Aftershock still aLive

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Aftershock – still aLIVE: Der Sepsis-True-Crime-Podcast von zwei Überlebenden. Jeden Dienstag zeigen Heike & Mariah mit Gästen, was passiert, wenn Medizin, Gesellschaft und Politik versagen. Sepsis tötet in Deutschland täglich 380 Menschen – weltweit unsichtbarer Killer Nr. 1. Zu wenig Aufklärung kostet Leben. Hier kommt der Aufschrei: Sepsis ist nicht sexy – Überleben schon! Schwarzhumorig, oft Skandal, immer True, manchmal Crime. Die Hosts sind keine Medizinerinnen, aber Überlebende. Willkommen bei Aftershock – still aLIVE. Immer dienstags auf YouTube & überall, wo’s Podcasts gibt.

  1. VOR 6 TAGEN

    Heike & Mariah: Wenn Wissen einsam macht!

    Heike & Mariah: Wenn Wissen einsam macht Warum soll Wissen einsam machen? Was ist Wissen überhaupt? Mariah ertappt sich, dass das Thema Sepsis in ihren Gesprächen immer einen Platz einnimmt. Ihre Cousine sagt dann schon: „Echt jetzt, schon wieder Sepsis?" Mariah hat manchmal das Gefühl, nicht mehr eingeladen zu werden – oder bei Einladungen bewusst manche Themen nicht mehr anzusprechen. Das macht sie einsam und sie hat das Gefühl, alleine auf einer Insel zu sein. Heike fühlt sich einsam mit ihrem Wissen, weil das Thema Sepsis kaum jemand wissen will. Zeitgleich fühlt sie sich teilweise auch ausgegrenzt, weil sie das berufliche Arbeitswelt-Wissen, durch das momentane nicht mehr Arbeiten, nicht mehr hat. Wir hatten alle vor der Sepsis ein „normales" Leben – und jetzt sind wir irgendwie nicht mehr Teil der Gesellschaft. Woran liegt das? Alle reden über ihre Jobs, egal ob man damit was anfangen kann oder nicht – also warum können wir nicht über unseren „Job Sepsis" sprechen? Liegt es daran, dass es zu persönlich ist? Zu nah? Heike macht es ein Stück einsam, etwas zu wissen, was andere nicht wissen. Denn gerade bei Sepsis ist es wichtig zuzuhören – denn es kann auch das Leben der anderen retten. Lasst uns nicht mundtot werden. Fühlst du dich mit deinem Wissen einsam? Schreib uns an kontakt@teamstopsepsis.de 🎙️ Hör rein und erfahre, warum Wissen manchmal einsam macht. Mehr zu Heike & Mariah 🔗 Instagram Sepsishelden (Heike): https://www.instagram.com/sepsishelden/ 🔗 Instagram Mariah: https://www.instagram.com/mckimbrough/ 🔗 Webseite Sepsishelden Club: https://sepsishelden.de/ 🔗 Webseite Förderverein Team Stop Sepsis: https://teamstopsepsis.de/ Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From Nature for Life“. Hashtags: #Einsamkeit #Wissen #Aufklärung #Gesellschaft #Isolation

    17 Min.

  2. 20. APR.

