

    Was passiert, wenn ein hochgradig hierarchisches System beginnt, den Menschen wieder ernst zu nehmen? In dieser Folge des New Worker Podcasts spricht Martin Mantz mit Rayk Oemus-Diehl, Pflegedirektor am Uniklinikum Mannheim, über Führung im Gesundheitswesen, über innere Haltung – und darüber, warum echte Transformation nicht bei Strukturen beginnt, sondern beim Menschen. Rayk nimmt uns mit auf seinen persönlichen Weg: vom klassischen Karrierepfad im Krankenhaus über eigene Erfahrungen von Ausgrenzung und Frustration bis hin zu einem Führungsverständnis, das Verantwortung zurückgibt, Selbstorganisation ermöglicht und Menschlichkeit als Professionalität begreift. Dieses Gespräch macht deutlich: New Work im Krankenhaus ist kein Methodenkoffer. Es ist ein kultureller Reifungsprozess. 💡 Themen dieser Folge Hierarchie im Krankenhaus Warum sie nicht per se schlecht ist – aber gefährlich wird, wenn Situationskompetenz ignoriert wird Ausgrenzung & Frustration Was es mit Menschen macht, wenn über sie entschieden wird, ohne sie einzubeziehen Pflege als Schlüsselberufsgruppe Warum Pflege die einzige Berufsgruppe mit ganzheitlichem Blick auf den Menschen ist Situationskompetenz statt Schreibtischentscheidungen Warum Entscheidungen dorthin gehören, wo Arbeit wirklich passiert Erlernte Hilflosigkeit Wie Verantwortung systematisch abtrainiert wurde – und warum sie neu gelernt werden muss Selbstorganisation in der Praxis Councils, Shared Governance und kleine Schritte mit großer Wirkung Führung neu gedacht Nicht entscheiden, weil man oben steht – sondern den Rahmen geben, damit andere entscheiden können Vertrauen als Führungsgrundlage Warum Vertrauen keine Einbahnstraße ist und Haltung täglich überprüft werden muss Krankenhaus der Zukunft Pflegende in Entscheidungsprozessen, weniger Bürokratie, mehr Patientennähe Menschlichkeit = Professionalität Warum Emotionen im Gesundheitswesen kein Fehler, sondern Kompetenz sind 🧠 Ein zentraler Gedanke dieser Folge „Ich frage mich jeden Morgen: Welcher Mensch möchte ich heute sein?" Führung beginnt nicht mit Organigrammen, sondern mit innerer Klarheit, Haltung und Verantwortung. Ihr sucht nach Kontaktierungsmöglichkeiten zu Rayk?   In dieser Pressemitteilung erfahrt ihr mehr. https://www.umm.de/medien/pressemitteilungen/pressemitteilung/rayk-oemus-diehl-wird-neuer-umm-pflegedirektor/   Oder via LinkedIn:  https://www.linkedin.com/in/rayk-oemus-diehl-454746303/   Wir, von der New Worker Academy, bedanken uns ganz recht herzlich, für Rayks offene Mitteilung, sein Engagement und seinen Mut.    Für weitere Inspiration zur New Worker Academy: Webseite: https://www.newworker-academy.de LinkedIn von Martin:   / martin-mantz   Linktree: https://linktr.ee/martinmantz Strategie-Gespräch mit Martin: https://newworker-academy.de/strategi...

  5. 23.12.2025

    #106 Im Gespräch mit Oliver Hommel - Von Hierarchie zu Haltung: New Worker Führung im Klinikum Stuttgart

    🎙️ New Worker Podcast Glück im Beruf ist kein Soft Skill – sondern Führungsarbeit 🎧 Im Gespräch mit Oliver Hommel, Pflegedirektor am Klinikum Stuttgart erfährst du heute: Was passiert, wenn ein Krankenhaus beginnt, Führung neu zu denken? Wenn Hierarchie nicht abgeschafft, sondern verantwortlich neu sortiert wird? Und wenn das Ziel nicht mehr nur „zufriedene Mitarbeitende", sondern glückliche Menschen im Beruf sind? In dieser Folge des New Worker Podcasts spricht Martin mit Oliver Hommel, Pflegedirektor im Klinikum Stuttgart, über den mutigen Weg von klassischer hierarchischer Führung hin zu einem menschenzentrierten, selbstorganisierenden Führungsverständnis im Krankenhaus. Oliver teilt offen seinen persönlichen Entwicklungsweg als Führungskraft – von der reflexartigen Problemlösung hin zur bewussten Gestaltung von Rahmen, Haltung und Vertrauen. Er zeigt, warum Emotionen kein Störfaktor, sondern ein professioneller Kompass sind – und weshalb echte Entwicklung dort beginnt, wo Führung aufhört, alles selbst entscheiden zu wollen. 💡 Themen dieser Folge: Warum glückliche Mitarbeitende bessere Performer sind – auch im Klinikalltag Der Wechsel von „Zufriedenheit" zu Glück im Beruf als unternehmerisches Ziel Die bewusste Trennung von strategischer und operativer Führung Warum Führung nicht Lösungen liefert, sondern Entwicklungsräume schafft Erste Erfahrungen aus dem Klinikum Stuttgart auf dem Weg zu einem New Worker Management System Sprache, Haltung und Kommunikation als zentrale Führungsinstrumente Warum New Work eine langfristige Entscheidung ist – und nicht an einzelnen Personen hängen darf Oliver bringt es auf den Punkt: „Wenn ich Entscheidungen für andere treffe, verhindere ich Entwicklung." Diese Folge richtet sich an alle, die Organisationen nicht nur führen, sondern weiterentwickeln wollen: Unternehmer:innen, Führungskräfte, Teamverantwortliche und Organisationsentwickler:innen, die spüren, dass Zukunftsfähigkeit mehr braucht als Kennzahlen. 📊 Das New Worker Barometer Martin stellt in dieser Folge außerdem das New Worker Barometer vor – ein Instrument, um den inneren Zustand von Organisationen sichtbar zu machen. Es misst vier zentrale Ebenen unternehmerischer Vitalität: Ergebnisse – Wird Erfolg nur berichtet oder auch erlebt? Strukturen – Unterstützen sie Menschen oder lähmen sie? Vision – Gibt es eine gemeinsame Ausrichtung? Integration – Fühlen sich Menschen als Teil des Ganzen? Denn echte Leistungsfähigkeit entsteht dort, wo Kultur, Struktur und Mensch zusammenwirken. 🔗 Mehr New Worker Inspiration erlebbar: 🌐 Webseite: https://www.newworker-academy.de 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@newworker-academy 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martin-mantz 🌳 Linktree: https://linktr.ee/martinmantz 🧭 Strategie-Gespräch mit Martin: https://newworker-academy.de/strategie

  6. 09.09.2025

    #105 Im Gespräch mit Dorothée Töreki - die Chancen und Risiken von KI verstehen lernen

    Ein Gespräch über KI, Menschenzentrierung und die Zukunft der Arbeit, mit Dorothée Töreki. Technologie kann viel. Doch sie entfaltet ihre volle Kraft erst, wenn sie dem Menschen dient. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Künstliche Intelligenz unsere Organisationen verändert und warum Empathie, Selbstorganisation und Sinn heute die wahren Hebel sind. Ein Deep Dive in praxisnahe Beispiele (von Stadtverwaltung bis Shopify), in neue Führungsrollen (vom Kontrolleur zum Ermöglicher) und in das, was Teams wirklich stark macht: Transparenz, Verantwortung und Kreativität.   💡 Themen dieser Folge: KI ohne Hype: Warum Modelle oft zu freundlich sind und wie du echtes, kritisches Feedback bekommst Verwaltung neu gedacht: Hinterbliebenenrente als Use Case Bots, DSGVO und Hyper-Individualisierung Praxis bei Shopify: Was automatisiert werden kann und wo der Human Touch unersetzlich bleibt Skills von morgen: Empathie, Kommunikation, Konfliktfähigkeit und kreative Problemlösung Meetings & Transparenz: Offenheit als Standard gehen dürfen, beitragen wollen Führung als Ermöglicher: Anreize, Rahmen, Talente sehen und entwickeln (statt micromanagen) Sinn schlägt Silos: Mission als Kompass vom Fliesenbetrieb bis Tesla Effizienz vs. Innovation: Warum „mehr vom Alten" nicht reicht und neue Geschäftsmodelle gefragt sind Gesundheitswesen: Bürokratie reduzieren, Zeit für Zuwendung schaffen, KI als Verstärker des Menschlichen Bildung & Arbeit: Kreativität erhalten, Vielfalt nutzen, Verantwortung wirklich leben   ✨ Bildung neu gedacht und offiziell bestätigt Der New Worker Hotspot ist ein das Bildungs-Event rund um New Work, Führung, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung. Eine Bildungsreise für Herz, Haltung und Handlung - der Ort, an dem Menschen, Teams und Führung neu denken. Faszination Sprache & Gespräch: Wir reden nicht über Kommunikation, wir LEBEN sie. Für alle Praxisanleiter:innen:  Der New Worker Hotspot 2025 erfüllt offiziell deine 24-Stunden-Pflichtfortbildung nach § 4 PflAPrV. Wir rechnen dir 16 Unterrichtseinheiten/Pädagogik an und stellen dir deine anerkannte Bescheinigung direkt vor Ort aus –    📅 New Worker Hotspot 2025 | 8. + 9. November | Elsenfeld am Main 👉 Infos & Anmeldung: https://newworker-academy.de/hotspot/ 👉 Anmeldung für Praxisanleiter:innen: https://newworker-academy.de/hotspot2025-praxisanleiterinnen   Mehr zu Dorothee Töreki: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dorotheetoereki/ Webseite: https://dorothee.toereki.de E-Mail: dorothee@toereki.de   Für weitere Inspiration:  Webseite: www.newworker-academy.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Linkedin(Martin): https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Linktree: https://linktr.ee/martinmantz Strategie-Gespräch mit Martin: https://newworker-academy.de/strategiegespraech-mit-martin