    Judith: In guten wie in schlechten Zeiten

    Judith: In guten wie in schlechten Zeiten Judith Gastner ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Mitentwicklerin von PaarBalance – dem führenden Online-Coaching-Programm für Paare in Deutschland. Beziehung betrifft jeden Menschen – unabhängig von Krankheiten. Kennt ihr die Grant and Glueck Study? Am Ende kommt es darauf an, dass man eine stabile Beziehung pflegt und erhält. Judith sagt: Beziehungen sollten ein Schulfach sein – denn so ein Beziehungsführerschein würde für das ganze Leben helfen. Aber was heißt das eigentlich: „In guten wie in schlechten Zeiten"? Jeder trägt seinen biologischen Rucksack – und dann kommt noch eine Krise wie Sepsis dazu. Wir sind überfordert. Die Rollen verschieben sich. Aus Liebenden werden Pflegende. Aus Gleichberechtigung wird Abhängigkeit. Judith zeigt, wie Paare diese Krise meistern können: ✅ Zuhören lernen: Wir sollten uns angewöhnen, unsere Mitmenschen zu fragen, wie es ihnen geht – und ihnen wirklich zuzuhören. ✅ In sich reinhören: Ich muss nicht überlegen, wie ich das jetzt meinem Partner/meiner Partnerin sage oder bitte – ich muss erst mal in mich reinhören. ✅ Eigene Rolle behalten: Jeder muss seine eigene Rolle behalten können und sich mit der neuen Situation anpassen. ✅ Neue Rituale finden: Mit unseren neuen Rollen brauchen wir neue Rituale. ✅ Wie viel „Wir" und wie viel „Ich"? Es wird bewusster: Was tut mir gut, was nicht? Kontrollierbarkeit – was will ich wann und was nicht mehr? ✅ Als Single: Wann spreche ich über meine Krankheit, Narben etc.? Ein Tipp von Judith: Beziehungsprobleme? Die erste wissenschaftlich fundierte Online-Paartherapie https://www.paarbalance.de/coaching/ (Gratis) 🎙️ Hör rein und entdecke, wie Liebe auch nach Sepsis weitergehen kann. Mehr zu Dr. Judith Gastner, PaarBalance GmbH: 🔗 Instagram: https://www.instagram.com/paarbalance/ 🔗 Webseite: https://www.paarbalance.de/ 🔗 Gratis-Online-Paartherapie: https://www.paarbalance.de/coaching/ 🔗 grant and glueck study: https://www.adultdevelopmentstudy.org/grantandglueckstudy 🔗 Gary Chapman: Die 5 Sprachen der Liebe: https://www.francke-buch.de/buecher/ratgeber/1956/0/gary-chapman-die-5-sprachen-der-liebe-(geschenkausgabe)/ Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From Nature for Life“. Hashtags: #Paartherapie #Beziehung #Liebe #Beziehungskrise #Partnerschaft

    58 Min.

  3. 13. APR.

    Heike & Mariah: Wann wird Neutralität für Dich unmöglich?

    Wann wird Neutralität für Dich unmöglich? Heike kann bei Mitteilungen von Krankenkassenbeitragserhöhungen nicht mehr neutral zuhören – weil beim Thema Sepsis einfach viel zu viel Geld rausgeschleudert wird. Wegen Symptome nicht kennen, ob Zivilbevölkerung oder medizinisches Personal. Dadurch hohe Krankenhauskosten, Kosten für Nachsorge und Lebensunterhalt. Weder Politik noch Gesundheitssystem sieht diese Millionen / Milliarden an Geldern, die „rausgeschmissen" werden. Mariah bekommt bei dem Thema auch immer einen hohen Pulsschlag. Wenn wir alle denken „Da kann ich eh nichts machen", dann wird sich auch nichts ändern. Also was können wir tun? Wann haben wir als Bürger angefangen, bei gesellschaftlichen Themen, die uns alle angehen, es cool zu finden, neutral zu sein? Prävention fällt als erstes weg – denn es ist ja noch kein Problem. In unserer Gesellschaft steht das Wort Neutralität auch manchmal für Bequemlichkeit. Es ist anstrengend, aus seiner Komfortzone rauszugehen. Wir waren immer unpolitische Menschen – aber durch die Sepsis hat sich das mittlerweile geändert. Und wir stellen fest: Je länger wir uns über das Thema unterhalten, desto mehr Themen gibt es, bei denen wir nicht neutral bleiben können. Du hast ein Thema, bei dem Du nicht neutral bleiben kannst? Schreib uns an kontakt@teamstopsepsis.de 🎙️ Hör rein und erfahre, warum Neutralität manchmal unmöglich ist. Mehr zu Heike & Mariah 🔗 Instagram Sepsishelden (Heike): https://www.instagram.com/sepsishelden/ 🔗 Instagram Mariah: https://www.instagram.com/mckimbrough/ 🔗 Webseite Sepsishelden Club: https://sepsishelden.de/ 🔗 Webseite Förderverein Team Stop Sepsis: https://teamstopsepsis.de/ Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From Nature for Life“. Hashtags: #Gesundheitssystem #Politik #Prävention #Neutralität #Aufklärung

    30 Min.

  4. 6. APR.