  7. 31.07.2025

    #104 Pflege in Bewegung – New Worker Haltung statt Schema F

    Ein Gespräch mit Yvonne Brinkhaus über Veränderung, Verantwortung und das Feuer, das wieder entfacht werden will. Pflege ist Beziehung. Pflege ist Haltung. Pflege ist Bewegung. Und genau darum geht es in dieser Folge: Was brauchen Teams heute wirklich, um sich selbst wieder zu spüren – und Verantwortung nicht nur zu tragen, sondern zu leben? Sandra Mantz spricht schon zum zweiten mal mit Yvonne Brinkhaus – Lehrerin, Coachin und leidenschaftliche Möglichmacherin – über die inneren Widerstände im System, die Kraft der kleinen Schritte und warum es in Teams oft nicht an Können fehlt, sondern an Vorstellungskraft. Gemeinsam stellen sie die Frage: Was wäre, wenn Veränderung gar nicht schwer ist – sondern nur ungeübt? 💡 Themen dieser Folge: Veränderungsbereitschaft: Warum sie oft still vorhanden ist – und doch verpufft Praxisanleitung als Schlüsselrolle: Die echten New Worker der Zukunft. Selbstwirksamkeit, Augenhöhe und die Kraft des Spiegelns Warum gemeinsames Jammern oft Zugehörigkeit ersetzt – und wie man das löst Und warum Pflege nicht mehr nur funktionieren darf, sondern inspirieren muss   ✨ Bildung neu gedacht und öffentlich bestätigt: Der New Worker Hotspot ist nun offiziell anerkannt als 24-Stunden-Pflichtfortbildung für Praxisanleiter:innen. Eine Bildungsreise für Herz, Haltung und Handlung – und der Ort, an dem Menschen, Teams und Führungskräfte beginnen, neu zu denken. Faszination Sprache und Gespräch – wir reden nicht über Kommunikation, wir LEBEN sie. Ein unvergessliches Live Bildungshighligt bieten wir am New Worker Hotspot 2025 I 8.+9.November in Elsenfeld am Main. 👉 Infos & Anmeldung: https://newworker-academy.de/hotspot/ 👉 Infos & Anmeldung für Praxisanleiter:innen: Schreibt uns eine Mail an welcome@newworker-academy.de   Mehr zu Yvonne Brinkhaus:  Instagram : @yvonnebrinkhaus / @carevolution.kongress LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yvonne-brinkhaus-b05123286/ Webseite: www.carevolution.net   Für weitere Inspiration:  Webseite: www.newworker-academy.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/  facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial

  8. 05.06.2025

    #103 Im Gespräch mit Oliver Hommel – Menschlichkeit beginnt bei dir

    Was passiert, wenn ein Pflegedirektor, eine Visionärin und ein New Worker im Herzen aufeinandertreffen? Es entsteht ein Gespräch, das nicht nur inspiriert, sondern bewegt. In dieser Folge des New Worker Podcasts trifft Sandra Mantz auf Oliver Hommel – Pflegedirektor, Führungskraft und Mitgestalter eines Kulturwandels, der den Namen verdient. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie echte Menschlichkeit in Systemen erhalten bleibt, warum Hierarchie nicht das Problem, aber oft der Deckmantel ist – und wie man Auszubildende und Teams zu selbstbewussten New Workern macht. 💡 Themen dieser Folge: Wie Führung auf Augenhöhe im Gesundheitswesen gelingt. Warum Selbstorganisation und Persönlichkeitsstärke von Anfang an gedacht werden müssen. Was es heißt, Führung und Menschsein nicht zu trennen. Und weshalb gerade die jüngste Generation der Pflegeberufe neue Räume für Verantwortung braucht. ✨ New Work beginnt nicht in der Zukunft – sondern mit dir. Jetzt. Einladung zum New Worker Hotspot Du willst nicht nur zuhören, sondern Teil dieser Bewegung sein? Dann komm zu unserem nächsten New Worker Hotspot – dem Bildungs- und Begegnungsevent für alle, die New Work im Gesundheitswesen leben, gestalten und weiterdenken wollen. 👉 Infos & Anmeldung: https://newworker-academy.de/hotspot/   Mehr zu Oliver Hommel und dem Klinikum Stuttgart:  Instagram : @klinikumstuttgart  Webseite: https://www.klinikum-stuttgart.de/medizin-pflege/pflege/pflegefestival Pflege Recruiting: https://www.klinikum-stuttgart.de/karriere-pflege   Für weitere Inspiration:  Webseite: www.newworker-academy.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/  facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial

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