    Brigitte: Pflegende Angehörige, die Finanziers der Pflege

    Brigitte: Pflegende Angehörige, die Finanziers der Pflege Brigitte Bührlen ist Gründerin der WIR! Stiftung pflegender Angehöriger – und sie hat eine klare Botschaft: Pflegende Angehörige sind keine „Laien" und schon gar keine „stillen Helden"! Der "Job"? 365 Tage, 24 Stunden – mit Schlafpausen. Moralisch zwangsverpflichtet. Unentgeltlich. Und ohne Rechtsrahmen. Brigitte kehrt nichts unter den Teppich – sie schaut darunter. Und was sie findet, ist erschreckend: Gesellschaft und Politik drücken sich um das Thema. Pflegende Angehörige zahlen selbst in die Pflegeversicherung ein, müssen für Leistungen, die nicht angerechnet werden, selbst aufkommen – und kümmern sich unentgeltlich um die Pflege. Menschen sind doch keine Ware. Wir haben für alles eine Lobby, Beiräte – nur nicht für pflegende Angehörige. Die Pflege von Angehörigen stammt noch aus der Bismarck-Zeit – und wird bis heute als selbstverständlich vorausgesetzt. Sepsis-Überlebende können beide Seiten kennen: Sie waren selbst auf Pflege angewiesen – und pflegen jetzt vielleicht selbst. Oder sie kämpfen mit den Folgen und brauchen Unterstützung. Wir sprechen mit Brigitte über: ✅ Die moralische Zwangsverpflichtung – und warum wir auch nein sagen dürfen ✅ Warum es keinen Rechtsrahmen für pflegende Angehörige gibt ✅ Die Arzt-Zentrierung in Deutschland – und die vielen Nischen ✅ Was wir unter „Pflege von Angehörigen" überhaupt verstehen ✅ Was Brigitte fordert – und wie sie sich dafür einsetzt Das Thema ist so vielfältig – hört es euch an. In diesem Text können wir das gar nicht wiedergeben. 🎙️ Hör rein und entdecke, warum pflegende Angehörige endlich gehört werden müssen. Mehr zu Brigitte Bührlen, WIR! Stiftung pflegender Angehörige: 🔗 WIR! Stiftung pflegender Angehörige-Webseite: https://www.wir-stiftung.org/ 🔗 Instagram wirstiftung: https://www.instagram.com/wirstiftung Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From Nature for Life“. Hashtags: #Pflegenotstand, #Pflegepolitik #PflegendeAngehörige #MenschlichePflege #Pflege

    59 Min.

  5. 30. MÄRZ

    Heike & Mariah - Hättest du gedacht, dass...

    Heike & Mariah - Hättest du gedacht, dass... Michel aus Lönneberga hat einen Blutvergiftungs-Mythos ins Leben gerufen – und viele glauben bis heute, dass ein roter Strich zur Sepsis führt. Aber wer den Podcast mit Susanne Kellermann gehört hat, weiß: Eine entzündete Lymphbahn kann zur Sepsis werden, muss aber nicht. Wir räumen auf mit den Mythen rund um Sepsis: ✅ Blutvergiftung = roter Strich? Nein, so einfach ist es nicht. ✅ Gibt es das überhaupt – schmerzfrei? Warum wirken starke Opiate manchmal nicht? ✅ Verlieren Ärzte als Patienten ihre Fachkompetenz? Auch medizinisches Personal erlebt das Gleiche wie wir – und die Sepsis wird nicht unbedingt erkannt. ✅ Warum sprechen Prominente nicht über ihre Sepsis-Erfahrungen? Sie könnten so viel zur Aufklärung beitragen. ✅ Aufklärung ist günstiger als Behandlungen und Spätfolgen. 380 Sepsis-Tote jeden Tag in Deutschland – wie wenn jeden Tag ein Flugzeug abstürzt. Hier geht es um Menschenleben. Wir kämpfen für Euch. 🎙️ Hör rein und werdet Teil unserer Gedanken. Mehr Links zum Thema: 🔗 Michel aus Lönnegerga (Michel muss mehr Männchen machen (1972) ab 59:43): https://www.youtube.com/watch?v=UGRwhkvk1Wo 🔗 Podcast mit Susanne Kellermann: https://www.youtube.com/watch?v=2gzIYu1Rois 🔗 Instagram Dr. Alex Georg https://www.instagram.com/dralexgeorge/ 🔗 Instagram Sepsishelden (Heike): https://www.instagram.com/sepsishelden/ 🔗 Instagram Mariah: https://www.instagram.com/mckimbrough/ 🔗 Webseite Sepsishelden Club: https://sepsishelden.de/ 🔗 Webseite Förderverein Team Stop Sepsis: https://teamstopsepsis.de/ Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From Nature for Life“.

    21 Min.

  6. 23. MÄRZ

    Roger: 1400 km zu Fuss – trotz Amputation

    Roger: 1400 km zu Fuss – trotz Amputation Roger van Klaveren ist Sepsis-Überlebender aus Basel, Schweiz. Im Frühling 2023 erlitt er einen Darmdurchbruch, der zu einer schweren Sepsis führte. Vier Wochen lang schwebte er zwischen Leben und Tod. Die Sepsis hatte seine Durchblutung massiv beeinträchtigt: Beide Unterschenkel wurden amputiert, fünf Finger teilweise amputiert und ihm wurde ein Stoma gelegt. Trotz dieser erheblichen gesundheitlichen Einschränkungen stellt sich Roger einer außerordentlichen Herausforderung: Am 23. Mai 2026 bricht er zu einem Triathlon von Basel nach Gran Canaria auf – zu Fuss (rund 1400 km), mit Zug und Bus (rund 1000 km) und mit der Fähre (1300 km). Insgesamt 112 Tage. Mit dem Projekt „WALK for SEPSIS Prävention" möchte er ein starkes Zeichen setzen: Sepsis kann jeden treffen, doch Prävention, frühes Erkennen und schnelle Behandlung retten Leben. Jetzt will er anderen helfen, die in derselben Situation sind. Wir sprechen mit Roger über: ✅ Die ersten Gedanken nach der beidseitigen Unterschenkel-Amputation ✅ Sepsis? Noch nie gehört, ist das Brekkies oder was? ✅ Warum Roger Krankenhäuser liebt ✅ Seine Ansicht über Inklusion, Sexualität und Meinungsfreiheit ✅ Sein Projekt "Walk for Sepsis Prävention", Start des Walks: 23.05.2026 ✅ Warum er Betroffenen Mut machen möchte Hör dir diesen Podcast unbedingt an. Wir haben viel diskutiert, ausgetauscht und gelacht. 🎙️ Hör rein und lass dich von Rogers Mut und Entschlossenheit inspirieren. Mehr zu Roger van Klaveren, Walk for Sepsis Prävension: 🔗 Roger auf Instagram: https://www.instagram.com/rogervanklaveren/ 🔗 Swiss Sepsis Program: https://sepsis.ch/de/2025/12/16/roger-van-klaveren/ 🔗 Spenden für "WALK for SEPSIS Prävention" / Localhelden.ch: https://www.lokalhelden.ch/sepsis-praevention?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnmH8ANCxY-WcNRhlYgQQY5s-Nb7Yg5CfliMQ0j0FhlFELwfx2ZgwCHxq5oY8&brid=whZpVVq26IOs8Uasgfa6jQ Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From Nature for Life“. Hashtags: #Amputation #Prothesen #WALKforSEPSIS #Motivation #Inklusion

    1 Std. 32 Min.

  7. 16. MÄRZ

    Podcasthon 2026: Wir sind dabei!

    380 Tote täglich – und Deutschland schaut weg 🎧 Wir sind dabei: Podcasthon 2026! Dieses Jahr nehmen wir am Podcasthon teil – der größten Wohltätigkeitsveranstaltung in der Podcasting-Welt. Eine Initiative, die Tausende von Podcaster:innen weltweit zusammenbringt, um das Bewusstsein für wohltätige Zwecke zu stärken. Unsere Sonderfolge widmen wir Team Stop Sepsis e.V. – einer Sache, die uns am Herzen liegt. Jeden Tag sterben in Deutschland 380 Menschen an Sepsis. Das ist, als würde jeden Tag ein Flugzeug mit 380 Passagieren abstürzen. Und Deutschland? Verschließt die Augen. Wir, Mariah und Heike, sind heute als Profilerinnen unterwegs und durchleuchten die 5 Tatorte der Sepsis-Krise: 1️⃣ Tatort: Aufklärung – Warum kennt kaum jemand Sepsis? 2️⃣ Tatort: Risiko – Wer ist gefährdet – und weiß es nicht? 3️⃣ Tatort: Medizinische Versorgung – Wo versagt das System? 4️⃣ Tatort: Bekämpfen – Warum sterben Menschen, die gerettet werden könnten? 5️⃣ Tatort: Nachsorge – Was passiert mit den Überlebenden? Team Stop Sepsis e.V. nimmt den Nationalen Sepsis-Plan als Roadmap und bündelt mit anderen Organisationen Kraft und Energie, um Sepsis endlich aus dem Schattendasein zu holen. 🎙️ Hör rein, teile die Folge, rette Leben. Mehr zu Team Stop Sepsis e.V.: 🔗 Podcasthon 2026: https://podcasthon.org/de/podcaster/aftershock-still-alive 🔗 Instagram Podcasthon: https://www.instagram.com/podcasthon_de 🔗 Unterstütze Team Stop Sepsis e.V.: https://teamstopsepsis.de/ 🔗 Team Stop Sepsis - Roadmap: https://teamstopsepsis.de/roadmap/ 🔗 Instagram: https://www.instagram.com/teamstopsepsis/ Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From Nature for Life“. Hashtags #Aftershock_still_alive #sepsishelden #MariahMcKimbrough #SepsisAwareness #TeamStopSepsis #deutschlanderkenntsepsis #Gesundheit #Überleben #Podcasthon #NationalerSepsisPlan #Sepsis #TrueCrimePodcast

    22 Min.

  8. 9. MÄRZ

    Heike & Mariah - Guter Ausgang - warum gilt Überleben als Erfolg?

    Heike & Mariah: Guter Ausgang - warum gilt Überleben als Erfolg? Klar, weil wir nicht unter der Erde liegen, sondern die Sepsis überlebt haben. Aber ist das wirklich ein Erfolg? Mariah ist heute nicht „pro Erfolg". Sie hat bis heute ein ambivalentes Verhältnis zum Thema Überleben. Weil der Lebensqualitätsverlust so eingeschränkt ist, dass das Überleben kein Erfolg ist. Hätte sich das damals nicht gebessert, wäre das keine Lebensqualität für Mariah gewesen. Mariah sieht ihr Überleben als Lebenslänglich an. Sie hat eine Lebensqualität bekommen, die wieder „lebbar" ist – aber es war ein langer Weg. Heike ist irgendwie pro Erfolg – weil sie ihre Gliedmaßen behalten konnte. Sie stimmt Mariah zu, aber: Leben hat Höhen und Tiefen, das Leben hat immer zwei Seiten einer Medaille – und es ist immer noch ein Leben mit neuen Freunden, neuen Interessen, neuen Sichtweisen. Mariah gibt tiefe Einblicke in die Zeit während der Sepsis-Phasen. Was Heike wichtig ist, ist das positive Denken – und Mariah und Heike sprechen darüber, was das positive Denken sein kann. Was wir nicht vergessen dürfen, ist die psychologische Überlebensqualität. Aufruf von Mariah: Wenn du psychologische Hilfe benötigst, dann bitte hole sie dir! Mehr Links zum Thema: 🔗 Deutsche Depressionshilfe.de https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe 🔗 Hilfe bei Depressionen: https://www.betterhelp.com/ 🔗 TelefonSeelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/ 🔗 Instagram Sepsishelden (Heike): https://www.instagram.com/sepsishelden/ 🔗 Instagram Mariah: https://www.instagram.com/mckimbrough/ 🔗 Webseite Sepsishelden Club: https://sepsishelden.com/sepsishelden-club/ 🔗 Webseite Förderverein Team Stop Sepsis: https://teamstopsepsis.de/ Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From nature to life“. Hashtags: #Lebensqualität #PsychischeGesundheit #Trauma #PositivesDenken #Überlebenskampf

    21 Min.
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